Ну вот и 2 день без сигарет. Первый день вспоминать не хочу, хотелось покурить, но терпела, старалась не думать о сигаретах вообще, не читала ни какие записи, статьи, т.к. появлялось желание покурить если только вспоминала, вечно что то ела, ждала когда закончится день, уснула под какой то фильм, ну вроде поспала нормально.
Сегодня я могу уже читать про сигареты, писать, говорить). Утром сильно хотелось кушать, где то до 13:00, до этого же времени побаливала голова. Не могла понять своё состояние, то слабость, хочется полежать, ни чего не делать, то наоборот, ходила по квартире, что то планировала, примерно за 5 часов я раз 10 подмела везде полы,но потом опять ложилась и ни чего не делала. Постоянно хочется пить. Сильно не нервничала, т.к. знала, что буду на нервах, выпила заранее валерьянки. Почитала что происходит с организмом, когда бросают курить, поняла, почему некоторые не выдерживают и начинают заново, т.к. проще покурить, чем потерпеть недомогание,для себя я это состояние называю как "реабилитация после болезни" и что если опять покурю, то заново заболею и всё начнётся снова. Как то по другому стала относиться к сигаретам, с призрением что ли, не могу объяснить.
Ближе к вечеру пошла немного прогуляться, одела куртку...от неё так несло табаком, буквально вчера я не чувствовала этот мерзкий запах, будто пепельницей помазали, неужели от меня так пахнет,стыдно! Когда гуляла, обратила внимание на то, что сколько народу курит, понимала, что я была такой же буквально недавно, что сейчас могла бы идти по улице и курить, но, я этого не делаю и не собиралась, чувствовала себя как то по другому на их фоне,какие то другие мысли были в голове. И я поняла главное для себя, мне понравилось не курить! Хоть это и сложно, но можно потерпеть.
Сейчас хочу заварить большую кружку крепкого чая и начать читать Аллена Карра, просто интересно, что написано в этой книге, раз люди потом после этого не думают о курении,а вдруг и мне поможет, посмотрим
Сегодня я могу уже читать про сигареты, писать, говорить). Утром сильно хотелось кушать, где то до 13:00, до этого же времени побаливала голова. Не могла понять своё состояние, то слабость, хочется полежать, ни чего не делать, то наоборот, ходила по квартире, что то планировала, примерно за 5 часов я раз 10 подмела везде полы,но потом опять ложилась и ни чего не делала. Постоянно хочется пить. Сильно не нервничала, т.к. знала, что буду на нервах, выпила заранее валерьянки. Почитала что происходит с организмом, когда бросают курить, поняла, почему некоторые не выдерживают и начинают заново, т.к. проще покурить, чем потерпеть недомогание,для себя я это состояние называю как "реабилитация после болезни" и что если опять покурю, то заново заболею и всё начнётся снова. Как то по другому стала относиться к сигаретам, с призрением что ли, не могу объяснить.
Ближе к вечеру пошла немного прогуляться, одела куртку...от неё так несло табаком, буквально вчера я не чувствовала этот мерзкий запах, будто пепельницей помазали, неужели от меня так пахнет,стыдно! Когда гуляла, обратила внимание на то, что сколько народу курит, понимала, что я была такой же буквально недавно, что сейчас могла бы идти по улице и курить, но, я этого не делаю и не собиралась, чувствовала себя как то по другому на их фоне,какие то другие мысли были в голове. И я поняла главное для себя, мне понравилось не курить! Хоть это и сложно, но можно потерпеть.
Сейчас хочу заварить большую кружку крепкого чая и начать читать Аллена Карра, просто интересно, что написано в этой книге, раз люди потом после этого не думают о курении,а вдруг и мне поможет, посмотрим