Табекс На привычку, есть отвычка!

Не курю с
13 Фев 2022
Способ отказа
Табекс

Инга@

Пророк
Сообщения
6.837
Реакции
11.123
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Приятная картина у вас сложилась)))
однако мотициклистов много и по правилам ездят дай Бог если 20% из них. Остальные гоняют что дурные, не дают спать ночами своим ревом.
Улицы широкие, только как уже давно показал опыт передовых стран - от пробок это не спасает.
Людей в городе по субъективным ощущениям в разы меньше стало после 2020 года. Каждый раз приезжая в центр города спрашиваю себя где люди)
😁😍😂 А вы минчанин?
 

Durak200

Писатель
Сообщения
599
Реакции
644
Не курю с
31.10.2021
Дневник
Читать »»
В каком районе живёте? 😍 Если не секрет? Наверное возле Стеллы? 😁
Посмотрел профиль - вы тоже из Минска!)

Не, я на окраине - Чижовка.
1652271982001.png

А вы?
 

Инга@

Пророк
Сообщения
6.837
Реакции
11.123
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.814
Реакции
42.300
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Durak200, @Инга@, Так они и познакомились, на форуме...
У Валеры в дневнике. :giggle:
 

Лапша

Не еда.
V.I.P
Сообщения
2.977
Реакции
6.522
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну вот и соточка. 🙂
Накатов как таковых нет, иногда когда вспоминаешь, что в какой-то момент курил, то появляется желание... Просто пытаюсь переключится, не обращать внимания и всё быстро проходит.
Моя тактика не избегать триггеров себя оправдала, позавчера отдыхали большой компанией, были и курящие. Я прилично накушался, некоторые моменты в конце даже не помню, но я не курил. Одна знакомая, как и когда то, не курит при своих детях и раз в час она у ходила от нас и курила, сейчас для меня это выглядело глупо и немного смешно Получается на протяжении десятилетий я был смешным глупцом.
Цвет лица восстанавливается не равномерно, если умываюсь ледяной водой появляются покраснения пятнами. Выглядит не очень 😁
Меньше устаю, совсем пропала отдышка, на 4й этаж залетаю легко.
Набор веса остановился давно, в итоге +5-6кг. Позже займусь.
Планирую ,никогда больше не курить🙂
 

Инга@

Пророк
Сообщения
6.837
Реакции
11.123
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну вот и соточка. 🙂
Накатов как таковых нет, иногда когда вспоминаешь, что в какой-то момент курил, то появляется желание... Просто пытаюсь переключится, не обращать внимания и всё быстро проходит.
Моя тактика не избегать триггеров себя оправдала, позавчера отдыхали большой компанией, были и курящие. Я прилично накушался, некоторые моменты в конце даже не помню, но я не курил. Одна знакомая, как и когда то, не курит при своих детях и раз в час она у ходила от нас и курила, сейчас для меня это выглядело глупо и немного смешно Получается на протяжении десятилетий я был смешным глупцом.
Цвет лица восстанавливается не равномерно, если умываюсь ледяной водой появляются покраснения пятнами. Выглядит не очень 😁
Меньше устаю, совсем пропала отдышка, на 4й этаж залетаю легко.
Набор веса остановился давно, в итоге +5-6кг. Позже займусь.
Планирую ,никогда больше не курить🙂
Привееет! :wavespin: Валера, поздравляю!:dance::dance::dance:
А у меня вчера было 160 дней! :mstickle:
И ты представляешь! Дискомфорт в лёгких (в грудной клетки) прошёл, дышать стало намного легче и чувствуется, с сердцем стало получше! Раньше была какая-то при быстрой ходьбе небольшая отдышка.
Валера, УРА!!! Мы смогли !!! Мы преодолели и поняли из-за чего Фсё! Разобрались в чем дело и причина! Разобрались с накатами и триггерами!!!
Поздравляю тебя! 😁😍🤗🥰😘🎊🎉🎊

A5A2CBE0-A250-44C7-B813-57B975C93B51.jpeg
 

Лапша

Не еда.
V.I.P
Сообщения
2.977
Реакции
6.522
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привееет! :wavespin: Валера, поздравляю!:dance::dance::dance:
А у меня вчера было 160 дней! :mstickle:
И ты представляешь! Дискомфорт в лёгких (в грудной клетки) прошёл, дышать стало намного легче и чувствуется, с сердцем стало получше! Раньше была какая-то при быстрой ходьбе небольшая отдышка.
Валера, УРА!!! Мы смогли !!! Мы преодолели и поняли из-за чего Фсё! Разобрались в чем дело и причина! Разобрались с накатами и триггерами!!!
Поздравляю тебя! 😁😍🤗🥰😘🎊🎉🎊

Посмотреть вложение 1604191
Инга, привет.Спасибо огромное, у тебя через 20 дней полгода уже👏👏👏.
Когда решил бросить сложно было представить, что сто дней пролетят так быстро. Всё благодаря форуму. Очень рад что попал сюда 🙂
 

Инга@

Пророк
Сообщения
6.837
Реакции
11.123
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Инга, привет.Спасибо огромное, у тебя через 20 дней полгода уже👏👏👏.
Когда решил бросить сложно было представить, что сто дней пролетят так быстро. Всё благодаря форуму. Очень рад что попал сюда 🙂
Да! Благодаря форуму!!! :kiss::kiss::kiss:
 

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.814
Реакции
42.300
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Лапша

Не еда.
V.I.P
Сообщения
2.977
Реакции
6.522
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет дневник. Прошло ещё пару недель. В основном всё по прежнему, ловлю флэшбеки:)
Но появилось кое-что ещё, что меня начинает беспокоить.
Мысли. Например меня казнят и предлагают покурить сигарету...
У меня обнаруживается неизлечимая смертельная болезнь, буду ли я курить свои оставшиеся дни?
И к сожалению сейчас ответ однозначный, да.
И сознание продолжает дальше давить, если да тогда, то почему сейчас нет?
Дальше, больше любые странные боли, защемления и тд. начинаю связывать с отказом от курения.

P/S
Ни какой экстренной помощи мне не требуется, я не курю и не собираюсь.
Данное сообщение только для того ,чтобы потом не забыть, что такое было.
 

Лапша

Не еда.
V.I.P
Сообщения
2.977
Реакции
6.522
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Лапша

Не еда.
V.I.P
Сообщения
2.977
Реакции
6.522
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет, может не так выразился... Межрëберные в районе где мы думаем что сердце:) Мне кажется всё это - игры разума ...
Но в тот момент, когда начинается, думаешь что-то сердце болит , почки, печень, селезёнка и тд...
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу