Тимофеевна
Начинающий
Стаж курения
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-6
Зачем решили бросить
Решила избавляться от всех вредных привычек.
Причины отказа от курения
Начались проблемы со здоровьем...
Попыток бросить
2-3 попытки.
Бросал(а) с использованием методик
Никотиновые пластыри, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Потому что была не готова морально, потому что хотелось заменить сигарету на что то, а не изменить саму жизнь и саму привычку. Перемена мест слагаемых... увы, неудача и я снова потянулась за пачкой сигарет.
Причины прошлых удач
Помогали мысли, что я смогла! Помогала гордость за саму себя)
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Решила просто не курить)
Ну и немного от себя, а лучше много
Стандартную форму я заполнила) Теперь можно рассказать о себе, без каких либо форм. Меня зовут Катя, мне 27 лет, и я курю)))
Мой рассказ не будет отличаться креативностью, все как у всех банально. Начала курить в 16 лет за компанию в школе. Тогда мне это казалось круто, хотелось быстрее повзрослеть. Потом перекуры стали регулярными в институте в перерывах между парами.. Потом самостоятельная жизнь, меня уже никто не контролировал и я курила в свое удовольствие совершенно не задумываясь о вреде курения. Стали идти года и все окружающие меня люди, стали постепенно отказываться от этого... Самым первым был мой первый муж. Он бросил... Пытался меня тоже заставить это сделать, я не хотела сопротивлялась и естественно такая попытка была просто обречена на провал) Потом мы стали планировать беременность, я перестала курить и не курила вообще около 4 месяцев. Но увы... Мы спустя 8 лет - расходимся. Естественно для меня это жуткий стресс и вообще жизнь рухнула... Конечно курение это было меньшие из зол и я стала курить. Да ТАК! Как никогда раньше! У меня выходило около 2-х пачек в день! Сейчас с того момента прошло 1.5 года и я хочу решительно отказаться от этой привычки. Конечно стресс прошел, многое забылось, но осталось в моей жизни курение. Стабильно по 5-6 штук в день.
Стала замечать серый цвет лица, стала замечать что не так молодо и свежо я выгляжу по утрам.. Много чего стала замечать...
Решила описывать в этом дневнике просто свои мысли, свои чувства. Надеюсь это отвлечет меня от навязчивых мыслей о сигаретах)) Удачи мне))
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-6
Зачем решили бросить
Решила избавляться от всех вредных привычек.
Причины отказа от курения
Начались проблемы со здоровьем...
Попыток бросить
2-3 попытки.
Бросал(а) с использованием методик
Никотиновые пластыри, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Потому что была не готова морально, потому что хотелось заменить сигарету на что то, а не изменить саму жизнь и саму привычку. Перемена мест слагаемых... увы, неудача и я снова потянулась за пачкой сигарет.
Причины прошлых удач
Помогали мысли, что я смогла! Помогала гордость за саму себя)
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Решила просто не курить)
Ну и немного от себя, а лучше много
Стандартную форму я заполнила) Теперь можно рассказать о себе, без каких либо форм. Меня зовут Катя, мне 27 лет, и я курю)))
Мой рассказ не будет отличаться креативностью, все как у всех банально. Начала курить в 16 лет за компанию в школе. Тогда мне это казалось круто, хотелось быстрее повзрослеть. Потом перекуры стали регулярными в институте в перерывах между парами.. Потом самостоятельная жизнь, меня уже никто не контролировал и я курила в свое удовольствие совершенно не задумываясь о вреде курения. Стали идти года и все окружающие меня люди, стали постепенно отказываться от этого... Самым первым был мой первый муж. Он бросил... Пытался меня тоже заставить это сделать, я не хотела сопротивлялась и естественно такая попытка была просто обречена на провал) Потом мы стали планировать беременность, я перестала курить и не курила вообще около 4 месяцев. Но увы... Мы спустя 8 лет - расходимся. Естественно для меня это жуткий стресс и вообще жизнь рухнула... Конечно курение это было меньшие из зол и я стала курить. Да ТАК! Как никогда раньше! У меня выходило около 2-х пачек в день! Сейчас с того момента прошло 1.5 года и я хочу решительно отказаться от этой привычки. Конечно стресс прошел, многое забылось, но осталось в моей жизни курение. Стабильно по 5-6 штук в день.
Стала замечать серый цвет лица, стала замечать что не так молодо и свежо я выгляжу по утрам.. Много чего стала замечать...
Решила описывать в этом дневнике просто свои мысли, свои чувства. Надеюсь это отвлечет меня от навязчивых мыслей о сигаретах)) Удачи мне))
Много сладкого и минимум спорта.
Если с ним гулять меньше часа, будет разнос в квартире )
