Нарушения сна из-за курения

[*Сергеич*]

не сильное донормил

Вот от него утром голова болит.

 

[Nexus]

На депрессию не проверялся? у меня прям совсем недосып (максимум пару часов в сутки спала два с лишним месяца) был при тяжелой депрессии, а так по жизни были проблемы со сном, но не такие глобальные...сон восстановила нейролептиками, сейчас на фоне бросания спать стала хуже, думаю надо попросит рецепт и опять попить, я теперь прям панически боюсь бессонницы

У меня скорее недосып связан с тем что я долго часами не могу уснуть, и организм привыкает спать до обеда.Не думаю что у меня прям клиническая депрессия, но да некое депрессивное состояние есть. Только не думаю что оно как влияет на засыпание, а скорее влияет курение от которого сдавливаются сосуды и болит голова. Может конечно быть еще психосоматика и что я сам себя в этом убедил. Но если я курю меньше то спится лучше, а если не курю вообще пару дней то отрубает напрочь