Сила воли Начало.

[Елена16281]

Я не ожидала столько сообщений! Спасибо всем огромное за поддержку, сейчас это очень важно для меня. Кстати, отеки вроде начали сходить, слава богу, купила мочегонный сбор. Курить не так уж сильно и хочется, скучаю по утреннему ритуалу кофе с сигаретой, и вечером накатывает тоска, как же я теперь без нее (сигареты) буду жить .

 

[Евгений1]

Это мой пост
Начал работать над тем,что бы разорвать ассоциаттвную связь кофе и сигареты.
Раньше я много употреблял кофе вместе с сигаретой,я считал ,что это приносит удовольствие.
Таким образом у меня было две зависимости кофе и никотин.
Сейчас не курю,а кофе сократил.Но тем не менее,выработался с годами условный рефлекс кофе плюс сигарета.
Даже помню,что я мог не поесть ,но от кофе с сигаретой мне было сложно отказаться.
Сейчас сложно не замечать ,тот факт,что после кофе тянет курить,хотя если быть точным ,не тянет курить нехватает связки кофе и никотина.
Хотя помню я пробовал никотин на вкус жевал фильтр Горький вкус, тогда почему этот наркотик приносит удовольствие и вызывает зависимость.
Сейчас замечал ,что запах сигарет у меня вызывает головную боль.
Сначало не понимал почему ,Карр так опсасывает тему любимых сигарет.Да действительно путь от ложных убеждений к настоящим,,,от иллюзий к правде занимает время.Нельзя сразу перескачить от одних к других.
Хотя я читал это возможно сделать называя это квантовым скачком. Хотя это и не рекомендуется.
Да как я мог верить в то,что горький яд и сладкий кофе приносит удовольствие.Это то же самое,что в мышьяк ,которым я себя травлю я буду запивать кофе. Да а раньше я считал по другому.Это прогресс

 

[Таня sos]

Елена16281, я постоянно пью пробиотики, это может вам на первом этапе помочь наладить работу кишечника. Прекрасно пить отруби с кефиром или молоком, все будет выходить легче. Но если не хотите, то я лично пью хлорофилл. Он очищает от шлаков, тяжёлых металлов и всегда налаживает работу.....легко.
https://ru.iherb.com/c/Chlorophyll?rcode=GLD8747
Но это мой выбор, главное не запускайте, ведь при бросании вес идёт в гору

 

[Виктория Лиловая]

Привет, Лена!
Вся тоска по сигаретам постепенно пройдёт. Просто однажды утром ты проснёшься и поймешь, что выпить кофе тебе охото, а выкурить сигарету - нет.
Мы все к этому приходим.
Держись, дорогая, мы с тобой

 

[Finna]

Да, кстати, сейчас я считаю большой ошибкой то, что первые недели две-три не пила успокоительные. Столько нервов себе и окружающим испортила До сих пор извиняюсь иногда)) Сейчас я бы пила все, что могло бы мне облегчить жизнь.

 

[natalimal]

Я не ожидала столько сообщений! Спасибо всем огромное за поддержку, сейчас это очень важно для меня. Кстати, отеки вроде начали сходить, слава богу, купила мочегонный сбор. Курить не так уж сильно и хочется, скучаю по утреннему ритуалу кофе с сигаретой, и вечером накатывает тоска, как же я теперь без нее (сигареты) буду жить .

У многих бросающих нет поддержки в семье, к сожалению. Некурящие реально не понимают, зачем вдруг близкий человек начинает себя мучить, курящие, наверное, завидуют страшно.

 

[Елена16281]

Елена16281, я постоянно пью пробиотики, это может вам на первом этапе помочь наладить работу кишечника. Прекрасно пить отруби с кефиром или молоком, все будет выходить легче. Но если не хотите, то я лично пью хлорофилл. Он очищает от шлаков, тяжёлых металлов и всегда налаживает работу.....легко.
https://ru.iherb.com/c/Chlorophyll?rcode=GLD8747
Но это мой выбор, главное не запускайте, ведь при бросании вес идёт в гору

Купила расторопшу добавлять в пищу, пока эффекта правда не поняла, но думаю, кефир тоже не повредит.

 

[Елена16281]

Привет, Лена!
Вся тоска по сигаретам постепенно пройдёт. Просто однажды утром ты проснёшься и поймешь, что выпить кофе тебе охото, а выкурить сигарету - нет.
Мы все к этому приходим.
Держись, дорогая, мы с тобой

Спасибо, для меня вчера было неожиданно и конечно ужасно приятно, что есть люди, которым не всё равно, и им даже не жалко своего времени, чтобы потратить его на незнакомого человека! Спасибо огромное!

 

[Елена16281]

У многих бросающих нет поддержки в семье, к сожалению. Некурящие реально не понимают, зачем вдруг близкий человек начинает себя мучить, курящие, наверное, завидуют страшно.

Никто не понял, тем более, это произошло неожиданно. Я всегда была в рядах тех курильщиков, кто говорит, что не бросит, потому что ему нравится курить. Последние года полтора я занялась собой, сбросила лишние килограммы, стала заниматься спортом и 15 ноября, сидя на работе, выкурив в тот день уже довольно много, я вдруг поняла, что это мне больше не нужно! Мне и сейчас справляться с тягой не так сложно, как я ожидала, вот только мой организм видимо в шоке. Мне 37, курила с 17 лет.

 

[Елена16281]

Да, кстати, сейчас я считаю большой ошибкой то, что первые недели две-три не пила успокоительные. Столько нервов себе и окружающим испортила До сих пор извиняюсь иногда)) Сейчас я бы пила все, что могло бы мне облегчить жизнь.

Я в течение дня не психую, только вечерами накатывает, поэтому купила валерьянку и вчера вечером, выпив пять штук, наконец спокойно заснула. УРА!

 

[Mefistofel]

Для туалета пить побольше и поесть свеколку

клизма рулит

 

[Mefistofel]

От того, что бросают курить не умирают

еще как умирают. или "овощем" становятся. инсульт или инфаркт в возрасте до 40 лет это почти смертный приговор.
хорошо если 1% выкарабкивается

 

[Елена16281]

еще как умирают. или "овощем" становятся. инсульт или инфаркт в возрасте до 40 лет это почти смертный приговор.
хорошо если 1% выкарабкивается

 

[Mefistofel]

не знали?

 

[Елена16281]

не знали?

Нет... Но я надеюсь, что меня минует эта участь. Я в хорошей физической форме, слежу за питанием, не употребляю алкоголь. Но страшно от мысли, что хорошее начинание, направленное на оздоровление организма, может так печально закончиться.

 

[natalimal]

еще как умирают. или "овощем" становятся. инсульт или инфаркт в возрасте до 40 лет это почти смертный приговор.
хорошо если 1% выкарабкивается

Привет! Рада встретить! А после 40 инфаркты-инсульты менее страшны, что ли? Кого спросить, как не тебя...

 

[Mefistofel]

Я в хорошей физической форме, слежу за питанием, не употребляю алкоголь. Но страшно от мысли, что хорошее начинание, направленное на оздоровление организма, может так печально закончиться.

Позитив в настроении это СУПЕР ПРАВИЛЬНО. Все болезни от нервов. Только отдельные (венерические) от неправильного поведения в обществе.+еще специфические (особенные) : лепра, туберкулез, сифилис
Физическая форма это good. Сам спортсмен в молодости, очень помогает даже сейчас почти на пенсии .
Любое начинание "без башни" может шарахнуть

 

[Таня sos]

Елена16281, тут недавно в одном дневнике шел огромный спор по поводу балов. Меня просто....ласково забили мячами. Там шла ещё речь о чистке печени. У девушки сильно упало давление, и потом были обмороки. У меня тоже было понижено давление немного, и чувствовала как овощ. Я считаю, это реакция на расторопшу. Поэтому лучше типа клетчатка. Но по мне более профессиональное средство. И с кишечником будут проблемы, сигареты очень наносят большой вред ему

 

[Mefistofel]

А после 40 инфаркты-инсульты менее страшны, что ли? Кого спросить, как не тебя...

Привет. Я не сказал что "безопасно". Просто сосуды (а это тоже мускулатура . как и "мышца поднимающая пенис") уже более натренированы

 

[Mefistofel]

И с кишечником будут проблемы, сигареты очень наносят большой вред ему

дым туда не заходит, как не затягивайся. Но видел что в Таиланде транссексуалы попой курят