На грабли

Не курю с
25 Янв 2024
Способ отказа
Сила воли

YoAndroid

Продвинутый
Сообщения
153
Реакции
310
Не курю с
17.10.2017
Лет курения
1
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Приветствую единомышленников!

Нужна помощь. Наступил на грабли и черенком в лоб получил.. подсел на одноразки..

Сложная выдалась командировка, стрессанул, и мозг решил уговорить меня покурить, только не сигарету, а одноразку… мы решили что эта дрянь менее вредная и конечно же не вызывает сильного привыкания… В итоге курю активно около месяца, уже были попытки бросить, но срывался, как и в прошлые разы проблема в окончательности принятия решения. Завтра, в среду норм, смогу точно, нет в пятницу лучше…

Все это дарит ощущение неполноценности, тревоги, самобичевания.. Да и самочувствие заметно хуже стало. Но где наша не пропадала, собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))

Прошу поддержать, и дать напутственное слово))
 

Tabaki

Бабалех
V.I.P
Сообщения
43.114
Реакции
70.768
Не курю с
03.02.2024
Лет курения
33
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Приветствую единомышленников!

Нужна помощь. Наступил на грабли и черенком в лоб получил.. подсел на одноразки..

Сложная выдалась командировка, стрессанул, и мозг решил уговорить меня покурить, только не сигарету, а одноразку… мы решили что эта дрянь менее вредная и конечно же не вызывает сильного привыкания… В итоге курю активно около месяца, уже были попытки бросить, но срывался, как и в прошлые разы проблема в окончательности принятия решения. Завтра, в среду норм, смогу точно, нет в пятницу лучше…

Все это дарит ощущение неполноценности, тревоги, самобичевания.. Да и самочувствие заметно хуже стало. Но где наша не пропадала, собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))

Прошу поддержать, и дать напутственное слово))
Привет Андрей. Что тут скажешь? Сам по граблям хожу.. Лучше сразу и навсегда. Не поддаваться на "игры разума" –все это только продлевает как ты правильно определил "ощущение неполноценности и тревоги" . Верь в то что ты справишься. Все будет хорошо. Настраивайся на победу
Я Азамат
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
129.404
Реакции
277.050
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Приветствую единомышленников!

Нужна помощь. Наступил на грабли и черенком в лоб получил.. подсел на одноразки..

Сложная выдалась командировка, стрессанул, и мозг решил уговорить меня покурить, только не сигарету, а одноразку… мы решили что эта дрянь менее вредная и конечно же не вызывает сильного привыкания… В итоге курю активно около месяца, уже были попытки бросить, но срывался, как и в прошлые разы проблема в окончательности принятия решения. Завтра, в среду норм, смогу точно, нет в пятницу лучше…

Все это дарит ощущение неполноценности, тревоги, самобичевания.. Да и самочувствие заметно хуже стало. Но где наша не пропадала, собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))

Прошу поддержать, и дать напутственное слово))
Андрей, привет :wavespin:
Ты записался во взлётку?
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
129.404
Реакции
277.050
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Helen!

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Хранитель
Капитан новой цели
На взлет
Сообщения
18.096
Реакции
33.248
Не курю с
01.03.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Приветствую единомышленников!

Нужна помощь. Наступил на грабли и черенком в лоб получил.. подсел на одноразки..

Сложная выдалась командировка, стрессанул, и мозг решил уговорить меня покурить, только не сигарету, а одноразку… мы решили что эта дрянь менее вредная и конечно же не вызывает сильного привыкания… В итоге курю активно около месяца, уже были попытки бросить, но срывался, как и в прошлые разы проблема в окончательности принятия решения. Завтра, в среду норм, смогу точно, нет в пятницу лучше…

Все это дарит ощущение неполноценности, тревоги, самобичевания.. Да и самочувствие заметно хуже стало. Но где наша не пропадала, собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))

Прошу поддержать, и дать напутственное слово))
Отлично! Вижу уже подал заявку на Взлёт! Это самое правильное решение) Всё получится :bounce:
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Приветствую единомышленников!

Нужна помощь. Наступил на грабли и черенком в лоб получил.. подсел на одноразки..

Сложная выдалась командировка, стрессанул, и мозг решил уговорить меня покурить, только не сигарету, а одноразку… мы решили что эта дрянь менее вредная и конечно же не вызывает сильного привыкания… В итоге курю активно около месяца, уже были попытки бросить, но срывался, как и в прошлые разы проблема в окончательности принятия решения. Завтра, в среду норм, смогу точно, нет в пятницу лучше…

Все это дарит ощущение неполноценности, тревоги, самобичевания.. Да и самочувствие заметно хуже стало. Но где наша не пропадала, собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))

Прошу поддержать, и дать напутственное слово))
Привет!

