Табекс На привычку, есть отвычка!

Не курю с
13 Фев 2022
Способ отказа
Табекс

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Приятная картина у вас сложилась)))
однако мотициклистов много и по правилам ездят дай Бог если 20% из них. Остальные гоняют что дурные, не дают спать ночами своим ревом.
Улицы широкие, только как уже давно показал опыт передовых стран - от пробок это не спасает.
Людей в городе по субъективным ощущениям в разы меньше стало после 2020 года. Каждый раз приезжая в центр города спрашиваю себя где люди)
😁😍😂 А вы минчанин?
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Durak

Писатель
Сообщения
690
Реакции
783
Не курю с
31.10.2021
Дневник
Читать »»
В каком районе живёте? 😍 Если не секрет? Наверное возле Стеллы? 😁
Посмотрел профиль - вы тоже из Минска!)

Не, я на окраине - Чижовка.
1652271982001.png

А вы?
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну вот и соточка. 🙂
Накатов как таковых нет, иногда когда вспоминаешь, что в какой-то момент курил, то появляется желание... Просто пытаюсь переключится, не обращать внимания и всё быстро проходит.
Моя тактика не избегать триггеров себя оправдала, позавчера отдыхали большой компанией, были и курящие. Я прилично накушался, некоторые моменты в конце даже не помню, но я не курил. Одна знакомая, как и я когда то, не курит при своих детях и раз в час она у ходила от нас и курила, сейчас для меня это выглядело глупо и немного смешно Получается на протяжении десятилетий я был смешным глупцом.
Цвет лица восстанавливается не равномерно, если умываюсь ледяной водой появляются покраснения пятнами. Выглядит не очень 😁
Меньше устаю, совсем пропала отдышка, на 4й этаж залетаю легко.
Набор веса остановился давно, в итоге +5-6кг. Позже займусь.
Планирую ,никогда больше не курить🙂
 
Последнее редактирование:

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну вот и соточка. 🙂
Накатов как таковых нет, иногда когда вспоминаешь, что в какой-то момент курил, то появляется желание... Просто пытаюсь переключится, не обращать внимания и всё быстро проходит.
Моя тактика не избегать триггеров себя оправдала, позавчера отдыхали большой компанией, были и курящие. Я прилично накушался, некоторые моменты в конце даже не помню, но я не курил. Одна знакомая, как и когда то, не курит при своих детях и раз в час она у ходила от нас и курила, сейчас для меня это выглядело глупо и немного смешно Получается на протяжении десятилетий я был смешным глупцом.
Цвет лица восстанавливается не равномерно, если умываюсь ледяной водой появляются покраснения пятнами. Выглядит не очень 😁
Меньше устаю, совсем пропала отдышка, на 4й этаж залетаю легко.
Набор веса остановился давно, в итоге +5-6кг. Позже займусь.
Планирую ,никогда больше не курить🙂
Привееет! :wavespin: Валера, поздравляю!:dance::dance::dance:
А у меня вчера было 160 дней! :mstickle:
И ты представляешь! Дискомфорт в лёгких (в грудной клетки) прошёл, дышать стало намного легче и чувствуется, с сердцем стало получше! Раньше была какая-то при быстрой ходьбе небольшая отдышка.
Валера, УРА!!! Мы смогли !!! Мы преодолели и поняли из-за чего Фсё! Разобрались в чем дело и причина! Разобрались с накатами и триггерами!!!
Поздравляю тебя! 😁😍🤗🥰😘🎊🎉🎊

A5A2CBE0-A250-44C7-B813-57B975C93B51.jpeg
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привееет! :wavespin: Валера, поздравляю!:dance::dance::dance:
А у меня вчера было 160 дней! :mstickle:
И ты представляешь! Дискомфорт в лёгких (в грудной клетки) прошёл, дышать стало намного легче и чувствуется, с сердцем стало получше! Раньше была какая-то при быстрой ходьбе небольшая отдышка.
Валера, УРА!!! Мы смогли !!! Мы преодолели и поняли из-за чего Фсё! Разобрались в чем дело и причина! Разобрались с накатами и триггерами!!!
Поздравляю тебя! 😁😍🤗🥰😘🎊🎉🎊

Посмотреть вложение 1604191
Инга, привет.Спасибо огромное, у тебя через 20 дней полгода уже👏👏👏.
Когда решил бросить сложно было представить, что сто дней пролетят так быстро. Всё благодаря форуму. Очень рад что попал сюда 🙂
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
13.737
Реакции
22.781
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Инга, привет.Спасибо огромное, у тебя через 20 дней полгода уже👏👏👏.
Когда решил бросить сложно было представить, что сто дней пролетят так быстро. Всё благодаря форуму. Очень рад что попал сюда 🙂
Да! Благодаря форуму!!! :kiss::kiss::kiss:
 

Aiss

Котяшка - читашка
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
45.871
Реакции
70.334
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет дневник. Прошло ещё пару недель. В основном всё по прежнему, ловлю флэшбеки:)
Но появилось кое-что ещё, что меня начинает беспокоить.
Мысли. Например меня казнят и предлагают покурить сигарету...
У меня обнаруживается неизлечимая смертельная болезнь, буду ли я курить свои оставшиеся дни?
И к сожалению сейчас ответ однозначный, да.
И сознание продолжает дальше давить, если да тогда, то почему сейчас нет?
Дальше, больше любые странные боли, защемления и тд. начинаю связывать с отказом от курения.

P/S
Ни какой экстренной помощи мне не требуется, я не курю и не собираюсь.
Данное сообщение только для того ,чтобы потом не забыть, что такое было.
 

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Лапша

Не еда. Влюблённый смехун.
V.I.P
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
18.370
Реакции
41.753
Не курю с
13.02.2022
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, может не так выразился... Межрëберные в районе где мы думаем что сердце:) Мне кажется всё это - игры разума ...
Но в тот момент, когда начинается, думаешь что-то сердце болит , почки, печень, селезёнка и тд...
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу