Дневник похудения Не курить и худеть. Реал

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
У меня склонность к полноте .это значит обмен веществ как у всех, ну может чуть медленнее. То есть чуть лишнее сьел-потолстел. В связи с этим всю жизнь худею-набираю, это замкнутый круг, но я к нему привыкла. К сожалению меня бросает из крайности в крайность, и хороший вес у меня бывает редко, и как правило не задерживается. Год назад произошло чтото непонятное, я в очередной раз села на диету, (надо было скинуть 2-3кг) я худела, худела и что то пошло не так, я стала забывать есть, потом вспоминала ,что не ела к примеру два дня, или три дня, начинала есть какието овощи, кисломолочку, но вес стремительно уходил 49-48-47кг...Я впала в панику, так как я стала похожа на страшный скелет, и тут встал вопрос "а как начать есть? ".Я не ем сладкое вообще, не люблю. Но я стала запихивать в себя шоколад, торты, пирожки и тд и тп, мне было всё равно будет целюлит или жир, главное чтобы вес хотя бы перестал падать. Через полгода все наладилось, я весила как надо, свои 52 кг (у меня еще кость тяжелая и 52 мне нормально-не много) .Но так как кушать все подряд я привыкла, то я продолжила свою антидиету. В конце концов я доелась до 57 кг. Я впала в панику, экстренно села на диету и.... Решила бросить курить)))) так как курить бросить важнее, я забила на диету и стала бросать курить. Муж всячески меня поддерживал, (и поддерживает) и таскал всякие вредные булки из макдо, торты(которые я почему то полюбила), вообщем все от чего люди толстеют. (Почему то мой супруг не разделяет мою озабоченность лишними кг). Когда неделю назад я встала на весы я обалдела. Я стала весить как мой дом.таких страшных цифр на весах я не видела никогда(((((Боже храни королеву, как так вышло я незнаю(быть может это изза 16 капельниц с гормонами-там побочка-набор веса, а быть может я стала много есть) это паника, депрессия, кошмар, ужас! жить с таким весом я не могу. Я ненавижу себя и свое тело, которое стало 60 кг чудовищем. Я села на диету. Смысл в моей диете один-есть в любых количествах и в любое время суток все низкокалорийное. Например овощи, фрукты (за исключением картохи, бананов, винограда) с утра обязательно каша и кисломолочка обезжиреная. Сейчас я 57.5 ,скинула 2,5 кг,не курю 14 дней и не ем примерно 7-8дней. Вообщем для моих 167 см я должна весить не более 53 и не менее 50кг. В идеале надо скинуть 5,5 кг. Надеюсь получится. Но зато я поняла, что бросать курить и бросать кушать одновременно -вполне реально.
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Marleanft

Hystrix
V.I.P
Сообщения
9.787
Реакции
47.183
Не курю с
10.08.2016
Лет курения
21
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
У меня склонность к полноте .это значит обмен веществ как у всех, ну может чуть медленнее. То есть чуть лишнее сьел-потолстел. В связи с этим всю жизнь худею-набираю, это замкнутый круг, но я к нему привыкла. К сожалению меня бросает из крайности в крайность, и хороший вес у меня бывает редко, и как правило не задерживается. Год назад произошло чтото непонятное, я в очередной раз села на диету, (надо было скинуть 2-3кг) я худела, худела и что то пошло не так, я стала забывать есть, потом вспоминала ,что не ела к примеру два дня, или три дня, начинала есть какието овощи, кисломолочку, но вес стремительно уходил 49-48-47кг...Я впала в панику, так как я стала похожа на страшный скелет, и тут встал вопрос "а как начать есть? ".Я не ем сладкое вообще, не люблю. Но я стала запихивать в себя шоколад, торты, пирожки и тд и тп, мне было всё равно будет целюлит или жир, главное чтобы вес хотя бы перестал падать. Через полгода все наладилось, я весила как надо, свои 52 кг (у меня еще кость тяжелая и 52 мне нормально-не много) .Но так как кушать все подряд я привыкла, то я продолжила свою антидиету. В конце концов я доелась до 57 кг. Я впала в панику, экстренно села на диету и.... Решила бросить курить)))) так как курить бросить важнее, я забила на диету и стала бросать курить. Муж всячески меня поддерживал, (и поддерживает) и таскал всякие вредные булки из макдо, торты(которые я почему то полюбила), вообщем все от чего люди толстеют. (Почему то мой супруг не разделяет мою озабоченность лишними кг). Когда неделю назад я встала на весы я обалдела. Я стала весить как мой дом.таких страшных цифр на весах я не видела никогда(((((Боже храни королеву, как так вышло я незнаю(быть может это изза 16 капельниц с гормонами-там побочка-набор веса, а быть может я стала много есть) это паника, депрессия, кошмар, ужас! жить с таким весом я не могу. Я ненавижу себя и свое тело, которое стало 60 кг чудовищем. Я села на диету. Смысл в моей диете один-есть в любых количествах и в любое время суток все низкокалорийное. Например овощи, фрукты (за исключением картохи, бананов, винограда) с утра обязательно каша и кисломолочка обезжиреная. Сейчас я 57.5 ,скинула 2,5 кг,не курю 14 дней и не ем примерно 7-8дней. Вообщем для моих 167 см я должна весить не более 53 и не менее 50кг. В идеале надо скинуть 5,5 кг. Надеюсь получится. Но зато я поняла, что бросать курить и бросать кушать одновременно -вполне реально.
Как-то вас бросает из крайности в крайность. Это плохо. Помимо похудеть - потолстеть, есть ещё забота о здоровье! Начните есть, чтобы быть просто здоровой и вы придёте к оптимальному весу для вас лично.
Терпения и удачи вам.:)
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Как-то вас бросает из крайности в крайность. Это плохо. Помимо похудеть - потолстеть, есть ещё забота о здоровье! Начните есть, чтобы быть просто здоровой и вы придёте к оптимальному весу для вас лично.
Терпения и удачи вам.:)
спасибо))) я всю жизнь то слишком худа, то слишком толста)))) мой идеальный вес не держится и съезжает либо в плюс, либо в минус. Но сейчас нашла оптимальную диету, стараюсь ее придерживаться. Ну и когда дойду до отметки в 52 главное психологически тормознуть и удержать)
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
вес стоит...печально...сижу на той же диете,что и всю жизнь....и никакого сдвига.странно как то(((может прилип сильно?может отлипнет?))))вес остановился на 57 и все.зараза такая,но я его сдвину...в шкафу две пары джинс,каждая стоимостью в среднюю зарплату , и я их натяну этой зимой!!!!!!!!
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Я похудела до 56..И все..наступил новый год ((((я много кушала много премного, оливье заедала пирожными (хотя я сладкое не ем незнаю почему в эти праздники я начала жрать все подряд)полировала соками из пакетов, вообщем сочетала несочетаемое и ела тогда когда не хотела.вообщем 58.7 или 58.4.то так то так.Вот приехала золовка в гости . она повыше меня где-то 173 см и вес 49.и тоже потолстела за праздники.не так критично как я, ну 3 или 4 кг набрала.щас она 52 или 53.тоже паникует . а я злорадствую)))))))подсовываю ей йогурты вкусные каллорийностью как мороженое)))вот я сволочь)))))вобщем мы с ней никак тормознуть не можем (((едим и едим ....ну ей то можно еще чуть чуть..А мне пора остановиться.иначе летом буду ходить в скафандре . записалась во все сто дневки , незнаю почему но они реально меня мотивируюют! как похудею скину фото до и после)
 

Примус

Продвинутый
Сообщения
224
Реакции
469
Не курю с
04.07.2012
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Я похудела до 56..И все..наступил новый год ((((я много кушала много премного, оливье заедала пирожными (хотя я сладкое не ем незнаю почему в эти праздники я начала жрать все подряд)полировала соками из пакетов, вообщем сочетала несочетаемое и ела тогда когда не хотела.вообщем 58.7 или 58.4.то так то так.Вот приехала золовка в гости . она повыше меня где-то 173 см и вес 49.и тоже потолстела за праздники.не так критично как я, ну 3 или 4 кг набрала.щас она 52 или 53.тоже паникует . а я злорадствую)))))))подсовываю ей йогурты вкусные каллорийностью как мороженое)))вот я сволочь)))))вобщем мы с ней никак тормознуть не можем (((едим и едим ....ну ей то можно еще чуть чуть..А мне пора остановиться.иначе летом буду ходить в скафандре . записалась во все сто дневки , незнаю почему но они реально меня мотивируюют! как похудею скину фото до и после)
173 см-49кг - это жестоко!!!
 

Примус

Продвинутый
Сообщения
224
Реакции
469
Не курю с
04.07.2012
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
У меня склонность к полноте .это значит обмен веществ как у всех, ну может чуть медленнее. То есть чуть лишнее сьел-потолстел. В связи с этим всю жизнь худею-набираю, это замкнутый круг, но я к нему привыкла. К сожалению меня бросает из крайности в крайность, и хороший вес у меня бывает редко, и как правило не задерживается. Год назад произошло чтото непонятное, я в очередной раз села на диету, (надо было скинуть 2-3кг) я худела, худела и что то пошло не так, я стала забывать есть, потом вспоминала ,что не ела к примеру два дня, или три дня, начинала есть какието овощи, кисломолочку, но вес стремительно уходил 49-48-47кг...Я впала в панику, так как я стала похожа на страшный скелет, и тут встал вопрос "а как начать есть? ".Я не ем сладкое вообще, не люблю. Но я стала запихивать в себя шоколад, торты, пирожки и тд и тп, мне было всё равно будет целюлит или жир, главное чтобы вес хотя бы перестал падать. Через полгода все наладилось, я весила как надо, свои 52 кг (у меня еще кость тяжелая и 52 мне нормально-не много) .Но так как кушать все подряд я привыкла, то я продолжила свою антидиету. В конце концов я доелась до 57 кг. Я впала в панику, экстренно села на диету и.... Решила бросить курить)))) так как курить бросить важнее, я забила на диету и стала бросать курить. Муж всячески меня поддерживал, (и поддерживает) и таскал всякие вредные булки из макдо, торты(которые я почему то полюбила), вообщем все от чего люди толстеют. (Почему то мой супруг не разделяет мою озабоченность лишними кг). Когда неделю назад я встала на весы я обалдела. Я стала весить как мой дом.таких страшных цифр на весах я не видела никогда(((((Боже храни королеву, как так вышло я незнаю(быть может это изза 16 капельниц с гормонами-там побочка-набор веса, а быть может я стала много есть) это паника, депрессия, кошмар, ужас! жить с таким весом я не могу. Я ненавижу себя и свое тело, которое стало 60 кг чудовищем. Я села на диету. Смысл в моей диете один-есть в любых количествах и в любое время суток все низкокалорийное. Например овощи, фрукты (за исключением картохи, бананов, винограда) с утра обязательно каша и кисломолочка обезжиреная. Сейчас я 57.5 ,скинула 2,5 кг,не курю 14 дней и не ем примерно 7-8дней. Вообщем для моих 167 см я должна весить не более 53 и не менее 50кг. В идеале надо скинуть 5,5 кг. Надеюсь получится. Но зато я поняла, что бросать курить и бросать кушать одновременно -вполне реально.
мужу важен человек как личность и он вас нормально воспринимает такой какая вы есть. я не призываю не следить за собой, но в крайности кидаться - это тоже через чур.
 

Примус

Продвинутый
Сообщения
224
Реакции
469
Не курю с
04.07.2012
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Нормально ))))выглядит классно
я не видел её, но могу представить и для меня это не классно. Женщина должна нравиться своему мужчине, себе конечно тоже должна нравиться, кто себя не любит ту не любит ни кто. Но когда это через чур (179 см/ 49 кг) это нелюбовь к себе, а издевательство над собой. Это мое субъективное мнение.
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
я не видел её, но могу представить и для меня это не классно. Женщина должна нравиться своему мужчине, себе конечно тоже должна нравиться, кто себя не любит ту не любит ни кто. Но когда это через чур (179 см/ 49 кг) это нелюбовь к себе, а издевательство над собой. Это мое субъективное мнение.
173 см а не 179))) и в этом весе очень даже хорошо выглядит ) 20170110_203305.jpg
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Так.вес 563.жру много.бывают дни когда торможу себя,но процесс похудения идет так же как и когда курила.то есть худеть не сложнее и не легче,так же как и было-когда не ем -худею, ем все подряд - набираю. В моем случае отказ от сигарет на вес не повлиял.Вообще моя фигура меня устраивает. но желание влезть в джинсы за полтос слишком сильно.в одни уже влезла.вторые тоже 26 размера на 4 см не застегиваются.гады.так что худею.почему то тянет на печенье. Шоколад конфеты по прежнему терпеть не могу а вот с печеньем напряг какой-то .очень хочу печенье.на днях сьела пачку. Грамм 300 там было:cry:даже не стала считать сколько там ккал было)))
 