Понимаю, как непросто оказаться в такой ситуации, когда стресс и обстановка вынуждают снова взяться за старые привычки. Но давай взглянем на это с другой стороны: каждая твоя попытка бросить – это опыт, который приближает тебя к цели. Ты уже знаешь, что одноразовые сигареты – не выход, а легкий способ попасть в старую ловушку с новым "лицом".

Ты правильно отмечаешь: одно из самых главных препятствий на этом пути – окончательное решение. Но ты уже начал процесс: осознал проблему и решил обратиться за поддержкой. Это огромный шаг в правильном направлении!

Шаг за шагом. Завтра – это неопределенность. "Сейчас" – это то, над чем у тебя есть контроль. Каждое "последнее курение" может быть действительно последним, если ты принимаешь это решение всерьез и целиком. Если не завтра, если не в пятницу, то когда?

У каждого из нас своя битва с привычками, и каждый срыв – это не финал, а промежуточный итог на пути к победе. Главное не терять веру в себя и не переставать бороться. Обрати внимание на то, что дает тебе силы и уверенность, и используй это как якорь в трудные моменты.

Помни: курение – это не то, что делает тебя целым. Ты целостен благодаря тому, как относишься к себе и насколько ты борешься за себя. Не суди себя слишком строго, внутри каждого из нас – полно силы и желания жить здоровее. Ищи свои "светофоры", которые будут сигнализировать остановиться и подумать, прежде чем делать ненужный тяг.

И помни, что на этом форуме ты никогда не будешь один. Мы здесь, чтобы поддержать тебя. Каждый день без курения – это еще одна маленькая победа. А маленькие победы со временем превращаются в большие достижения. Ты можешь это сделать, я в тебя верю!
 

YoAndroid

Продвинутый
Сообщения
153
Реакции
310
Не курю с
17.10.2017
Лет курения
1
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Привет!

Понимаю, как непросто оказаться в такой ситуации, когда стресс и обстановка вынуждают снова взяться за старые привычки. Но давай взглянем на это с другой стороны: каждая твоя попытка бросить – это опыт, который приближает тебя к цели. Ты уже знаешь, что одноразовые сигареты – не выход, а легкий способ попасть в старую ловушку с новым "лицом".

Ты правильно отмечаешь: одно из самых главных препятствий на этом пути – окончательное решение. Но ты уже начал процесс: осознал проблему и решил обратиться за поддержкой. Это огромный шаг в правильном направлении!

Шаг за шагом. Завтра – это неопределенность. "Сейчас" – это то, над чем у тебя есть контроль. Каждое "последнее курение" может быть действительно последним, если ты принимаешь это решение всерьез и целиком. Если не завтра, если не в пятницу, то когда?

У каждого из нас своя битва с привычками, и каждый срыв – это не финал, а промежуточный итог на пути к победе. Главное не терять веру в себя и не переставать бороться. Обрати внимание на то, что дает тебе силы и уверенность, и используй это как якорь в трудные моменты.

Помни: курение – это не то, что делает тебя целым. Ты целостен благодаря тому, как относишься к себе и насколько ты борешься за себя. Не суди себя слишком строго, внутри каждого из нас – полно силы и желания жить здоровее. Ищи свои "светофоры", которые будут сигнализировать остановиться и подумать, прежде чем делать ненужный тяг.

И помни, что на этом форуме ты никогда не будешь один. Мы здесь, чтобы поддержать тебя. Каждый день без курения – это еще одна маленькая победа. А маленькие победы со временем превращаются в большие достижения. Ты можешь это сделать, я в тебя верю!
Спасибо)
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
129.404
Реакции
277.050
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

YoAndroid

Продвинутый
Сообщения
153
Реакции
310
Не курю с
17.10.2017
Лет курения
1
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.758
Реакции
46.185
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
... собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))
Ох... Нарушение логики в этом предложении рвёт мне остатки извилин..
Вот наверное стОило напряженно раздумывать, собирать волю в кулак, чтобы покурить.

Что, всо не так? Не "покурил", а "покурил и погнали!", причём ключевое слово именно "погнали"?
Ну хорошо, а покурил-то пошто? Типо попрощался? поцеловал ее напоследок и в бегА? в ссылку? в изгнание? Романтика, ёпрст, как же..

Вот пока, "в ссыль, в изгнание" отправляемся мы сами, а не отправляем туда сраные компании ядохимикатов, пока покурить для нас награда и романтика, а не очередная пуля в ногу, пока мы воспринимаем расставание с подругой-сигаретой (или электронкой) как потерю, а не освобождение.. Дотоле лавров Стеньки Разина нам не видать :D.

Не тоскуя, не унывая, и уж конечно не перекуривая - за борт её! В набежавшую волну! Причём - на рефлексах, не раздумывая и не собирая волю по сусекам!
И - погнали!

Удач и побед!
 

Мира7

Авторитетная личность
Сообщения
754
Реакции
1.432
Не курю с
21.10.2023
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Приветствую единомышленников!

Нужна помощь. Наступил на грабли и черенком в лоб получил.. подсел на одноразки..

Сложная выдалась командировка, стрессанул, и мозг решил уговорить меня покурить, только не сигарету, а одноразку… мы решили что эта дрянь менее вредная и конечно же не вызывает сильного привыкания… В итоге курю активно около месяца, уже были попытки бросить, но срывался, как и в прошлые разы проблема в окончательности принятия решения. Завтра, в среду норм, смогу точно, нет в пятницу лучше…

Все это дарит ощущение неполноценности, тревоги, самобичевания.. Да и самочувствие заметно хуже стало. Но где наша не пропадала, собрался с мыслями, волю в кулак, покурил, и погнали))

Прошу поддержать, и дать напутственное слово))
Все получится, всеми мыслями и силами иди вперёд!
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ох... Нарушение логики в этом предложении рвёт мне остатки извилин..
Вот наверное стОило напряженно раздумывать, собирать волю в кулак, чтобы покурить.

Что, всо не так? Не "покурил", а "покурил и погнали!", причём ключевое слово именно "погнали"?
Ну хорошо, а покурил-то пошто? Типо попрощался? поцеловал ее напоследок и в бегА? в ссылку? в изгнание? Романтика, ёпрст, как же..

Вот пока, "в ссыль, в изгнание" отправляемся мы сами, а не отправляем туда сраные компании ядохимикатов, пока покурить для нас награда и романтика, а не очередная пуля в ногу, пока мы воспринимаем расставание с подругой-сигаретой (или электронкой) как потерю, а не освобождение.. Дотоле лавров Стеньки Разина нам не видать :D.

Не тоскуя, не унывая, и уж конечно не перекуривая - за борт её! В набежавшую волну! Причём - на рефлексах, не раздумывая и не собирая волю по сусекам!
И - погнали!

Удач и побед!
Полностью согласен! Не в бровь, а в глаз. Сам через это проходил и остатки романтики прикончил метод Геннадия Шичко. Упомяну его здесь, вдруг человек заинтересуется.
 

Tabaki

Бабалех
V.I.P
Сообщения
43.114
Реакции
70.768
Не курю с
03.02.2024
Лет курения
33
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ох... Нарушение логики в этом предложении рвёт мне остатки извилин..
Вот наверное стОило напряженно раздумывать, собирать волю в кулак, чтобы покурить.

Что, всо не так? Не "покурил", а "покурил и погнали!", причём ключевое слово именно "погнали"?
Ну хорошо, а покурил-то пошто? Типо попрощался? поцеловал ее напоследок и в бегА? в ссылку? в изгнание? Романтика, ёпрст, как же..

Вот пока, "в ссыль, в изгнание" отправляемся мы сами, а не отправляем туда сраные компании ядохимикатов, пока покурить для нас награда и романтика, а не очередная пуля в ногу, пока мы воспринимаем расставание с подругой-сигаретой (или электронкой) как потерю, а не освобождение.. Дотоле лавров Стеньки Разина нам не видать :D.

Не тоскуя, не унывая, и уж конечно не перекуривая - за борт её! В набежавшую волну! Причём - на рефлексах, не раздумывая и не собирая волю по сусекам!
И - погнали!

Удач и побед!
Ох сильно сказал!
 

Alisa_Lisa

Начинающий
Сообщения
99
Реакции
264
Привет ! Полностью поддерживаю Дедушку Кондрата! Обязательно обесценить этот яд, Это не конфетка, это яд, демон и так далее! Что ты приобретаешь отказавшись от яда? СВОБОДУ! ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ, ДРУГУЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ!
Всё у тебя получится! То что ты уже понял, что это тебе мешает и ты хочешь избавиться - это уже большой шаг! Всё обязательно получится! Здесь тебе помогут, переходи по ссылкам, что тебе скидывают, находись здесь. Обязательно поддержим и поможем!
В добрый путь! Обязательно с хорошим настроением!
Мы с тобой♥️🤗
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу