1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Скрыть объявление

Моя попытка номер 2

Тема в разделе "Еще курю, или сорвался", создана пользователем Ptichka, 6 дек 2018.

  1. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    Стаж курения
    16 лет

    Среднее количество выкуриваемых сигарет

    1,5-2 пачки в день

    Зачем решили бросить

    Давно задумывалась бросить и одним прекрасным утром поняла, что день Х настал, хватить болезненной зависимости, это мое тело и разум, а значит решать курить или нет буду я.

    Причины отказа от курения

    Болезни, запах, деньги

    Попыток бросить
    2

    Бросал(а) с использованием методик
    Сама

    Причины прошлых неудач
    По глупости, почему-то решила, что зависимости уже нет и начала покуривать с подружками за бокальчиком красного сухого.


    Сейчас бросаю с помощью
    Силы воли

    Ну и немного от себя, а лучше много
    Бросаю курить второй раз, курю с 15 лет, причем всегда была заядлым курильщиком. Одна мысль о бросании, как и многих, бросала в ужас. все эти годы я наслаждалась курением, да и окружение у меня все курящее (даже сейчас живу в квартире с курильщиком). А потом, посидев и подумав, поняла что это всего лишь "игры разума" и я сильнее своих пагубных привычек, что и доказываю себе изо дня в день.
     
    Grizzly, Саша Белый, Eliae и 5 другим нравится это.
  2.  
  3. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    Сегодня ровно месяц некурящей жизни, и все бы ничего, но набранные килограммы ооооочень расстраивают. В свое время потеряла 15 кило, и прекрасно помню как тяжело дается каждый скинутый килограмм. Вот от куда они беруться:cry: и питание контролирую и в тренажерку хожу. Начали посещать ну очень не хорошие мысли в связи с этим.:smoking:
     
  4. ColdSteel

    ColdSteel Команда форума V.I.P Хранитель

    Сообщения:
    5.342
    Симпатии:
    15.629
    Не курю с:
    15.12.2017
    Метод:
    Сила Воли
    Привет, молодец что не куришь так долго. Но вот по поводу мыслей о курении, лучше займись диетой и возможно стоит больше тренироваться. Ты ведь понимаешь что сигареты всё таки не лекарство от лишнего веса, а вредная привычка употреблять довольно опасный наркотик.)
     
    Artem Demchenko, Невская, GALINA. и ещё 1-му нравится это.
  5. nachtigal

    nachtigal Служба поддержки

    Сообщения:
    61.227
    Симпатии:
    112.886
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    Ptichka, GALINA. и ColdSteel нравится это.
  6. nachtigal

    nachtigal Служба поддержки

    Сообщения:
    61.227
    Симпатии:
    112.886
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    европеец, Невская, GALINA. и ещё 1-му нравится это.
  7. европеец

    европеец Писатель

    Сообщения:
    537
    Симпатии:
    1.689
    Не курю с:
    19.11.2018
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Авторский
    Держись! Удачи тебе!
     
    Metsy, ColdSteel и GALINA. нравится это.
  8. GALINA.

    GALINA. Команда форума V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    11.955
    Симпатии:
    36.534
    Не курю с:
    25.09.2018
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Сила Воли
    Ксения, приветик! То, что лишние килограммы, это не страшно, страшно будет, если всякие болезни начнутся из-за сигарет!
    Килограммы можно убрать, это все временно!
    Почитай вот здесь
     
    Metsy и ColdSteel нравится это.
  9. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    ColdSteel, GALINA. и nachtigal нравится это.
  10. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо, надо видимо еще один дневник создавать:facepalm:
     
    ColdSteel, GALINA. и nachtigal нравится это.
  11. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
     
    ColdSteel нравится это.
  12. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    Держусь как могу:banghead:
     
    ColdSteel, европеец и GALINA. нравится это.
  13. nachtigal

    nachtigal Служба поддержки

    Сообщения:
    61.227
    Симпатии:
    112.886
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    Да.есть у нас нежральные дневники.
    Можешь мой на досуге прочитать));))
     
    ColdSteel и GALINA. нравится это.
  14. nachtigal

    nachtigal Служба поддержки

    Сообщения:
    61.227
    Симпатии:
    112.886
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    Что тебя сейчас беспокоит?
    Вес или желание курить?
     
    ColdSteel нравится это.
  15. европеец

    европеец Писатель

    Сообщения:
    537
    Симпатии:
    1.689
    Не курю с:
    19.11.2018
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Авторский
    может чуть легче будет после этих слов!? здесь минимум половина народа испытывает похожие настроения,но держится:autodafe: ))))
     
    Metsy и ColdSteel нравится это.
  16. Надежда Фоминова

    Надежда Фоминова Koshechka 30 дней полёт нормальный!

    Сообщения:
    1.234
    Симпатии:
    3.071
    Не курю с:
    02.10.2018
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Табекс
    Привет! Я сама склонна к полноте. В свое время похудела на 30 кило. Сколько раз я срывалась с этими набранными килограммами:facepalm:С прошлого года на качелях, набрала 10 кг. Прям жизнь не мила. А в последний раз подумала, ну и фиг с ними, с этими кг, брошу курить все равно, сколько бы не набрала. Вот уже третий месяц пошел, аппетит приходит в норму. Села на низкоуглеводку, есть не охота, кг стали уходить потихоньку. У тебя все получится, бросишь курить и кг уйдут.
     
    GALINA., ColdSteel и Julala нравится это.
  17. Julala

    Julala Начинающий

    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    294
    Не курю с:
    30.11.2018
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Сила Воли
    Ты большая молодец!!!! Так держать!! А по поводу лишнего веса, можно приведу свой пример? У меня было ожирение и я начала курить думая что начав курить, буду худеть. А не тут то было-я поправилась тогда к своему ожирению на 10 кг. И второй пример - год назад бросала курить. Хватило меня на 1 месяц, но я правильно питалась, не заедала сиги чем попало и я похудела на 4 кг. Можно просто распланировать своё питание, Что бы все было расписано и приготовлено, и тогда не будет срывов на вредности))
     
    Metsy, GALINA. и ColdSteel нравится это.
  18. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    Все понимаю, но я настолько привыкла держать вес под контролем, т.к. очень склонна к полноте, а теперь контроль резко утерян. Короче, одну сторону жизни под контроль взяла, над другой потеряла:frantics:
     
    GALINA. и ColdSteel нравится это.
  19. Надежда Фоминова

    Надежда Фоминова Koshechka 30 дней полёт нормальный!

    Сообщения:
    1.234
    Симпатии:
    3.071
    Не курю с:
    02.10.2018
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Табекс
    Это все временно. На третьем месяце, максимум на четвертом, аппетит приходит в норму, уже возможно контролировать питание, садится на диету, считать калории и даже голодать без проблем
     
    Metsy, GALINA. и ColdSteel нравится это.
  20. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    С желанием курить я научилась бороться, да и воспоминания о том на сколько тяжкие были первые дни еще свежи. А вот вес, успокаиваю себя, что сейчас зима, а к лету организм привыкнет к новому ритму и все войдет в норму. Но если честно закурить ой как не хочу, я теперь не могу близко к подругам подходить после их перекура, аж выворачивает (хотя запах дыма вообще не раздражает), и я не хочу чтоб и от меня так же "пахло":unsure:
     
    Metsy, GALINA., nachtigal и ещё 1-му нравится это.
  21. Ptichka

    Ptichka Продвинутый

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    891
    Не курю с:
    06.11.2018
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила Воли
    Вот не поверите, зажор был ровно 5 дней, набрала всего 1 кг, а теперь 5 раз в неделю зал и питание контролирую, от того я и в шоке, но да ладно, я надеюсь на лучшее и верю в себя:cool:
     


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.



Черновик сохранён Черновик удалён