Катрэ

Йошкин CAT
Сообщения
8.887
Реакции
16.965
Лет курения
8
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Так.вес 563.жру много.бывают дни когда торможу себя,но процесс похудения идет так же как и когда курила.то есть худеть не сложнее и не легче,так же как и было-когда не ем -худею, ем все подряд - набираю. В моем случае отказ от сигарет на вес не повлиял.Вообще моя фигура меня устраивает. но желание влезть в джинсы за полтос слишком сильно.в одни уже влезла.вторые тоже 26 размера на 4 см не застегиваются.гады.так что худею.почему то тянет на печенье. Шоколад конфеты по прежнему терпеть не могу а вот с печеньем напряг какой-то .очень хочу печенье.на днях сьела пачку. Грамм 300 там было:cry:даже не стала считать сколько там ккал было)))
Почему не ведёшь днев?((
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Так. Вес 52.6 . С момента начала моей диеты ушли 7.5 кг.медлеено но верно. Если вес уходит медленно, значит набор в будущем тоже будет медленным. Ем в любое время дня и ночи как только почувствую голод, свою еду- парные овощи мясо фасоль горох кабачковые и тыквенные икры (икры???есть такое слово по отношению к еде -икры????:D).то есть не голодаю. Исключила мерзкие яблоки, я как то на них набирать начала:confused:ну в них и ккал немало..лучше капусты с огурцами навернуть )Вобщем привыкла к своей еде невкусной, иногда в первой половине дня позволяю себе макароны мои любимые.желудок по ходу уменьшился и ем уже не в таких колвах как раньше.позволяю себе раз в неделю точно, обожраться шоколадом, который я по непонятной причине полюбила..муж бьет тревогу, говорит слишком похудела опять кости вылезли везде.в джинсы влезла.ну я их купила когда весила 45 (((а сейчас я 45 не хочу, я в таком весе похожа на больную ...скину еще кг 2, как пойдет....
20170326_120053.jpg
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Так блин. 55 кг. Позавчера было 53. Сегодня 55. Жру все подряд, соблюдаю ПП только в рабочие дни. Да что-же ч за толстозадая кляча:cry:сегодня целый день на печенье, баранках и штрудель. Сожрала одна половину штруделя:cry:ваще ...стесняюсь своей фигуры:cry: хожу в бассейн, плаваю много, но после бассейна очень хочется жрать.именно сладкое. Что такое случилось когда я бросила курить , что я начала хотеть сладкое?!я раньше не ела сладкое никогда. Записалась в новую стодневку по похудению. Постоянно жую что-то .все , обьявляю войну своим лишним кг. Через месяц должна быть 50-51
 

Any99

Плюшка
Сообщения
25.985
Реакции
79.850
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Почему кг прилипают ко мне так сильно и быстро...подумаешь штрудель сожрала с печеньем и баранками и пару шоколадок. ..че сразу руки то разжирели? И сразу попа больше стала. .это что со мной? Супергипермегабыстрое ожирение ? Мне кажется я не успеваю поднести кусок штруделя ко рту- организм сразу начинает откладывать жир. .
 

Катрэ

Йошкин CAT
Сообщения
8.887
Реакции
16.965
Лет курения
8
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Почему кг прилипают ко мне так сильно и быстро...подумаешь штрудель сожрала с печеньем и баранками и пару шоколадок. ..че сразу руки то разжирели? И сразу попа больше стала. .это что со мной? Супергипермегабыстрое ожирение ? Мне кажется я не успеваю поднести кусок штруделя ко рту- организм сразу начинает откладывать жир. .
Это иллюзия. А привес после такой еды - это просто еда в кишечнике (простите) и, возможно, небольшой отек от сладкого (сладкое приводит к отеку, если есть его редко и в больших количествах). А то, что руки "ПОЖИРНЕЛИ" тебе кажется. Все у нас в голове.
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу