Табекс На привычку, есть отвычка!

Не курю с
13 Фев 2022
Способ отказа
Табекс

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Владимир здравствуйте! А можно вам вопрос? Вы уже давно бросали наверное не помните как это было тяжело или легко. К меня сегодня 4 ый день. В ушах шум и голова болит. Я бросаю без табекса. Может совет дадите?
Леночка,это пройдёт.
Выпей цитрамон.
Давление померяй.
Сейчас сосуды в тонус приходят
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
50.996
Реакции
107.099
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Владимир здравствуйте! А можно вам вопрос? Вы уже давно бросали наверное не помните как это было тяжело или легко. К меня сегодня 4 ый день. В ушах шум и голова болит. Я бросаю без табекса. Может совет дадите?
@Елена1202 Леночка привет 🙂! посоветую Табекс синдром отмены легче проходит возьми глицин тоже хорошо)))
 

Елена1202

Писатель
Сообщения
668
Реакции
1.489
Дневник
Читать »»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро. Сегодня 30й день без курения. Тяга продолжается 🙂... Сейчас понял, что она уйдёт только в одном случае- без сигарет. Курение не снимет её, а только усилит.
Что-то не нашёл в счетчиках, хочу посчитать время которое я бы потратил на курение.
30*20*3:60=30 часов. ( и это если 3 минуты курить) 🤯
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
34й день без сигарет. Накаты всё реже и слабее, радует сильно. Прочитав несколько дневников и поняв свои ощущения понял, что всё таки точка отсчёта это последняя таблетка "Табекса". Даже используя табекс в качестве " Костылей " нужно понимание, что придётся учиться ходить без них тоже.У меня такого понимания не было.И когда вроде бы прошёл месяц после последней сигареты и 20 дней ты себя чувствовал легкобросившим.А потом появились накаты. Честно были мысли прикупить ещё Табекса и пить его только при накатах. Хорошо что я удержался от этого. Я представил себе человека у которого был перелом, очень давно, но он ходит на костылях.Потому что привык ходить с ними и аргументирует это что боится испачкать ботинки,легко отбиться от стаи собак и тд. ... Ему так легче 🙂.
К чему я всё это пишу. Бросать будете вы, а не Табекс.
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@nachtigal Лена ты была права👍
С юбилеем тебя 😘
Screenshot_2022-03-18-02-28-49-201_com.android.chrome.jpg
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
38 дней без сигарет из них 14 без табекса.
По-прежнему тянет покурить. Накаты преследуют в основном на работе. В машине и дома это флэшбэки 🤗.
Сегодня решил что больше не буду избегать триггеры, лучше буду их встречать в здравом уме и трезвой памяти.
Пару часов назад был в гараже, пил с мужиками самогон- они курили, мне хотелось, но проговорив им вслух что мне будет плохо если я покурю, накат пропал 😁
Всё в голове 😎
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Валера, поздравляю! 🎊😍🤗🎉❤️🎉🥰🎊
У тебя сегодня 40 дней твоей новой чистой жизни!!! Ты просто Молодец !!! :kiss:

1648150307164.jpeg
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
51й день. Периодически накатывает. Напишу сюда на 100й день, писать одно и тоже нет смысла 🤭
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
51й день. Периодически накатывает. Напишу сюда на 100й день, писать одно и тоже нет смысла 🤭
Валера, привет! :wavespin:

Я хочу тебе дать почитать один дневник 📓. Там есть помощь фармацевтическая. Может тебе она поможет.

033495D8-FA17-4FC7-A26D-4FA0A634B588.png
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Валера, привет! :wavespin:

Я хочу тебе дать почитать один дневник 📓. Там есть помощь фармацевтическая. Может тебе она поможет.

Посмотреть вложение 1578762
Спасибо.
У меня активизировались боли в пояснице. Не проходят уже неделю, записался в пятницу на МРТ.
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо.
У меня активизировались боли в пояснице. Не проходят уже неделю, записался в пятницу на МРТ.
На ночь пробовать мазать поясницу согревающей мазью. Обвязать тёплым пуховым платком (бабушкиным). И так спать. Не носить временно тяжести.
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
На ночь пробовать мазать поясницу согревающей мазью. Обвязать тёплым пуховым платком (бабушкиным). И так спать. Не носить временно тяжести.
Да это всё знаю, мучаюсь уже лет 6-7 периодически 😒 И вот наконец решил заняться...
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
3.012
Реакции
5.137
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я сейчас дурацкий вопрос задам, но всё же. За последнее время лишний вес не прибавился? (заметь я не про еду 🤣)
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.356
Реакции
41.708
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я сейчас дурацкий вопрос задам, но всё же. За последнее время лишний вес не прибавился? (заметь я не про еду 🤣)
Да набрал 6кг, постоянно жрать хочу 😬
Просто пока не очень критично со 110 до 116кг. Незаметно почти, но напрягать начинает...
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
3.012
Реакции
5.137
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Да набрал 6кг, постоянно жрать хочу 😬
Просто пока не очень критично со 110 до 116кг. Незаметно почти, но напрягать начинает...
вот мне когда-то знакомый давно сказал и я стала обращать внимание, что это так. Стоит немножко поднабрать 2-3 кг и начинает поясница болеть. Связки какие-то не успевают перестроиться и вот здрасьте пожалуйста. Может у тебя тоже так?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу