Надоело стоять у помойки!

Не курю с
7 Сен 2021
Способ отказа
Форум некурим

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет) впервые в жизни зарегистрировалась на форуме, жизнь заставила) а вернее тошнота: сегодня, после очередного выкуренного стика Айкоса я физически почувствовала тотальное отравление всей этой гадостью, которую вдохнула и накативший приступ тошноты. Попробовала покурить еще через три часа и вновь такой же эффект. И тут до меня дошло: ну все, накурилась. Больше не могу себя так осознанно травить.

До этого: 10 лет курения сигарет, и полгода айкос на сегодняшний день.
Попыток бросить курить: две. (Одна из них была успешнее, месяц протянула без сигарет. Табекс).

Разочарование недели: Айкос оказался злее сигарет, и беспощаднее. Ранее 6 выкуренных сигарет за день приравнялись к 13 выкуренным стикам. И хочется курить и курить еще без остановки. И это меня жутко напугало.

Страх 2: физическое состояние первых дней после отмены никотина. Хоть отпуск бери. Но надо будет как то выжить на работе.

Смысл всего бросания: помимо физических преимуществ, хочу получить спокойное чистое сознание ( которое не будет подавать сигналы "сходи, покури, сейчас можно, расслабишься, отдохнешь"), исключить излишнюю тревожность, и вообще, отмыться от этого вонючего образа жизни у урны в курилке.

Мне 31 год. Курить начала на работе. В 21 наверное сейчас уже бросают, а я только начала тогда)
 

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ну и еще мне предстоит разобраться в каких количествах я получала никотин через Стики и насколько глубока моя психическая зависимость от этого аксессуара. И главное выбрать метод. Рассматриваю вновь Табекс. На одной силе воле не вытянуть, боюсь. С сигаретами все понятно было, их количество, количество никотина, места и случаи когда я курила. С Айкс оказалось все сложнее. Курила везде и при любом случае (запаха же нет ХаХа."Наивность"). С Сигаретами была хоть какая-то дисциплина.(
 

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
и еще интересно: каждый раз одинаковые симптомы проявляются или нет. За все раЗЫ бросания была выявлена бессонница на второй день и вертолеты в голове на третий. Ожидать ли их снова..
 

margosha2031

V.I.P за Игровую
Сообщения
422
Реакции
930
Не курю с
19.07.2021
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Табекс - супер! Я на нем раз 5 бросала :rofl: И всем рекомендую на нем. И тоже, как ты, срывалась, когда он заканчивался. А в этот раз решила, все, хватит. Работаю с головой во-первых. А во-вторых решила пить успокоительные сколько надо будет, чтобы бросить. Раньше боялась долго пить. Самообман! Блин, реально, "безопаснее" конечно много лет сиги, чем пару месяцев валерьянку или афобазол :rofl::rofl::rofl:

Форум очень помогает! Здесь все тебя понимают, реально каждый. Я желаю тебе найти здесь теплую компанию!
 

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И Если честно, зарегистрироваться на форуме для меня было как найти цветок папоротника в темном лесу в ночь на Ивана купалу :)) Из области нереального и самого крайнего случая. Первый психологический барьер пройден: я таки осознала зависимость и поняла что одна без поддержки не справлюсь. Только руки опустила и снова подняла)

Ранние способы бросить курить: сироп от курения (травки и все такое), счетчик на телефоне (метод силы воли судя по всему), два раза прочитала книгу Карра ( в разные моменты бросания), Табекс два раза. На сегодняшний день я готова реально искать цветок папоротника, лишь бы помог искоренить эту дурацкую зависимость и привычку.

Психологически я готова для убрать из жизни эту зависимость. Но физически пока не понимаю как..
 

Катерина Ш

Патриот
Сообщения
1.262
Реакции
1.256
Не курю с
24.08.2021
Лет курения
25
Метод
#некурим
и еще интересно: каждый раз одинаковые симптомы проявляются или нет. За все раЗЫ бросания была выявлена бессонница на второй день и вертолеты в голове на третий. Ожидать ли их снова..
У меня все 4 раза были разные симптомы
Причем 2 раза не было вообще никаких симптомов, совсем совсем, и с них я проще всего к сигаретам (айкосу как раз) и вернулась
Ео бессонницы ни разу не было, наоборот первые 2-3 дня только и хотелось спать
 

Symo

Гордость форума
Сообщения
2.711
Реакции
4.749
Не курю с
23.02.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И Если честно, зарегистрироваться на форуме для меня было как найти цветок папоротника в темном лесу в ночь на Ивана купалу :)) Из области нереального и самого крайнего случая. Первый психологический барьер пройден: я таки осознала зависимость и поняла что одна без поддержки не справлюсь. Только руки опустила и снова подняла)

Ранние способы бросить курить: сироп от курения (травки и все такое), счетчик на телефоне (метод силы воли судя по всему), два раза прочитала книгу Карра ( в разные моменты бросания), Табекс два раза. На сегодняшний день я готова реально искать цветок папоротника, лишь бы помог искоренить эту дурацкую зависимость и привычку.

Психологически я готова для убрать из жизни эту зависимость. Но физически пока не понимаю как..
Метод - тупо не курю
Там на самом деле нет никакой проблемы !!!
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.496
Реакции
20.215
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
и еще интересно: каждый раз одинаковые симптомы проявляются или нет. За все раЗЫ бросания была выявлена бессонница на второй день и вертолеты в голове на третий. Ожидать ли их снова..
Скорее всего будут. Вертолет от вывода никотина из организма. А бессонница от общего перевозбуждения нервной системы, которой не дают дозу. Используй вспомогашки. Желаю тебе избавиться от этой гадкой зависимости.
 

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
10.432
Реакции
42.861
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
ну и еще мне предстоит разобраться в каких количествах я получала никотин через Стики...
Ах, оставьте! :D
Нет, правда, чем раньше мы перестаем заниматься подобными самокопаниями - тем лучше, динамичней и безболезненней ).
"Отпустите свое прошлое: оно исчерпало себя" (@Duduka)

Если честно, зарегистрироваться на форуме для меня было как найти цветок папоротника в темном лесу в ночь на Ивана купалу :))
Вэлкам!
20a6aefeac05a8838197763fc32117dfe1061b09.jpeg

Удач и побед! :kiss:
 

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ах, оставьте! :D
Нет, правда, чем раньше мы перестаем заниматься подобными самокопаниями - тем лучше, динамичней и безболезненней ).
"Отпустите свое прошлое: оно исчерпало себя" (@Duduka)


Вэлкам!
20a6aefeac05a8838197763fc32117dfe1061b09.jpeg

Удач и побед! :kiss:
Вот это неожиданно 😂 Буду сражаться 💪 спасибо ))
 

Натальями

Патриот
Сообщения
1.109
Реакции
1.432
Не курю с
03.08.2019
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Я бросала на успокоительном сборе, афобазоле , триптофан с пустырником и валерианой , мелатонин для сна и все равно нервную систему сорвала, были психи , тревога усилилась и сейчас проблемы с аллергией, на силе воли можно, но чревато, мне показалось
 

Symo

Гордость форума
Сообщения
2.711
Реакции
4.749
Не курю с
23.02.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я бросала на успокоительном сборе, афобазоле , триптофан с пустырником и валерианой , мелатонин для сна и все равно нервную систему сорвала, были психи , тревога усилилась и сейчас проблемы с аллергией, на силе воли можно, но чревато, мне показалось
А я на сухую
Только чаек зелёный
 

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Уф.. вот и закончились первые сутки без никотина.
Замечено: по привычке встать и пойти курить на работе желания не было;
Одолели мысли "какая я молодец что не курю уже час, два и так далее" конкретный отчет времени своей борьбы.
Курить впринципе не хотелось, Мысли "надо затянуться" посетили один раз ближе к вечеру.
Коллег-курильщиков предупредила, чтобы не звали с собой на улицу. Странно, но даже никаких ухмылок и усмешек не было. Как то сострадальчески с пониманием отнеслись.
Один раз вышла на улицу в течении рабочего дня (захотелось таки вдохнуть свежий осенний воздух). Три раза обошла здание вокруг. Про сигареты мысли не появились, но запыхалась.

Домой пришла жутко радостная, как будто пятерку в рюкзаке принесла, ха ха;)

ах да, слопала одну таблетку Табекса (вообще неизвестно зачем, видимо просто так) после обеда. Очень непонятный и необъяснимый шаг.

Настрой пока очень твердый и уверенный. Сама себе не верю ...
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.496
Реакции
20.215
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Уф.. вот и закончились первые сутки без никотина.
Замечено: по привычке встать и пойти курить на работе желания не было;
Одолели мысли "какая я молодец что не курю уже час, два и так далее" конкретный отчет времени своей борьбы.
Курить впринципе не хотелось, Мысли "надо затянуться" посетили один раз ближе к вечеру.
Коллег-курильщиков предупредила, чтобы не звали с собой на улицу. Странно, но даже никаких ухмылок и усмешек не было. Как то сострадальчески с пониманием отнеслись.
Один раз вышла на улицу в течении рабочего дня (захотелось таки вдохнуть свежий осенний воздух). Три раза обошла здание вокруг. Про сигареты мысли не появились, но запыхалась.

Домой пришла жутко радостная, как будто пятерку в рюкзаке принесла, ха ха;)

ах да, слопала одну таблетку Табекса (вообще неизвестно зачем, видимо просто так) после обеда. Очень непонятный и необъяснимый шаг.

Настрой пока очень твердый и уверенный. Сама себе не верю ...
Умничка! Горжусь тобой! Если что-то накатит - беги в Скорую!
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.496
Реакции
20.215
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А зовут тебя как? Я Лилия.
 

Tram

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
79
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А зовут тебя как? Я Лилия.
Зовут меня Лена. Спасибо за поддержку :) Для меня этот форум что-то очень новое и неизведанное) Очень здорово что так можно поддерживать друг друга , и правда, не ожидала такого теплого приема) Психологически действительно проще становится переживать эти дни, рассуждая вслух и читая советы
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу