Не курить и худеть?

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ну,эти дни еще ничего,хотя рацион у меня убийственный,с другой стороны,я представляю,как буду есть,когда курить перестану.Надо будет каждый день записывать в дневник в первые дни,чтобы руку на пульсе держать!
 
K

Klassik173

Ну,эти дни еще ничего,хотя рацион у меня убийственный,с другой стороны,я представляю,как буду есть,когда курить перестану.Надо будет каждый день записывать в дневник в первые дни,чтобы руку на пульсе держать!
Поставь себе программу в телефон. Из много разных. Если есть весы, то лучше Счетчик калорий от callorizator
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Поставь себе программу в телефон. Из много разных. Если есть весы, то лучше Счетчик калорий от callorizator
Спасибо ,что не оставляете!Я правда в технике дуб дубом,но думаю,со временем разберусь и счетчик поставлю.:dance:Только мне надо режим урегулировать,я думаю,сейчас пока наблюдаю,сколько ем,записываю все,кстати ,буду,наверное,и время писать.:wub:
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
побутерброда черный хлеб с маслом и сыром
стакан цикория с молоком
чайная ложка лечо
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дальше,
14.00 каша манная с тыквой тарелка
стакан чая с лимоном
чебурек с куриным мясом и грибами
полчайной ложки меда
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
16.00 суп куриный с чебуреком
полчашки кофе с молоком без сахара
2 кекса маленьких (домашних,по размеру,как один)
2 стакана яблочного сока
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
так еще 30.04.
23.00.полтора бутерброда,ченый хлеб с маслои и сыром.
1 литр сока в день яблочного
стакан цикория с молоком
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сегодня 2 мая:
цикорий с молоком стакан
2 маленьких домашних кекса
2 стакана яблочного сока
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
тарелка супа
три тонких белых блина
2 яйца всмятву с майонезом
семечки 50 грамм
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
супа тарелка
100 грамм семечек
яблоко
стакан цикория
150 гр.--3 пирожных картошка
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
рыба с ложкой столовой макарон
200 гр свеклы тушеной
ложка чайная сметаны с вареньем
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Keks
3maya
2ovsyanih pechenia
2kvadratika schokolada
polkuska ribi
2stol lozki tushenoi kapusti
1tonkii blin
1 stakan kofe s molokom
 

venkian

Пророк
Сообщения
6.598
Реакции
13.048
Лет курения
23
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
обед тарелка супа
2 яйца всмятку с майонезом
3 тонких белых блина смайонезом
полчашки кофе
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу