A
Alegoria
Зреет мысль полностью заменить чай и кофе в моем рационе на воду.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
А чего сложного взвеситься? Идёшь в туалет мимо весов, встал... 10 секунд.Во ты маньячка! И не лень взвешиваться каждый день? Это ужо зависимость, не? Хорошо я весы папе отдала, а то носилась с ними, как с писанной торбой. Но ты молодец. Правда, хоре уже. Дальше начнутся мощи. Просто добавь немного упражнений для проблемных зон и все . Я пока только от майонеза отказалась))) (сладкое я по жизни мало жру)
Я просто начну грузиться из за каждых 100 грамм , провереноА чего сложного взвеситься? Идёшь в туалет мимо весов, встал... 10 секунд.
А дальше и не получится ( у меня кость широкая, ниже 52 физически не могу весить и быть здоровой.
Да каждый день, конечно, нет особого смысла взвешиваться, просто я так привыкла - иду мимо весов, встаю, чисто по инерции. Хотя и без этого могу обойтись, не особо переживая.Я просто начну грузиться из за каждых 100 грамм , проверено
Привет.Оля, может в своем дневнике пищевом напишешь свои мысли по поводу ПП? Что ешь, чего избегаешь. Ешь ли сахар, хлеб, колбасу, сыр . Когда последний раз ешь вечером ну и т.д
Да всем есть куда) Я тоже капаю масла в сковороду или в листах жарю (а там масло пальмовое), надо от этого отделаться, просто ещё всё-таки мужу готовить надо что-то недиетичное) вот так и балансирую.Ох блин, круть. А рыбу ешь? В принципе, все приемлемо. Надо просто не лениться и вместо бутерброда с колбасой, сделать что нибудь нормальное. Вначале попробую чай без сахара. Из запрещенного я ем колбасу, сахар, черный хлеб ( белый бывает , но редко) , сдобу вроде не ем, редко слоечку могу сожрать. Насчёт жареного, стараюсь тушить, конечно, масло добавляю совсем чуть чуть, чтобы сковородку смазать ( все забываю купить кисть для сковородки, надо) так что не знаю, как это считать, за жареное или тушеное. Картофель не ем, первое без зажарки, вообще лень даже заморачиваться, Фастфуд очень редко и половину порции, если с мужем где мотаемся... В общем есть куда стремиться)
Зато какой результат!Ужас какой то! так заморачиваться с едой.
Это обычное ПП, заморачиваться я буду попозже, когда уже не смогу удержать вес таким способом)Ужас какой то! так заморачиваться с едой.