Архив дневников Моя цель- трезвая жизнь!

Гарболинская Катерина

Авторитетная личность
Сообщения
827
Реакции
1.010
Лет курения
7
даже когда куришь?
Вот в том то и дело, что пока я не курила, панические атаки каждый день. Закурила- за 8 месяцев 2- 3 панические атаки и более менее устойчивое психологическое состояние.
 
И

Илья Александрович

когда курю- намного лучше

это на психологическом уровне
физической привязки тут нет и быть не может
надо сначала обратиться к психотерапевту.
Потом бросать.
С алко будет так же как и с сигами.
сначала норм-потом паника-потом неконтролируемая паника
 

Гарболинская Катерина

Авторитетная личность
Сообщения
827
Реакции
1.010
Лет курения
7
это на психологическом уровне
физической привязки тут нет и быть не может
надо сначала обратиться к психотерапевту.
Потом бросать.
С алко будет так же как и с сигами.
сначала норм-потом паника-потом неконтролируемая паника
Ну мне кажется на психологическом уровне с алко я не дошла до того, как с сигаретами.
К психотерапевту обращалась, прописали антидепрессанты. Но я не могу их пить..
 
И

Илья Александрович

Dice

Продвинутый
Сообщения
198
Реакции
319
Не курю с
08.01.2017
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Давай со мной))
Но я пока курить бросить не готова. Всегот помаленьку, иначе собьюсь. Бросать курить буду немного позже)
Я с тобой непить) некурить буду сама. Хотела тоже по очереди, но как-то сложилось все в один день.
 

hls

Пророк
Сообщения
4.500
Реакции
7.793
Не курю с
19.08.2013
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Какая - то апатия. Сплю по 13 часов и потом делать ничего не хочется совсем(
Ничоси, 13 часов, откуда столько времени? :eek: У меня нехватает времени спать более 6-7 часов ))
Я лично склоняюсь к тому, что чем больше спишь, тем больше вялости появляется -- головная боль, апатия. Чтобы чувствовать себя прекрасно, нужно выработать режим сна и стараться его придерживаться, даже в выходные. На себе замечал, что когда долго сплю, голова с утра побаливает и тяжело "раскачаться" на работу.
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Гарболинская Катерина

Авторитетная личность
Сообщения
827
Реакции
1.010
Лет курения
7
Молодец что вернулась! Я думаю, нет, я даже уверен что ты в этот раз полностью прогонишь алкоголь из своей жизни ;)
Спасибо за такие слова!)
Давно уже хотела вернуться, но как то всё не решалась)
 

Гарболинская Катерина

Авторитетная личность
Сообщения
827
Реакции
1.010
Лет курения
7
Реакции: Nero

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Ответы
23K
Просмотры
369K
Ответы
18K
Просмотры
481K
Назад
Сверху Снизу