DariaSwanxxx
Наблюдатель
Стаж курения
15 ( о боже)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
Для оздоровления, избавиться от запаха табака, с целью экономии средств, курить не модно)
Причины отказа от курения
Мне очень надоел запах сигарет в квартире, от волос, от одежды, ( так как я живу одна курила прямо в квартире) и я поняла что половину запахов я не чувствую(( опять же состояние кожи ухудшилось( девушки поймут) Я занимаюсь спортом посещаю спортзал 3 раза в неделю, последней каплей для меня стало то что, как то я вышла с тренировки, открыла свой шкафчик и почувствовала запах своих прокуренных вещей((( Мне стало очень очень не приятно и стыдно, я твердо решила больше не курить..
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Ален карр
Причины прошлых неудач
не курила 3 дня 10 лет назад, подсознательно не хотела бросать и бояласб набрать лтшний вес
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас просто решила не покупать сигареты и просто не курить, настроила себя на то что хочу ощущать все запахи и вкусы пищи, так же мне помогает приложение в телефоне не курю!
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну вот я не курю 12 дней! Настроилась я решительно сразу, и по этому мне было не очень тяжело не курить, но состояние было ужасное, слабость, головокружение, я просто ходила как овощ, не могла сосредоточиться, но мысли закурить снова не возникало, и прошло 5 дней состояние улучшилось, но появились новые сюрпризы в виде бессонницы и ночных кошмаров, опять же мысли даже не было пойти и закурить, вообщем по прошествии недели всё наладилось, +3 кг особо тоже не радуют, но вообщем в принципе не курить не сложно, напрягает синдром отмены и может быть легкая депрессия, но я верю что нужно потерпеть еще чуть чуть и всё наладится))
15 ( о боже)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
Для оздоровления, избавиться от запаха табака, с целью экономии средств, курить не модно)
Причины отказа от курения
Мне очень надоел запах сигарет в квартире, от волос, от одежды, ( так как я живу одна курила прямо в квартире) и я поняла что половину запахов я не чувствую(( опять же состояние кожи ухудшилось( девушки поймут) Я занимаюсь спортом посещаю спортзал 3 раза в неделю, последней каплей для меня стало то что, как то я вышла с тренировки, открыла свой шкафчик и почувствовала запах своих прокуренных вещей((( Мне стало очень очень не приятно и стыдно, я твердо решила больше не курить..
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Ален карр
Причины прошлых неудач
не курила 3 дня 10 лет назад, подсознательно не хотела бросать и бояласб набрать лтшний вес
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас просто решила не покупать сигареты и просто не курить, настроила себя на то что хочу ощущать все запахи и вкусы пищи, так же мне помогает приложение в телефоне не курю!
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну вот я не курю 12 дней! Настроилась я решительно сразу, и по этому мне было не очень тяжело не курить, но состояние было ужасное, слабость, головокружение, я просто ходила как овощ, не могла сосредоточиться, но мысли закурить снова не возникало, и прошло 5 дней состояние улучшилось, но появились новые сюрпризы в виде бессонницы и ночных кошмаров, опять же мысли даже не было пойти и закурить, вообщем по прошествии недели всё наладилось, +3 кг особо тоже не радуют, но вообщем в принципе не курить не сложно, напрягает синдром отмены и может быть легкая депрессия, но я верю что нужно потерпеть еще чуть чуть и всё наладится))