Табекс Надеюсь...верю... смогу!

[Ol-ga]

Ой, что то у меня планшет тоже с ума сходит, или тремор у меня уже.

 

[timurkazan]

Сходила с дочкой погулять. Слушайте, это реально, что за два дня обоняние так улучшилось? Классно то как.
И еще, поняла. Раньше, на улице закуривала и стеснялась этого, мне казалось, что все смотрят осуждающе. Теперь я свободно могу идти по улице и не прикидывать, можно в этом месте курить или нет.

Обоняние реально улучшается быстро. Иногда это не радует (рядом с вонючками[emoji23] )

 

[Alex5947]

@Ol-ga, добро пожаловать на форум.Если есть желание,то все получиться,да и фуромчане если что,поддержет.Так что вперед без страха и сомнения

 

[Ol-ga]

Иногда это не радует (рядом с вонючками

Я и сама еще не так далеко от них ушла

 

[БУБЕР]

Ой, страшно, да. Никаких замещающих занятий не хочется. Только холодильник( ха ха). Хотя столько всего планировала...

Свободного времени реально в сутках часа на два прибавилось, представь сколько ещё всего сделать можно!
Ты одним своим решением удлинила себе жизнь, сразу! Ты волшебница!

 

[Yari]

Но очень не хватает ритуала, после каждой еды, во время прогулки с дочкой мысли о сигаретах. Но пока держусь.

Я, так сказать, по науке составлял себе список ситуаций, когда больше всего хочу курить, и альтернатив сигарете в такие моменты - первые три недели им и следовал... даже с четками по улице ходил, а на балконе по сей день пиала для семечек стоит

 

[Lika]

@Ol-ga, молодец, что решилась. Со своего огромного стажа некурения могу со всей ответственностью заявить, что самое трудное - реально настроиться, что все, это навсегда, никогда больше...., а сам процесс бросания оказался намного легче, чем его представляешь в начале пути. Я тоже не представляла, как это - утро, кофе и ...пустота, из дома вышла ... и что, а телефон - это вообще и т.д. Казалось, что теряешь все радости жизни,. У меня была страшная зависимость, 1,5 пачки в сутки, даже ночью вставала покурить. Первое время я с самого утра шла на кухню, открывала окно и ... просто дышала с телефонной трубкой в руке.
Так что желаю тебе легкого пути к бездымной жизни.
PS. А еще посмотри, сколько денег можно сэкономить на сигаретах. Причем цена, которую я заложила 3 года назад, 37 руб ( т.е. на самом деле экономия намного больше, а если учесть несостоявшиеся болезни и платные визиты к врачу, то сумма получится просто огромная).

 

[Oksana23S.L]

Привет удачи. Запасись терпением. Все получится, а форум поддержит.

 

[GALINASTAR90]

Дальше будет ещё лучше,цвет лица,голос,меньше уставать ,одни плюсы!удачи,не сдавайся и не уходи с форума,здесь очень мощная поддержка,бросать в компании единомышленников во сто крат легче!

 

[Владимир1982]

Молодец что решилась, у тебя все получится, и не думай ты о "затяжке", покажи дочке положительный пример (что мама у неё сильная). Терпения и только терпения. Удачи .

 

[Ol-ga]

А еще посмотри, сколько денег можно сэкономить на сигаретах.

Да, это был одним из первых аргументов, который пробил оборону. Если бы цены не повышались, я бы еще не скоро поддалась. А сейчас смотрю на счетчик и радуюсь экономии.

 

[Ol-ga]

не сдавайся и не уходи с форума,здесь очень мощная поддержка,бросать в компании единомышленников во сто крат легче!

Да, вчера очень плохо было, не сорвалась только благодаря вам. Спасибо вам всем за поддержку.

 

[AbYss]

Теперь все, мне надо бросить, здоровья никакого, да и перед дочерью стыдно, она на меня все ругается, что я ее здоровья лишаю.

Удачи тебе! Верь в себя и все получится

 

[БУБЕР]

Да, вчера очень плохо было, не сорвалась только благодаря вам. Спасибо вам всем за поддержку.

Держись! Скоро станет полегче! Удачи!

 

[Степан750]

не сорвалась

Вот это правильно!!!

 

[Ol-ga]

Оказывается, четвертый день не такой уж и страшный, как обещали. Накатов особых не было, было только легкое сожаление, что сигарет-то нет. Но к этому я уже привыкла.
Но вот только заметила, что стали раздражать люди и ситуации, на которые раньше и внимания-то не обращала. Надо закупаться валерианкой.

 

[timurkazan]

Оказывается, четвертый день не такой уж и страшный, как обещали. Накатов особых не было, было только легкое сожаление, что сигарет-то нет. Но к этому я уже привыкла.
Но вот только заметила, что стали раздражать люди и ситуации, на которые раньше и внимания-то не обращала. Надо закупаться валерианкой.

Вместе с валерианкой я посоветовал бы витамины пропить. Я шипучку С пил по 1000мг. Иммунитет очень слабенький в первые две недели отказа от курева.

 

[Ol-ga]

я посоветовал бы витамины пропить. Я шипучку С пил по 1000мг.

Спасибо за совет, куплю заодно, попью. А как долго их пить?

 

[timurkazan]

@Ol-ga, я около пары недель пил пока не закончились, там в инструкции написано сколько можно.

 

[Петрович 70]

Вместе с валерианкой я посоветовал бы витамины пропить. Я шипучку С пил по 1000мг. Иммунитет очень слабенький в первые две недели отказа от курева.

Хорошо еще Тенотен , от "бешенства" , хорош " Афабазол " , но с ним совсем " овощ" .
Хорошо помогает на ночь ВКПБ - смесь спиртовых настоек, валерианы, карвалола( лучше заменить его на пион) , пустырника и боярышника. 20 капель на ночь, обильно запить водой.