мой рассказ

[Nilu]

всем привет! решила завести дневник - в помощь себе и в надежде что кому то, кто будет читать, тоже что то поможет

 

[Nilu]

ух, никак не могу понять где этот мой дневник в форуме находится ... ну ладно, разберусь... видимо торможу, при своем энном 4ем дне не курения

 

[Карамелькa]

ух, никак не могу понять где этот мой дневник в форуме находится ... ну ладно, разберусь... видимо торможу, при своем энном 4ем дне не курения

Он в старте, там где и должен быть

 

[Карамелькa]

@Nilu,

Листаешь вниз и увидишь

 

[Карамелькa]

@Nilu, расскажешь о себе?

 

[Nilu]

Я из Латвии, русский не родной мой язык, так что заранее извинаюсь за ошыбки
вкратце об основных датах:
1. закурила подростком.... прокурила лет 13-15 с какими то перерывами от пару дней до 6-7 месяцев уже ближе к концу этого периода. Оооочень старалась бросить, ооочень не верила что это вооооообще возможно, когда "бросала", то на НЗТ + не здоровой силе воле + объедалась и толстела + упорно это все (=мучить себя) продолжала до "Срыва" (=первой опять выкуренной сигарете) .... Мне кажется в этот период длиной почти 15 лет я разбиралась с физической/телесной частью зависимости.
потом в 2004ом в конюшне (!!! ) узнала о форуме носмокинг.ру.... пошла туда... это было супер (и до сих пор есть). Низкий поклон этому форуму и его участникам. Я поверила что бросить вообще то реально и со второй попытке на форуме я счатслиго бросила. На голой силе воли, с полным погружением в форум на несколько первых дней /недель .... с решением - я не закурю, если даже атомная война начнется - просто все. Не закурю. Никогда. В принципе. Потому что я так решила до/от центра каждой своей клетки. Так и было. На 3.5 года. Пофиг что происходило - я не курила, не хотела курить, никаких накатов не было... просто как бы такой теми как "я курю" нету и все...
2. Потом я решила (!!!! НБ!!! это я решила, а не НЧ меня куда то) что нужно закурить=поуничтожать себя из за причины, которая ни разу ни круче или сильнее всех тех многих ситуаций которые уже успели со мной произойти за эти 3.5 года. Вот. Это важный момент. Мы реально сами решаем.
Прокурила после этого года 4.5.... совсем по другому как раньше... как будто другой человек курил.... могла недели 2 или 3 недели спокойно не курить... потом 3 месяца прокурить... день или два не курить, потом курить регулярно итд. И это без попыток бросить. А раньше, в первом периоде курения, первым делом утром было покурить! Осознала что я не проработала некий слой, который следует за физической зависимостью. Все это мое призрение и раждражение касательно курящих.... эхх... училась сочуствию и осознавала "карму".... мол сколько раз я сама так не особо раньше задумывалась о других....или не достаточно задумывалась.... Осмыслила все и бросила - бросалось по другому как раньше.... физическая зависимость была не проблема уже... в место этого по тоньше проблемы пришлось решать и вроде как решила. Бросила. Мучилась и металась до окончательного решения прекратить сие действие... потом все было легко. Никаких накатов. Сомнений.... Бросила.... Я не курю. Я только так вспоминала что это было вообще со мной.... Вот. 8 лет счастливо не вспоминала эту фигню вообще..
3. До 2 июля 2020 года.... когда я решила (опять! это я решила а не НЧ!!), что хочу втянутся...ну только пару затяжек..... и если "залечу" то брошу опять... потому как легко же бросать, когда решил.....Ага!! когда решил...а решить оказалось не так просто... Курила все больше и больше..... Больше чем в свой первый период курения.... до 2 пачек дело доходило!!! некий новый слой бросания ... уже не могу жестко с насилием к себе, очень хочу разобраться и решить этот вопрос для себя навсегда.

Вот как то так...

 

[Toivo]

@Nilu, привет! Я увидел три мотива, почему ты бросаешь курить. А есть ли главный главный?

 

[Nilu]

@Nilu, привет! Я увидел три мотива, почему ты бросаешь курить. А есть ли главный главный?

хорошый вопрос... у меня пока нет конкретного ответа на него.... а что Ты видишь по этому поводу?

 

[Toivo]

хорошый вопрос... у меня пока нет конкретного ответа на него.... а что Ты видишь по этому поводу?

Я уверен, это нужно знать. Я не мог бросить в свое время пока не ответил сам себе, зачем я бросаю.

 

[Muir]

...Тело — слуга разума. Оно повинуется мысли, вне зависимости от того, сознательно или бессознательно это послушание.
...
До тех пор, пока человек не развил в разуме целеустремленность, он не способен на серьезные достижения. К сожалению, большинство людей позволяют ладье своего сознания бесцельно дрейфовать по житейскому океану. Бесцельность есть зло. Индивидуум, который не желает для себя катастрофы и гибели, не может позволить себе подобное блуждание.
...
Подобно тому как физически слабый человек может стать сильным через настойчивые тренировки, человек со слабым мышлением может обрести ментальную силу через регулярные упражнения в правильном мышлении.
Очистить разум от бесцельности и слабости, начать думать целеустремленно — это значит войти в число сильных людей, которые рассматривают неудачи лишь как промежуточные этапы на пути к высшим достижениям. Человек, заставляющий любые обстоятельства служить себе, думает с силой. ... Сомнения и страхи должны быть исключены, потому что они разрушительным образом сказываются на усилиях. Мысли сомнения и страха никогда не смогут добиться каких-либо результатов. Они всегда будут приводить к неудаче. Когда в разум человека закрадываются сомнения и страхи, они губительно воздействуют на его волю, энергию и силу.
Воля и целеустремленность проистекают из осознания того, что мы можем действовать. Сомнения и страхи — великие враги знания. Индивидуум, который своевременно не избавляется от них, сам создает себе препятствия.
Человек, победивший сомнения и страхи, победил неудачу. Все силы его бытия соединены в одно целое. Он смело преодолевает препятствия на своем пути и осуществляет намеченные цели. Его планы вырастают, расцветают и приносят плод в свое время.
...
Невежды и лентяи, видящие только поверхностные следствия, а не подлинные причины событий, рассуждают об удаче, счастье и шансе. Наблюдая, как человек становятся богатым, они восклицают: «Как он удачлив!» Обращая внимание, что некто становится умным и образованным, они говорят: «Как же ему повезло!» Замечая в ком-то благородный характер, они заявляют: «Несомненно, случай помогает ему на каждом шагу». Они не видят борьбы, испытаний и неудач, через которые должны были пройти «счастливчики». Они ничего не знают о жертвах и неустанных усилиях, которые те принесли ради осуществления своих желаний. Видя не все длительное и тяжелое путешествие, а лишь его конечную цель, они толкуют о «случае». Не понимая процесса и обращая внимание на результат, они называют его «везением»...

 

[Vita.Minka]

Я из Латвии, русский не родной мой язык, так что заранее извинаюсь за ошыбки
вкратце об основных датах:
1. закурила подростком.... прокурила лет 13-15 с какими то перерывами от пару дней до 6-7 месяцев уже ближе к концу этого периода. Оооочень старалась бросить, ооочень не верила что это вооооообще возможно, когда "бросала", то на НЗТ + не здоровой силе воле + объедалась и толстела + упорно это все (=мучить себя) продолжала до "Срыва" (=первой опять выкуренной сигарете) .... Мне кажется в этот период длиной почти 15 лет я разбиралась с физической/телесной частью зависимости.
потом в 2004ом в конюшне (!!! ) узнала о форуме носмокинг.ру.... пошла туда... это было супер (и до сих пор есть). Низкий поклон этому форуму и его участникам. Я поверила что бросить вообще то реально и со второй попытке на форуме я счатслиго бросила. На голой силе воли, с полным погружением в форум на несколько первых дней /недель .... с решением - я не закурю, если даже атомная война начнется - просто все. Не закурю. Никогда. В принципе. Потому что я так решила до/от центра каждой своей клетки. Так и было. На 3.5 года. Пофиг что происходило - я не курила, не хотела курить, никаких накатов не было... просто как бы такой теми как "я курю" нету и все...
2. Потом я решила (!!!! НБ!!! это я решила, а не НЧ меня куда то) что нужно закурить=поуничтожать себя из за причины, которая ни разу ни круче или сильнее всех тех многих ситуаций которые уже успели со мной произойти за эти 3.5 года. Вот. Это важный момент. Мы реально сами решаем.
Прокурила после этого года 4.5.... совсем по другому как раньше... как будто другой человек курил.... могла недели 2 или 3 недели спокойно не курить... потом 3 месяца прокурить... день или два не курить, потом курить регулярно итд. И это без попыток бросить. А раньше, в первом периоде курения, первым делом утром было покурить! Осознала что я не проработала некий слой, который следует за физической зависимостью. Все это мое призрение и раждражение касательно курящих.... эхх... училась сочуствию и осознавала "карму".... мол сколько раз я сама так не особо раньше задумывалась о других....или не достаточно задумывалась.... Осмыслила все и бросила - бросалось по другому как раньше.... физическая зависимость была не проблема уже... в место этого по тоньше проблемы пришлось решать и вроде как решила. Бросила. Мучилась и металась до окончательного решения прекратить сие действие... потом все было легко. Никаких накатов. Сомнений.... Бросила.... Я не курю. Я только так вспоминала что это было вообще со мной.... Вот. 8 лет счастливо не вспоминала эту фигню вообще..
3. До 2 июля 2020 года.... когда я решила (опять! это я решила а не НЧ!!), что хочу втянутся...ну только пару затяжек..... и если "залечу" то брошу опять... потому как легко же бросать, когда решил.....Ага!! когда решил...а решить оказалось не так просто... Курила все больше и больше..... Больше чем в свой первый период курения.... до 2 пачек дело доходило!!! некий новый слой бросания ... уже не могу жестко с насилием к себе, очень хочу разобраться и решить этот вопрос для себя навсегда.

Вот как то так...

Почти что моя история. Согласна с тобой полностью, что это мы сами решаем, что вот, сейчас я закурю.Особо не думая о последствиях.По каким-то не столь значительным причинам. То есть мы не курили достаточно долго, много чего пережили, но какая-то очередная неприятность спровоцировала срыв.Я только не поняла , что такое НБ и НЧ. Сейчас курю 3 года, до этого не курила около двух лет. Сорвалась-проблема была не серьезнее, чем все до нее.
И презрение к курящим, когда я не курила тоже знакомо... Мда.сейчас хочу попробовать бросить с электронной сигаретой. И табекс
🍒🌸а ты как бросаешь? На силе воли?

 

[Nilu]

НБ=это NB (=nota bene). НЧ=никотиновое чудовище

 

[Nilu]

@Any99,
я не знаю как назвать метод по которому бросаю.... наверно "просто не курю" плюс все те штуки, которые поняла / осознала за эти годы.
Много воды и грифония для нервов!
Я сейчас 5ый день не курю. Перед этим 4ы дня не курила и сорвалась уже после того как в скорую здесь написала . Что опять доказывает что все зависит от того что у нас в голове а не от чего то внешнего. удачи Тебе в бросании

 

[Nilu]

а кто знает можно ли уже опубликованное сообщение редактировать? Видать я со своими датами ошибалась... так как вообще то никогда их в голове не держала сколько курила и сколько не курила, так как не ощущалась это важной инфой......о, поняла! только свежие можно исправлять !!!

 

[Muir]

Я из Латвии, русский не родной мой язык, так что заранее извинаюсь за ошыбки

У вас в Прибалтике нет подобных форумов?

а кто знает можно ли уже опубликованное сообщение редактировать?

Можно свежие. Слева кнопочка есть

 

[Toivo]

можно ли уже опубликованное сообщение редактировать?

Внизу сообщения слева есть опция "изменить". Некоторое время после написания активно. Примерно 30 минут или меньше.

 

[Nilu]

@Muir,
О!
Я не знаю... я по старой инерции пошла на носмокинг.ру и там от какой то ссылке докликалась до этого форума ))))))))
Даже не было идеи искать что то на латышском

 

[Карамелькa]

@Muir,
О!
Я не знаю... я по старой инерции пошла на носмокинг.ру и там от какой то ссылке докликалась до этого форума ))))))))
Даже не было идеи искать что то на латышском

Доброе утро

 

[Лилия Николаевна]

@Nilu привет. У тебя все получится, разберись с собой, правильно Тойво сказал.

 

[Muir]