у меня мама над душой стоит " доця, а шо йоги сегодня не будет"
Йожу ежедневно, на протяжении 6 дней,завтра неделя.Наклоны проще идут,но ноги по-прежнему нерастянутые
вообщем хочется все сразу здесь и сейчас а по факту все по-немногу продвигается.
пс. и кстати да, идея выкладывать годные видосики с танцами - это неплохая идея.
Годиться все, латино,хип хоп, зумба,флексинг, кранк все что есть попотрусящим.
ВотЪ
когда-то почти 40 мин честно отработала (на все тело тренировка в формате танца, разделено на несколько блоков)