Моя последняя попытка.

Тан.

Гордость форума
Сообщения
2.044
Реакции
6.644
Не курю с
27.12.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Решила ещё раз попытаться бросить курить. Стаж курильщика более 30 лет. Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.
 

AleX_7

Титан
Сообщения
18.064
Реакции
43.475
Не курю с
28.05.2017
Лет курения
15
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Решила ещё раз попытаться бросить курить. Стаж курильщика более 30 лет. Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.
Удачи в этот раз

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk
 

Тан.

Гордость форума
Сообщения
2.044
Реакции
6.644
Не курю с
27.12.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ох, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.:)
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.032
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Решила ещё раз попытаться бросить курить. Стаж курильщика более 30 лет. Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.


Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.564
Реакции
25.740
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Все будет так как ты решила, я знаю, ты сможешь. Сделай такую штуку как будто ты это два человека один болен, а другой за ним наблюдает, будет полегче главное потом объединиться )))) Первую неделю и станет легче.
 

Nimbus

Авторитетная личность
Сообщения
777
Реакции
2.416
Не курю с
17.06.2018
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ох, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.:)
Держись! Все будет хорошо! Я сам также со вчерашнего вечера не курю.
 

Любасик

Ветеран
Сообщения
1.635
Реакции
2.778
Не курю с
11.12.2016
Лет курения
35
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.
Сразу и быстро, пока не успела еще прийти в себя.. бежи бегом записываться на 100-дневку некурения... побольше читай дневники... я барышня - очень скромная... можешь начать с меня ... у меня срок курения- это только то, что помню 35 лет... задавай вопросы, что интересует, в чем конкретно видишь и нужна помощь форумчан... Первый шаг сделан- отступать некуда!!!! Только вперед летящей походкой в некурящуюююююююююююююю жизнь!!!! УРА!!!!!!!!!!
 

К. Seagal

Гуру
Сообщения
13.411
Реакции
44.775
Не курю с
06.01.2016
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Любасик

Ветеран
Сообщения
1.635
Реакции
2.778
Не курю с
11.12.2016
Лет курения
35
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Тут есть и похлеще барышни (51+):
ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить:))))))))))))
 

К. Seagal

Гуру
Сообщения
13.411
Реакции
44.775
Не курю с
06.01.2016
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить:))))))))))))
Нене...девчонки..хватит уже вонять))
 

AgNz

Оракул
Сообщения
3.558
Реакции
7.769
Не курю с
16.12.2016
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Любасик

Ветеран
Сообщения
1.635
Реакции
2.778
Не курю с
11.12.2016
Лет курения
35
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Тан.

Гордость форума
Сообщения
2.044
Реакции
6.644
Не курю с
27.12.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нет, больше не хочу, никогда не обращала на цвет лица, а тут смотрю свои фотографии и обратила внимание, что цвет лица землянистый какой то, рядом муж стоит, у него румянец (он не курит 16 лет), а я всё смолю и смолю....
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу