Это ваша мотивация на отказ?
Она плохая до одурения.
Вот смотрите.
Вы ее строите по типу - мотивация От. То есть перечисляете проблемы денег, здоровья, проблемы психологические. Когда после отказа со временем эти доводы потеряют свою актуальность, то вы спокойно вернетесь к злоупотреблению. В народе есть меткое выражение до поры до времени, пока от жопы не отляжет.
Мотивацию строить нужно так. Она должна отвечать на вопрос - а что хорошего я получу от отказа от алкоголя?
1. Чувство радости, когда ваши знакомые будут страдать по утру из-за злоупотребления алкоголем, а вы будете как огурчик.
2. Экономия серьезных денежных средств, когда вы будете вспоминать, что вам больше не нужно тратить деньги на бухло.
3. Чувство спокойного отношения к нему. Психологический комфорт без него. Ощущение радости, что больше не нужно пить, что повышаются шансы прожить дольше
4. Освобождение огромного количества времени после отказа от бухла. Которые вы можете потратить на действительно важные вещи для вас.
5. Не нужно будет жалеть о своем неадекватном поведении из-за состояния алкогольного опьянения.
6. Снижение рисков смерти из-за утопления в пьяном состоянии, отравления суррогатным алкоголем, потери работы из-за пьянок.
7. Отличное самочувствие после корпоратива, прекрасное самочувствие после выходных без ощущения отравления алкоголем.
8. Возможность троллить выпивающих. Удовольствие не хилое порой)))))
9. Не будет дурного примера для близких.
То есть сосредоточиться на том, что вы получаете от отказа. Какие плюсы.
Такая мотивация никогда не угасает. Каждый раз увидев бомжа, прочитав про случаи замерзания в состоянии опьянения, увидев потерявших работу из-за страсти к всемогущей бутылке, вы будете испытывать радость по поводу своей трезвости.
Эта мотивация будет со временем становиться все сильнее, будет автоматом защищать вас от желания выпить. А потом вы поймете, что смысла нет употреблять его никакого.
Мотивация ОТ тем и плоха, что она всегда временна. Пока есть причины - вы не пьете, а когда они кончатся - здоровье улучшится, денег станет больше и тд и тп - то и желание вренется. Только исчезновение желания, радость от отказа будет служить самой лучшей защитой от алкоголя. По моему мнению)
