ShootOFF
Продвинутый
- Сообщения
- 160
- Реакции
- 564
Ну, здравствуй, форум.
Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-12 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Устал быть зависимым. Устал проводить каждую свободную минуту с сигаретой. Хочется прекратить уже это самоуничтожение.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4900
Попыток бросить
Не считал, точно больше 20.
Причины прошлых неудач
В основном из-за круга общения. Друзья почти все курят и отказаться присоединиться бывает сложно.
Сейчас бросаю с помощью
Бросать буду с помощью силы воли + безникотиновые сигареты Nirdosh в моменты обострений.
Курить начал по глупости еще в 13 лет. Не повезло, наверное, с дворовой компанией + родители курящие, так что не видел в этом ничего плохого. Продолжалась моя безмятежная жизнь курильщика вплоть до совершеннолетия. Там уже начал замечать, что отстаю от одногруппников в ВУЗе по спортивным показателям. Постоянно мешающий кашель и першение в горле. И эти покашливания. Думаю все курильщики меня поймут. Сидишь на паре, вокруг тишина, и только ты разбавляешь ее каждые 5 минут своим "кх-кх". Тогда же начались и первые попытки бросить. Держался обычно не дольше недели. Рекорд был 3 месяца, когда на все лето уехал в деревню. Вывод: нужно отдалиться от курящей компании, либо попросить их не курить при тебе и не предлагать.
С тех пор курю еще 5 лет. ВУЗ уже закончился, началась работа, и параллельно получаю еще одно высшее. Здоровье медленно катится на уровень дна морского, я совершенно не развиваюсь в физическом плане. К тому же, возникает ощущение, что я деградирую и морально, словно сигареты мешают мне развиваться.
Сегодня я уже предпринимаю не попытку бросить курить. Я уверенно перехожу в категорию некурящих.
И если я смогу это сделать, отказаться от табака, то я смогу что угодно. И это мотивирует меня сильнее всего.
P.S. Пошел выкуривать последнюю оставшуюся сигарету и встречать новую жизнь.
P.P.S. Первые две недели буду писать отчеты каждый день, далее - раз в неделю.
P.P.P.S. Записался в 100дневку, как дополнительный стимул. Не уверен, что буду самым активным участником, но команду постараюсь не подвести.
Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-12 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Устал быть зависимым. Устал проводить каждую свободную минуту с сигаретой. Хочется прекратить уже это самоуничтожение.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4900
Попыток бросить
Не считал, точно больше 20.
Причины прошлых неудач
В основном из-за круга общения. Друзья почти все курят и отказаться присоединиться бывает сложно.
Сейчас бросаю с помощью
Бросать буду с помощью силы воли + безникотиновые сигареты Nirdosh в моменты обострений.
Курить начал по глупости еще в 13 лет. Не повезло, наверное, с дворовой компанией + родители курящие, так что не видел в этом ничего плохого. Продолжалась моя безмятежная жизнь курильщика вплоть до совершеннолетия. Там уже начал замечать, что отстаю от одногруппников в ВУЗе по спортивным показателям. Постоянно мешающий кашель и першение в горле. И эти покашливания. Думаю все курильщики меня поймут. Сидишь на паре, вокруг тишина, и только ты разбавляешь ее каждые 5 минут своим "кх-кх". Тогда же начались и первые попытки бросить. Держался обычно не дольше недели. Рекорд был 3 месяца, когда на все лето уехал в деревню. Вывод: нужно отдалиться от курящей компании, либо попросить их не курить при тебе и не предлагать.
С тех пор курю еще 5 лет. ВУЗ уже закончился, началась работа, и параллельно получаю еще одно высшее. Здоровье медленно катится на уровень дна морского, я совершенно не развиваюсь в физическом плане. К тому же, возникает ощущение, что я деградирую и морально, словно сигареты мешают мне развиваться.
Сегодня я уже предпринимаю не попытку бросить курить. Я уверенно перехожу в категорию некурящих.
И если я смогу это сделать, отказаться от табака, то я смогу что угодно. И это мотивирует меня сильнее всего.
P.S. Пошел выкуривать последнюю оставшуюся сигарету и встречать новую жизнь.
P.P.S. Первые две недели буду писать отчеты каждый день, далее - раз в неделю.
P.P.P.S. Записался в 100дневку, как дополнительный стимул. Не уверен, что буду самым активным участником, но команду постараюсь не подвести.
