Мой путь

Не курю с
25 Янв 2021
Способ отказа
Форум некурим

HloYana

Продвинутый
Сообщения
226
Реакции
667
Не курю с
19.05.2020
Лет курения
7
Метод
Авторский
Я не курю почти месяц, это начало пути. Мне продолжает быть тревожно и волнительно, когда я думаю о том, что опять могу вернуться к сигаретам, хочется чтобы быстрее пробежал год и два и три и это все забылось, как страшный сон.

Я курила с 14 лет до 22 лет, потом я бросила и не курила 7 лет.
А сейчас уже рубеж в 1,5 года! Столько времени, как я опять закурила и вляпалась в эту зависимость. Жутко! Звучит жутко, но это правда. Я раскачивалась медленно, одну, потом тишина, две, три, месяцы без, потом недели, потом дни. 3 дня и я опять курю. Это реальность зависимости, она такая. И она забрала мою свободную жизнь. Она перепрошила мой мозг и опять все свела к одному,- веществу! Сигарете.
Самый большой развод для меня оказался в том, что я решила исследовать о чем же это желание курить и закурила одну злосчастную сигарету! И вот к чему она привела! Нет разовых сигареток, нет психологической потребности в сигаретах! Есть вещество и зависимость от него, все. Мой промах был в кальяне в Турции! Кальян, расслабление и красивое звёздное небо. Оно все и запустило. Декрет, выгорание, усталость, дети. А тут на тебе, Яна, счастье и удовольствие. Быстро, легко и без лишнего напряжения на усилие.
Мозг запомнил, а я это не просекла, к сожалению.
Поэтому какие выводы я сделала:
-случайной сигареты нет, хоть одна затяжка и я на дне, вопрос времени, но итог точно будет таким;
-психологическая зависимость, которую можно проанализировать в уме и все волшебным образом испариться, при этом не делать усилие и бросать, а ждать, что одни только осознания просто все решат и ты однажды проснёшься без сигарет, - это полная херня! Я копала эту историю 1,5 года и курила, ожидая чуда и отсутствия тяги и все больше затягивала петлю на шее! Терапия, работа над зависимостью и отказ, а главное готовность к проживанию отказа и всему сопутствующему к этому, это уже о результате, как мне сейчас видется.
- если мне курить с большими перерывами, можно найти баланс, это тоже путь на дно. Перерывы сократятся также, как и мое здоровье и возможность быть свободной от наркотика.
- мысль «покурю сейчас пару штук, а потом брошу, уже ведь столько раз бросала» та мысль, которая меня продержала в этом аду уже 1,5 года!!! Это развод мозга! Который просто требует дозу!

Потери за эти 1,5 года.
- тысяч 30 рублей точно и только на сигареты
- здоровье
- прованявший балкон, запах полностью уже не уходит
- упущенные возможности в спорте, в потребностях, в отношениях с собой, с миром
- сотни тысяч нервных клеток из-за этих гребаных качелей с сигаретами
- тысяч 50 на терапию, связанную с этими сигаретами и моей зависимостью
- уверенность в себе и своих возможностях без сигарет
- множество минут проведённых с детьми близко, объятия, поцелуи, игры, разговоры,- я избегала всего этого из-за вони сигарет или из-за своих загонов по поводу сигарет
- упущенные минуты и дни близости с мужем из-за сигарет

Приятное?
Да, были приятные минуты в начале вдыхания сигареты, смотреть на небо, курить на балконе или крыльце. Сбегать от проблем и забываться в дыме. Но эти моменты просто крупицы в том огромном упущенном фундаменте, который я уже провалила за 1,5 года!

Горько. Это невероятно горько осознавать. Писать, читать.
Сигарета давала совсем чуть-чуть, а забрала столько всего! Я курила в общем счете 8 лет. Бросала на 7 лет!!!! И опять попала в ловушку на эти 1,5 года.
зависимость может вернуться опять, с той злосчастной моей «единственной» сигаретки.
И цена моим отношениям с сигаретой стали как ипотека, я платила за зависимость, моей жизнью, моим здоровьем, все моими силами! Я теряла ощущение, что я смогу без сигарет! И будто бы убеждалась, что только с ней у меня все получится!

Сейчас я не курю 23 дня и я прекрасно живу! Я могу без сигареты и я хочу жить без неё дальше! Я очень хочу и мне страшно потерять эту жизнь в свободе от неё!
Я иду дальше, пусть у меня все получится и я буду рада, если моя история поможет другим или кто-то захочет мысленно поддержать меня в моей пути к свободе и жизни 🙏🏻
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
37.824
Реакции
58.686
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я не курю почти месяц, это начало пути. Мне продолжает быть тревожно и волнительно, когда я думаю о том, что опять могу вернуться к сигаретам, хочется чтобы быстрее пробежал год и два и три и это все забылось, как страшный сон.

Я курила с 14 лет до 22 лет, потом я бросила и не курила 7 лет.
А сейчас уже рубеж в 1,5 года! Столько времени, как я опять закурила и вляпалась в эту зависимость. Жутко! Звучит жутко, но это правда. Я раскачивалась медленно, одну, потом тишина, две, три, месяцы без, потом недели, потом дни. 3 дня и я опять курю. Это реальность зависимости, она такая. И она забрала мою свободную жизнь. Она перепрошила мой мозг и опять все свела к одному,- веществу! Сигарете.
Самый большой развод для меня оказался в том, что я решила исследовать о чем же это желание курить и закурила одну злосчастную сигарету! И вот к чему она привела! Нет разовых сигареток, нет психологической потребности в сигаретах! Есть вещество и зависимость от него, все. Мой промах был в кальяне в Турции! Кальян, расслабление и красивое звёздное небо. Оно все и запустило. Декрет, выгорание, усталость, дети. А тут на тебе, Яна, счастье и удовольствие. Быстро, легко и без лишнего напряжения на усилие.
Мозг запомнил, а я это не просекла, к сожалению.
Поэтому какие выводы я сделала:
-случайной сигареты нет, хоть одна затяжка и я на дне, вопрос времени, но итог точно будет таким;
-психологическая зависимость, которую можно проанализировать в уме и все волшебным образом испариться, при этом не делать усилие и бросать, а ждать, что одни только осознания просто все решат и ты однажды проснёшься без сигарет, - это полная херня! Я копала эту историю 1,5 года и курила, ожидая чуда и отсутствия тяги и все больше затягивала петлю на шее! Терапия, работа над зависимостью и отказ, а главное готовность к проживанию отказа и всему сопутствующему к этому, это уже о результате, как мне сейчас видется.
- если мне курить с большими перерывами, можно найти баланс, это тоже путь на дно. Перерывы сократятся также, как и мое здоровье и возможность быть свободной от наркотика.
- мысль «покурю сейчас пару штук, а потом брошу, уже ведь столько раз бросала» та мысль, которая меня продержала в этом аду уже 1,5 года!!! Это развод мозга! Который просто требует дозу!

Потери за эти 1,5 года.
- тысяч 30 рублей точно и только на сигареты
- здоровье
- прованявший балкон, запах полностью уже не уходит
- упущенные возможности в спорте, в потребностях, в отношениях с собой, с миром
- сотни тысяч нервных клеток из-за этих гребаных качелей с сигаретами
- тысяч 50 на терапию, связанную с этими сигаретами и моей зависимостью
- уверенность в себе и своих возможностях без сигарет
- множество минут проведённых с детьми близко, объятия, поцелуи, игры, разговоры,- я избегала всего этого из-за вони сигарет или из-за своих загонов по поводу сигарет
- упущенные минуты и дни близости с мужем из-за сигарет

Приятное?
Да, были приятные минуты в начале вдыхания сигареты, смотреть на небо, курить на балконе или крыльце. Сбегать от проблем и забываться в дыме. Но эти моменты просто крупицы в том огромном упущенном фундаменте, который я уже провалила за 1,5 года!

Горько. Это невероятно горько осознавать. Писать, читать.
Сигарета давала совсем чуть-чуть, а забрала столько всего! Я курила в общем счете 8 лет. Бросала на 7 лет!!!! И опять попала в ловушку на эти 1,5 года.
зависимость может вернуться опять, с той злосчастной моей «единственной» сигаретки.
И цена моим отношениям с сигаретой стали как ипотека, я платила за зависимость, моей жизнью, моим здоровьем, все моими силами! Я теряла ощущение, что я смогу без сигарет! И будто бы убеждалась, что только с ней у меня все получится!

Сейчас я не курю 23 дня и я прекрасно живу! Я могу без сигареты и я хочу жить без неё дальше! Я очень хочу и мне страшно потерять эту жизнь в свободе от неё!
Я иду дальше, пусть у меня все получится и я буду рада, если моя история поможет другим или кто-то захочет мысленно поддержать меня в моей пути к свободе и жизни 🙏🏻
Самое главное, что у тебя было в твоей жизни 7 лет свободной жизни, ты это помнишь, ценишь и бесценный опыт одной сигареты длиной в 1,5 лет. Я тебя понимаю, у меня тоже было 8 лет некурения и затем 7 лет курения. Сейчас я не курю полтора года и очень счастлива. Желаю тебе своего собственного счастья свободы! Удачи!
 

HloYana

Продвинутый
Сообщения
226
Реакции
667
Не курю с
19.05.2020
Лет курения
7
Метод
Авторский
Самое главное, что у тебя было в твоей жизни 7 лет свободной жизни, ты это помнишь, ценишь и бесценный опыт одной сигареты длиной в 1,5 лет. Я тебя понимаю, у меня тоже было 8 лет некурения и затем 7 лет курения. Сейчас я не курю полтора года и очень счастлива. Желаю тебе своего собственного счастья свободы! Удачи!
Спасибо огромное за опыт и поддержку 🌷🙏🏻 Взаимно 🙏☺
 

Lennyvets

Панк
Сообщения
1.117
Реакции
3.036
Не курю с
27.03.2019
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я не курю почти месяц, это начало пути. Мне продолжает быть тревожно и волнительно, когда я думаю о том, что опять могу вернуться к сигаретам, хочется чтобы быстрее пробежал год и два и три и это все забылось, как страшный сон.

Я курила с 14 лет до 22 лет, потом я бросила и не курила 7 лет.
А сейчас уже рубеж в 1,5 года! Столько времени, как я опять закурила и вляпалась в эту зависимость. Жутко! Звучит жутко, но это правда. Я раскачивалась медленно, одну, потом тишина, две, три, месяцы без, потом недели, потом дни. 3 дня и я опять курю. Это реальность зависимости, она такая. И она забрала мою свободную жизнь. Она перепрошила мой мозг и опять все свела к одному,- веществу! Сигарете.
Самый большой развод для меня оказался в том, что я решила исследовать о чем же это желание курить и закурила одну злосчастную сигарету! И вот к чему она привела! Нет разовых сигареток, нет психологической потребности в сигаретах! Есть вещество и зависимость от него, все. Мой промах был в кальяне в Турции! Кальян, расслабление и красивое звёздное небо. Оно все и запустило. Декрет, выгорание, усталость, дети. А тут на тебе, Яна, счастье и удовольствие. Быстро, легко и без лишнего напряжения на усилие.
Мозг запомнил, а я это не просекла, к сожалению.
Поэтому какие выводы я сделала:
-случайной сигареты нет, хоть одна затяжка и я на дне, вопрос времени, но итог точно будет таким;
-психологическая зависимость, которую можно проанализировать в уме и все волшебным образом испариться, при этом не делать усилие и бросать, а ждать, что одни только осознания просто все решат и ты однажды проснёшься без сигарет, - это полная херня! Я копала эту историю 1,5 года и курила, ожидая чуда и отсутствия тяги и все больше затягивала петлю на шее! Терапия, работа над зависимостью и отказ, а главное готовность к проживанию отказа и всему сопутствующему к этому, это уже о результате, как мне сейчас видется.
- если мне курить с большими перерывами, можно найти баланс, это тоже путь на дно. Перерывы сократятся также, как и мое здоровье и возможность быть свободной от наркотика.
- мысль «покурю сейчас пару штук, а потом брошу, уже ведь столько раз бросала» та мысль, которая меня продержала в этом аду уже 1,5 года!!! Это развод мозга! Который просто требует дозу!

Потери за эти 1,5 года.
- тысяч 30 рублей точно и только на сигареты
- здоровье
- прованявший балкон, запах полностью уже не уходит
- упущенные возможности в спорте, в потребностях, в отношениях с собой, с миром
- сотни тысяч нервных клеток из-за этих гребаных качелей с сигаретами
- тысяч 50 на терапию, связанную с этими сигаретами и моей зависимостью
- уверенность в себе и своих возможностях без сигарет
- множество минут проведённых с детьми близко, объятия, поцелуи, игры, разговоры,- я избегала всего этого из-за вони сигарет или из-за своих загонов по поводу сигарет
- упущенные минуты и дни близости с мужем из-за сигарет

Приятное?
Да, были приятные минуты в начале вдыхания сигареты, смотреть на небо, курить на балконе или крыльце. Сбегать от проблем и забываться в дыме. Но эти моменты просто крупицы в том огромном упущенном фундаменте, который я уже провалила за 1,5 года!

Горько. Это невероятно горько осознавать. Писать, читать.
Сигарета давала совсем чуть-чуть, а забрала столько всего! Я курила в общем счете 8 лет. Бросала на 7 лет!!!! И опять попала в ловушку на эти 1,5 года.
зависимость может вернуться опять, с той злосчастной моей «единственной» сигаретки.
И цена моим отношениям с сигаретой стали как ипотека, я платила за зависимость, моей жизнью, моим здоровьем, все моими силами! Я теряла ощущение, что я смогу без сигарет! И будто бы убеждалась, что только с ней у меня все получится!

Сейчас я не курю 23 дня и я прекрасно живу! Я могу без сигареты и я хочу жить без неё дальше! Я очень хочу и мне страшно потерять эту жизнь в свободе от неё!
Я иду дальше, пусть у меня все получится и я буду рада, если моя история поможет другим или кто-то захочет мысленно поддержать меня в моей пути к свободе и жизни 🙏🏻
Привет.
Теперь ты ТОЧНО знаешь, что одной-единственной сигаретки не бывает и не вляпаешься в это болото!
Ты приняла абсолютно верное решение распрощаться с этой мерзкой зависимостью, ты молодец!!!!
 

V sinih trenikah

Нормально делай - нормально будет!
Сообщения
4.386
Реакции
7.738
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Яночка, всё получится в этот раз.
Проанализировала ошибки, хвост пистолетом и вперёд к свободе.
Удачи тебе, а мы рядом если что ;)
 

Ананасинка

Пророк
Сообщения
9.169
Реакции
20.561
Не курю с
14.04.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я не курю почти месяц, это начало пути. Мне продолжает быть тревожно и волнительно, когда я думаю о том, что опять могу вернуться к сигаретам, хочется чтобы быстрее пробежал год и два и три и это все забылось, как страшный сон.

Я курила с 14 лет до 22 лет, потом я бросила и не курила 7 лет.
А сейчас уже рубеж в 1,5 года! Столько времени, как я опять закурила и вляпалась в эту зависимость. Жутко! Звучит жутко, но это правда. Я раскачивалась медленно, одну, потом тишина, две, три, месяцы без, потом недели, потом дни. 3 дня и я опять курю. Это реальность зависимости, она такая. И она забрала мою свободную жизнь. Она перепрошила мой мозг и опять все свела к одному,- веществу! Сигарете.
Самый большой развод для меня оказался в том, что я решила исследовать о чем же это желание курить и закурила одну злосчастную сигарету! И вот к чему она привела! Нет разовых сигареток, нет психологической потребности в сигаретах! Есть вещество и зависимость от него, все. Мой промах был в кальяне в Турции! Кальян, расслабление и красивое звёздное небо. Оно все и запустило. Декрет, выгорание, усталость, дети. А тут на тебе, Яна, счастье и удовольствие. Быстро, легко и без лишнего напряжения на усилие.
Мозг запомнил, а я это не просекла, к сожалению.
Поэтому какие выводы я сделала:
-случайной сигареты нет, хоть одна затяжка и я на дне, вопрос времени, но итог точно будет таким;
-психологическая зависимость, которую можно проанализировать в уме и все волшебным образом испариться, при этом не делать усилие и бросать, а ждать, что одни только осознания просто все решат и ты однажды проснёшься без сигарет, - это полная херня! Я копала эту историю 1,5 года и курила, ожидая чуда и отсутствия тяги и все больше затягивала петлю на шее! Терапия, работа над зависимостью и отказ, а главное готовность к проживанию отказа и всему сопутствующему к этому, это уже о результате, как мне сейчас видется.
- если мне курить с большими перерывами, можно найти баланс, это тоже путь на дно. Перерывы сократятся также, как и мое здоровье и возможность быть свободной от наркотика.
- мысль «покурю сейчас пару штук, а потом брошу, уже ведь столько раз бросала» та мысль, которая меня продержала в этом аду уже 1,5 года!!! Это развод мозга! Который просто требует дозу!

Потери за эти 1,5 года.
- тысяч 30 рублей точно и только на сигареты
- здоровье
- прованявший балкон, запах полностью уже не уходит
- упущенные возможности в спорте, в потребностях, в отношениях с собой, с миром
- сотни тысяч нервных клеток из-за этих гребаных качелей с сигаретами
- тысяч 50 на терапию, связанную с этими сигаретами и моей зависимостью
- уверенность в себе и своих возможностях без сигарет
- множество минут проведённых с детьми близко, объятия, поцелуи, игры, разговоры,- я избегала всего этого из-за вони сигарет или из-за своих загонов по поводу сигарет
- упущенные минуты и дни близости с мужем из-за сигарет

Приятное?
Да, были приятные минуты в начале вдыхания сигареты, смотреть на небо, курить на балконе или крыльце. Сбегать от проблем и забываться в дыме. Но эти моменты просто крупицы в том огромном упущенном фундаменте, который я уже провалила за 1,5 года!

Горько. Это невероятно горько осознавать. Писать, читать.
Сигарета давала совсем чуть-чуть, а забрала столько всего! Я курила в общем счете 8 лет. Бросала на 7 лет!!!! И опять попала в ловушку на эти 1,5 года.
зависимость может вернуться опять, с той злосчастной моей «единственной» сигаретки.
И цена моим отношениям с сигаретой стали как ипотека, я платила за зависимость, моей жизнью, моим здоровьем, все моими силами! Я теряла ощущение, что я смогу без сигарет! И будто бы убеждалась, что только с ней у меня все получится!

Сейчас я не курю 23 дня и я прекрасно живу! Я могу без сигареты и я хочу жить без неё дальше! Я очень хочу и мне страшно потерять эту жизнь в свободе от неё!
Я иду дальше, пусть у меня все получится и я буду рада, если моя история поможет другим или кто-то захочет мысленно поддержать меня в моей пути к свободе и жизни 🙏🏻
Иди и дойди! Легкого пути и попутного ветра:witch::witch::witch:
 

HloYana

Продвинутый
Сообщения
226
Реакции
667
Не курю с
19.05.2020
Лет курения
7
Метод
Авторский
Привет.
Теперь ты ТОЧНО знаешь, что одной-единственной сигаретки не бывает и не вляпаешься в это болото!
Ты приняла абсолютно верное решение распрощаться с этой мерзкой зависимостью, ты молодец!!!!
Спасибо ☺
 

HloYana

Продвинутый
Сообщения
226
Реакции
667
Не курю с
19.05.2020
Лет курения
7
Метод
Авторский

Antoshka

Предмодератор
Сообщения
651
Реакции
727
Не курю с
01.05.2019
Лет курения
21
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Я не курю почти месяц, это начало пути. Мне продолжает быть тревожно и волнительно, когда я думаю о том, что опять могу вернуться к сигаретам, хочется чтобы быстрее пробежал год и два и три и это все забылось, как страшный сон.

Я курила с 14 лет до 22 лет, потом я бросила и не курила 7 лет.
А сейчас уже рубеж в 1,5 года! Столько времени, как я опять закурила и вляпалась в эту зависимость. Жутко! Звучит жутко, но это правда. Я раскачивалась медленно, одну, потом тишина, две, три, месяцы без, потом недели, потом дни. 3 дня и я опять курю. Это реальность зависимости, она такая. И она забрала мою свободную жизнь. Она перепрошила мой мозг и опять все свела к одному,- веществу! Сигарете.
Самый большой развод для меня оказался в том, что я решила исследовать о чем же это желание курить и закурила одну злосчастную сигарету! И вот к чему она привела! Нет разовых сигареток, нет психологической потребности в сигаретах! Есть вещество и зависимость от него, все. Мой промах был в кальяне в Турции! Кальян, расслабление и красивое звёздное небо. Оно все и запустило. Декрет, выгорание, усталость, дети. А тут на тебе, Яна, счастье и удовольствие. Быстро, легко и без лишнего напряжения на усилие.
Мозг запомнил, а я это не просекла, к сожалению.
Поэтому какие выводы я сделала:
-случайной сигареты нет, хоть одна затяжка и я на дне, вопрос времени, но итог точно будет таким;
-психологическая зависимость, которую можно проанализировать в уме и все волшебным образом испариться, при этом не делать усилие и бросать, а ждать, что одни только осознания просто все решат и ты однажды проснёшься без сигарет, - это полная херня! Я копала эту историю 1,5 года и курила, ожидая чуда и отсутствия тяги и все больше затягивала петлю на шее! Терапия, работа над зависимостью и отказ, а главное готовность к проживанию отказа и всему сопутствующему к этому, это уже о результате, как мне сейчас видется.
- если мне курить с большими перерывами, можно найти баланс, это тоже путь на дно. Перерывы сократятся также, как и мое здоровье и возможность быть свободной от наркотика.
- мысль «покурю сейчас пару штук, а потом брошу, уже ведь столько раз бросала» та мысль, которая меня продержала в этом аду уже 1,5 года!!! Это развод мозга! Который просто требует дозу!

Потери за эти 1,5 года.
- тысяч 30 рублей точно и только на сигареты
- здоровье
- прованявший балкон, запах полностью уже не уходит
- упущенные возможности в спорте, в потребностях, в отношениях с собой, с миром
- сотни тысяч нервных клеток из-за этих гребаных качелей с сигаретами
- тысяч 50 на терапию, связанную с этими сигаретами и моей зависимостью
- уверенность в себе и своих возможностях без сигарет
- множество минут проведённых с детьми близко, объятия, поцелуи, игры, разговоры,- я избегала всего этого из-за вони сигарет или из-за своих загонов по поводу сигарет
- упущенные минуты и дни близости с мужем из-за сигарет

Приятное?
Да, были приятные минуты в начале вдыхания сигареты, смотреть на небо, курить на балконе или крыльце. Сбегать от проблем и забываться в дыме. Но эти моменты просто крупицы в том огромном упущенном фундаменте, который я уже провалила за 1,5 года!

Горько. Это невероятно горько осознавать. Писать, читать.
Сигарета давала совсем чуть-чуть, а забрала столько всего! Я курила в общем счете 8 лет. Бросала на 7 лет!!!! И опять попала в ловушку на эти 1,5 года.
зависимость может вернуться опять, с той злосчастной моей «единственной» сигаретки.
И цена моим отношениям с сигаретой стали как ипотека, я платила за зависимость, моей жизнью, моим здоровьем, все моими силами! Я теряла ощущение, что я смогу без сигарет! И будто бы убеждалась, что только с ней у меня все получится!

Сейчас я не курю 23 дня и я прекрасно живу! Я могу без сигареты и я хочу жить без неё дальше! Я очень хочу и мне страшно потерять эту жизнь в свободе от неё!
Я иду дальше, пусть у меня все получится и я буду рада, если моя история поможет другим или кто-то захочет мысленно поддержать меня в моей пути к свободе и жизни 🙏🏻
Как про себя прочитал
 
Сообщения
5.883
Реакции
13.973
Привет. Расскажи о терапии у психолога) Чего там происходит на них? Стоит ли сходить тем кому самостоятельно бросить не получается?
 

Zevs1113

Леся
Сообщения
56
Реакции
221
Не курю с
25.01.2021
Лет курения
12
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Читаю, узнаю себя, свои мысли, ощущения и понимаю, насколько всё у всех похоже. Верю, что эта история закончится на этой попытке и начнётся новая- наполненная смыслом и свободой!
 

Илья с Урала

Не борись с зависимостью, уходи свободно жить!
Сообщения
4.263
Реакции
9.826
Не курю с
10.12.2019
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добавлю и свои "пять копеек".
Как и у большинства зависимых, у меня есть на этом форуме свой дневник, там я анализировал происходящее со мной и пытался выяснить причины и решения...
Реально удивляюсь тем, кто пишет или говорит что легко ушёл от зависимости и всё без проблем. Я прошёл этот тернистый путь и эта зависимость всё равно напоминает о себе переодически, такие вот дела наркоманские. Да-да, никотиновая зависимость - это наркомания и относиться к ней нужно соответственно.
Хочешь быть и дальше наркоманом?
Или тебя отталкивает эта мысль?
Кто читает эти строки, стопроцентно хочет освободиться от этой гадости.
На чужие достижения смотреть не всегда стоит, важнее настроить свои внутренние ощущения и цели в жизни. Поставить чёткий приоритет.
Нужно просто знать что эта гадость остаётся в стороне, на свалке, на помойке.
Вонючий дым неприятен.
А свежий воздух и здоровье ближе к жизни.
Удачи всем и правильного настроя!
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу