Можно ли совместить никоретте и табекс, если я на "сушке" и сейчас не планирую слезать с никотина?

[Kuzminaolesya]

получается, что да, на сегодня считаю так
я не хочу жить толстая в принципе, поэтому да, лучше умереть от онкологии \ которая не факт, что будет\
возможно, лет в 70 мне станет пофиг на свой вес, и вот тогда.....
хотя моей маме щас 73 , а она до сих пор на диетах
я впрочем не теряю надежды бросить курить без повышения веса....но пока не знаю как это осуществить

Мне страшно читать такие слова...Наверное, ты просто не знаешь, о чем говоришь и с онкологией, вызванной курением просто не сталкивалась. Уверяю тебя, что больше половины людей, лечившихся вместе с моим мужем в онкоотделении и умерших за прошедший год, хотели жить какими угодно: худыми, толстыми, жирными...Просто хотели жить...

 

[Светлана1581]

я не хочу жить толстая в принципе, поэтому да, лучше умереть от онкологии \ которая не факт, что будет\

Нельзя так говорить!!! Нельзя гневить высшие силы, ты что? Аж передернуло. А близкие твои, им то каково и как лучше будет, подумай.

 

[Котинька]

Всем доброго времени суток.
Ребят, не знаю, здесь ли нужно описать подобного рода проблему/вопрос.
Курю я лет 6, до этого годика полтора баловался. Курю с армии. Ну, не важно. Курить начал до полуторы пачки в день. Уже бросал на месяц или на две недели и снова начинал курить. Месяц назад не курил 10 дней (два дня жестко штормило, кружилась и звенела голова, что-то с сосудами). Потом пришел в загс на свадьбу к сестре и через 3 минуты стрельнул и дяди сигарету. Тут же сорвался.
К чему я собственно веду? Эти 10 дней я не отказывал себе в питании. Питался вкусно и плотно (не обжираясь, но общий калораж был на жиронабор всё же). Почитав отзывы людей в интернете, пришел к выводу, что человек бросая никотин набирает в среднем 4кг, и это только в следствие метаболических перестроек. А если учитывать психологический (да и физиологический) жор в следствие перестроек рецепторов в мозгу - то здесь набор веса идет уже десятками кг у многих, на чьи отзывы я наткнулся в интернете.
Почему я пишу? Я сам сбрасывал 40 кг и в общем-то хорошо знаком с понятиями "сушка" и "тренажерный зал", но сейчас я за два года набрал 20 кг жира. Как итог - повышенное давление, отдышка, аритмии разные (но это больше от курения), тахикардия. И мне сейчас никак нельзя набирать вес.Более того - я сейчас на сушке уже неделю и не планирую останавливаться. До первых чисел января по моим подсчётам я могу сбросить 20кг. И это реально, я так уже делал. Значит отказываться от никотина мне нельзя. Я попросту не потяну этот голод, так как жор будет совершенно другого уровня. Нечеловеческого.
Думаю купить вейп (много раз покупал, но продавал. Ещё недавно продал один). Раньше относился к нему с безразличием, всегда что-то не устраивало. Но сейчас меня осенило, что вэйпинг - достойный выход из ситуации, когда сейчас не могу слезть с никотина в этой ситуации. Но у меня сейчас нет денег, зато есть спрэй никоретте, три упаковки жвачек никоретте и табэкс.
Только вот не получается пересесть на чисто жвачки, даже учитывая что я понимаю, насколько подсирают мне сигареты самочувствие. Весомо. Тренировки в зале оч тяжелые из-за сигарет.
Вопрос - до покупки вэйпа имеет ли смысл попить табэкс 3-4 дня, параллельно закидывая в себя небольшие порции никотина? Чисто чтобы перейти на жвачки.
Вариант, что сорвусь с жвачек на сигарету - не рассматриваю. Уже плохо от них. Пью рыбий жир, а когда не пью его - сигареты ещё сильнее дают по сердечно-сосудистой удар.
Могу ли я совместить табэкс и никоретте? На неделю? Две? Моя задача не набирать сейчас. Более того я сушусь. Но от сигарет я уже устал. Очень хотелось бы услышать ваше развёрнутое мнение.
Спасибо.

Совместить не знаю , а вот с жвачками осторожно , я когда на них перешла нарадоваться не могла, в сторону сигарет и не смотрела и думала больше не посмотрю , через какое то время стали сильно болеть зубы именно та сторона где я держала жвачку и желудок .В итоге я сорвалась и бросила жевать жвачки , как только я их перестала есть , зубы и желудок прошли. Бросаю на силе воли .

 

[Ksana]

Совместить не знаю , а вот с жвачками осторожно , я когда на них перешла нарадоваться не могла, в сторону сигарет и не смотрела и думала больше не посмотрю , через какое то время стали сильно болеть зубы именно та сторона где я держала жвачку и желудок .В итоге я сорвалась и бросила жевать жвачки , как только я их перестала есть , зубы и желудок прошли. Бросаю на силе воли .

ты ж моя силовольная
я никоретте ни разу не пробовала

 

[Хрустальный Ёжик]

Хрустальный Ёжик
ну не знаю....я через 3 мес некурения решила худеть и при первых признаках голода....желание курить вернулось, как будто и не уходило...возможно некоторым людям следует худеть через год...или 2 года...после отмены никотина
и тут смущает один вопрос...а доживем ли мы до этого прекрасного дня? и на ближайшие годы качество жизни будет снижено телесным жиром....сильно снижено.

Согласна целиком и полностью с тобой. Однако все индивидуально. Это просто чувство голода, так как никотинового голода уже быть не может на таких сроках. Просто нужно это уяснить для себя. Другое дело если организм сам не хочет худеть и диеты не эффективны. Тогда не имеет смысла себя мучить. Когда он будет готов, подскажет сам

 

[Маргарита Горелик]

. А близкие твои, им то каково и как лучше будет, подумай.

у меня нет близких, точнее есть, но им реально я не интересна, да и далеко они
я и не собираюсь умирать, я собираюсь не быть толстой, а рака у меня не будет
и я была бы очень благодарна человеку, который мне обьяснит, зачем толстому жить?

 

[Ksana]

зачем толстому жить?

а чем толстый отличается от худого?помимо жировой прослойки
что за бред это вообще
вроде взрослая женщина...

 

[Маргарита Горелик]

Другое дело если организм сам не хочет худеть и диеты не эффективны.

да почему же, если я ем положенное количество калорий- я худею
вопрос тут в другом, мне так психолог обьяснила, давно...,
у меня кроме курения и еды, нет положительных эмоций
ну то есть, иногда они бывают...редко...тогда я вобщем то легко ем мало
а в основном их нет. поэтому при убирании и курения и вкусной еды одновременно- я плачу, истерю и тд и тп а так низя.....низя....я одна, это никому не интересно

 

[Хрустальный Ёжик]

да почему же, если я ем положенное количество калорий- я худею
вопрос тут в другом, мне так психолог обьяснила, давно...,
у меня кроме курения и еды, нет положительных эмоций
ну то есть, иногда они бывают...редко...тогда я вобщем то легко ем мало
а в основном их нет. поэтому при убирании и курения и вкусной еды одновременно- я плачу, истерю и тд и тп а так низя.....низя....я одна, это никому не интересно

Не всегда. Все зависит от метаболизма. В пнриод отвыкания он себя по разному ведет. А на счет психолога ты права.

 

[Маргарита Горелик]

. А на счет психолога ты права.

скажи, можд ты знаешь? где взять положительные эмоции? при том, что мало денег? где с деньгами взять, я знаю. Путешествия, одежда. Впрочем у меня есть и третий источник хорошего, это машина. Щас она есть, жить значит можно. А 4 года назад ее пришлось продать, и 1,5 года жить без.....и вот тогда я и набрала эти лишние 15 кг.

 

[Mmbez]

Всем доброго времени суток.
Ребят, не знаю, здесь ли нужно описать подобного рода проблему/вопрос.
Курю я лет 6, до этого годика полтора баловался. Курю с армии. Ну, не важно. Курить начал до полуторы пачки в день. Уже бросал на месяц или на две недели и снова начинал курить. Месяц назад не курил 10 дней (два дня жестко штормило, кружилась и звенела голова, что-то с сосудами). Потом пришел в загс на свадьбу к сестре и через 3 минуты стрельнул и дяди сигарету. Тут же сорвался.
К чему я собственно веду? Эти 10 дней я не отказывал себе в питании. Питался вкусно и плотно (не обжираясь, но общий калораж был на жиронабор всё же). Почитав отзывы людей в интернете, пришел к выводу, что человек бросая никотин набирает в среднем 4кг, и это только в следствие метаболических перестроек. А если учитывать психологический (да и физиологический) жор в следствие перестроек рецепторов в мозгу - то здесь набор веса идет уже десятками кг у многих, на чьи отзывы я наткнулся в интернете.
Почему я пишу? Я сам сбрасывал 40 кг и в общем-то хорошо знаком с понятиями "сушка" и "тренажерный зал", но сейчас я за два года набрал 20 кг жира. Как итог - повышенное давление, отдышка, аритмии разные (но это больше от курения), тахикардия. И мне сейчас никак нельзя набирать вес.Более того - я сейчас на сушке уже неделю и не планирую останавливаться. До первых чисел января по моим подсчётам я могу сбросить 20кг. И это реально, я так уже делал. Значит отказываться от никотина мне нельзя. Я попросту не потяну этот голод, так как жор будет совершенно другого уровня. Нечеловеческого.
Думаю купить вейп (много раз покупал, но продавал. Ещё недавно продал один). Раньше относился к нему с безразличием, всегда что-то не устраивало. Но сейчас меня осенило, что вэйпинг - достойный выход из ситуации, когда сейчас не могу слезть с никотина в этой ситуации. Но у меня сейчас нет денег, зато есть спрэй никоретте, три упаковки жвачек никоретте и табэкс.
Только вот не получается пересесть на чисто жвачки, даже учитывая что я понимаю, насколько подсирают мне сигареты самочувствие. Весомо. Тренировки в зале оч тяжелые из-за сигарет.
Вопрос - до покупки вэйпа имеет ли смысл попить табэкс 3-4 дня, параллельно закидывая в себя небольшие порции никотина? Чисто чтобы перейти на жвачки.
Вариант, что сорвусь с жвачек на сигарету - не рассматриваю. Уже плохо от них. Пью рыбий жир, а когда не пью его - сигареты ещё сильнее дают по сердечно-сосудистой удар.
Могу ли я совместить табэкс и никоретте? На неделю? Две? Моя задача не набирать сейчас. Более того я сушусь. Но от сигарет я уже устал. Очень хотелось бы услышать ваше развёрнутое мнение.
Спасибо.

1. Бросать курить еще ВЧЕРА
2. Следить за режимом питания
3. Выкинуть костыли

У вас малый стаж (по сравнению с большинством форумчан).
У вас достаточно юный возраст.
У вас не выстроены гормональные и метаболические процессы (иначе вы бы не набирали/добавляли с такой скоростью), соответственно, у вас в организме эти перестройки постоянные.
У вас есть возможность разгрузить свою дыхательную и сердечно-сосудистую систему, они еще и спасибо вам за это скажут.
"жор будет совершенно другого уровня" - вот тут я от вас в шоке. Вам, спортсмену, объяснять основы правильного питания? Не смешите мои шпильки, пожалуйста, составьте грамотную программу питания, выбросьте костыли и все у вас получится. Если вы этого действительно хотите, конечно.

А отговорки и научные объяснения можно чему угодно найти, особенно нашим слабостям.

 

[Natali100]

Мне кажется если вейп раньше не зашел, маленькая надежда, что что-то теперь изменится.
Жевачки не знаю, Табекс вполне рабочий если настроиться.
Совмещать конечно все и сразу не стоит.

 

[Вячеслав Оболенский]

Привет, тебе к диетологу нужно, возможно есть препарат который будет иметь схожий эффект, но без этих побочек что дают сигареты. Ну по крайней мере это логичнее. Сам я пробовал сочетать курение с никоретте и не видел побочек, так же видел людей которые жрали табекс и продолжали дымить, ничего с ними не случилось, из этого можно сделать вывод что никоретте и табекс сочетаются между собой, но лучше бы ты поискал другой препарат у врача. Чисто моё мнение, других идей не возникло.

Диетологи не исправляют проблему пищевого поведения (в России вообще насколько я знаю практически нет помощи по этому узкому профилю психологическому). А что касаемо врачей, которые могли бы посоветовать мне грамотные выходы из ситуации через фарму - я ищу эти выходы сам, ибо в моей поликлинике сейчас все врачи терапевты остолопы. Хороших терапевтов, знающих всё и вся в моей поликлинике не осталось. К платному идти - рандом. Не знаю к какому. Вот сам изучаю информацию постепенно. К слову, вчера в течение получаса после того как написал здесь эту тему, подумал про себя - "А из-за чего я собственно говоря парюсь? В чём проблема проснуться и сразу перейти на жвачки не двигаясь в магазин за очередной пачкой сигарет?" В общем не курю сегодня. Удерживает меня скорее желание больше не терпеть эту вонь постоянную.

 

[Вячеслав Оболенский]

Ты считаешь, что докуриться до онкологии или астмы лучше, чем бороться с лишним весом?

Спорно, да. К слову - я набрал 20кг жира за 2 года, являясь постоянным курильщиком. То есть при неправильном пищевом поведении даже при уменьшении аппетита от курения я всё равно пихал в себя тонну еды. Так что двигаясь от обратного - сигареты здесь не панацея от ожирения.

 

[Вячеслав Оболенский]

Привет! А зачем тебе сейчас сушка, если лето позади?)
Ну а если по теме вопроса - ты говоришь, что раньше сушился, значит соблюдал строгую диету.
Не вижу причины сейчас заедать никотиновое голодание тортами и булками.
Ну хочешь ты есть - ешь огурцы,капусту, сельдерей. Весу твоему точно хуже не станет.
В любом случае ты немного наберешь веса, так как обмен веществ лучше будет работать.
В общем, бросай сейчас смело употребляя только Табекс, а к весне уже будешь сушиться)
Удачи тебе!)

Это тот случай, когда мне нужно сушиться именно сейчас, ибо мой вес в районе 120 кг. Снова. Это уже крайняя точка. Ждать нельзя)

 

[Natali100]

Это тот случай, когда мне нужно сушиться именно сейчас, ибо мой вес в районе 120 кг. Снова. Это уже крайняя точка. Ждать нельзя)

Ждать конечно нечего, но и кидаться в омут с головой тоже. Я так понимаю ты не новичок в вопросах питания, спорта.
Тогда тебе может поможет разложить в голове, что для тебя важнее: и поставить на чашу весов - твое здоровье и все остальное.

 

[Вячеслав Оболенский]

Сушка довольно профессиональное название похудения. Вы же не бодибилдер. Сколько у вас сейчас процентов жира в теле, какая калорийность суточная, процент соотношения БЖУ, на какой вы сейчас диете? На низко углеводной или белковой? Информация о вас практически не известно. Но могу сказать одно, раз вы назвали похудением - сушкой. То профессионалы, чтоб похудеть уменьшают постепено углеводы и увеличивают прием белков. Так как белок не превращается в жир. И что б поддерживать клетчатку и углеводы на низкоуглеводной диете они едят овощи. Если такой у вас тяжелый выбор, то белки и овощи вам в помощь. И безусловно кардио и тяжелые тренировки. Удачи

Спасибо за внимание, но я разве спрашивал мнение по поводу похудения или диет? Почему люди цепляются к слове "сушка", обязательно указывая на то, что этот термин применим сугубо к проф. бодибилдингу? Если сушка означает снижение процента подкожного жира. Неважно на 5, 10 или 20 процентов. И если я написал, что сбросил 40 кг - разве это не означает ,что я разбираюсь в таком питании?) Вопрос касался жора. Который проснется если я уберу никотин. Он будет мощным.

 

[Вячеслав Оболенский]

1. Бросать курить еще ВЧЕРА
2. Следить за режимом питания
3. Выкинуть костыли

У вас малый стаж (по сравнению с большинством форумчан).
У вас достаточно юный возраст.
У вас не выстроены гормональные и метаболические процессы (иначе вы бы не набирали/добавляли с такой скоростью), соответственно, у вас в организме эти перестройки постоянные.
У вас есть возможность разгрузить свою дыхательную и сердечно-сосудистую систему, они еще и спасибо вам за это скажут.
"жор будет совершенно другого уровня" - вот тут я от вас в шоке. Вам, спортсмену, объяснять основы правильного питания? Не смешите мои шпильки, пожалуйста, составьте грамотную программу питания, выбросьте костыли и все у вас получится. Если вы этого действительно хотите, конечно.

А отговорки и научные объяснения можно чему угодно найти, особенно нашим слабостям.

Тоже начинаю размышлять именно в таком ключе. Спасибо. Возможно, сейчас мне нужно в районе месяца перетерпеть тот голод что есть у меня на низкоуглеводной диете и без того, включительно с нзт на жвачках и спрэе. А потом вполне возможно я справлюсь уже и с уровнем голода помощнее.

 

[ColdSteel]

Диетологи не исправляют проблему пищевого поведения (в России вообще насколько я знаю практически нет помощи по этому узкому профилю психологическому). А что касаемо врачей, которые могли бы посоветовать мне грамотные выходы из ситуации через фарму - я ищу эти выходы сам, ибо в моей поликлинике сейчас все врачи терапевты остолопы. Хороших терапевтов, знающих всё и вся в моей поликлинике не осталось. К платному идти - рандом. Не знаю к какому. Вот сам изучаю информацию постепенно. К слову, вчера в течение получаса после того как написал здесь эту тему, подумал про себя - "А из-за чего я собственно говоря парюсь? В чём проблема проснуться и сразу перейти на жвачки не двигаясь в магазин за очередной пачкой сигарет?" В общем не курю сегодня. Удерживает меня скорее желание больше не терпеть эту вонь постоянную.

О, молодец, так держать. Раз ты спортом занимаешься, должно быть легче, мне тренировки очень помогали.)

 

[Yartur]

сушка, слово то какое. можно подумать ты профессиональный борец вольник. кури себе дальше и не напрягайся.