Сила воли Не курю, но апатия и набор веса

[ЛенТа911]

Ахалай - махалай, @ЛенТа911, появись!

Появилась)) Оля, привет! Не курю! Триггерило только первый день при папе. А сегодня только сейчас и вспомнила, что курить надо было когда-то 😅 Вообще состояние отличное. Вес на месте, очень хочется сбросить набранное, потому что раздражает, что вся одежда впритык, неудобно так, что аж бесит. А новую покупать не хочется.

 

[ЛенТа911]

Сегодня мысль о том, что надо покурить какая-то уж очень навязчивая. Помогает тупонекурить, жду, когда отпустит. Весь вечер сегодня долбит мысль

 

[Селянка]

Сегодня мысль о том, что надо покурить какая-то уж очень навязчивая. Помогает тупонекурить, жду, когда отпустит. Весь вечер сегодня долбит мысль

Займись чем-нибудь. Таким интересным, чтоб некогда было думать...

 

[Селянка]

А ещё, отлично помогают приседания штук эдак 50... Чтоб устать, как следует...

 

[ЛенТа911]

Займись чем-нибудь. Таким интересным, чтоб некогда было думать...

Спасибо, но нет сил чём-то заниматься. Надо отдохнуть сначала, а то устала от занятий уже 😂

 

[ЛенТа911]

А ещё, отлично помогают приседания штук эдак 50... Чтоб устать, как следует...

Это делаю) по 100 и хожу минут по 40 за раз. Но пока не отпускает. Сегодня вот опять тянет прилично так. С крамольной мыслью «ну че ты, одну всего покури»

 

[ЛенТа911]

Колено пока болит, но начну заниматься уборкой. Помочь должно от мыслей про сигареты.

 

[Масюня]

Да, я действительно с тех пор не курю. И знаете, я готов был издохнуть, но к сигаретам всё равно не вернулся бы. Не знаю отчего, но так меня это ...\мат\, что ни в сказке сказать ни пером описать... Вот взорвало меня и всё. Во рту вкус крови, зубы почистить не могу - мгновенно рвотный рефлекс, слюна коричневая и горькая, болят все суставы, в голову как будто налили горячего свинца... Сам себя ненавидел)). Но я догадывался, что будет непросто. И наверное был готов.

Здравствуйте!Не могли бы вы поделиться со мной,через какие откаты,симптомы отмены,как реагировал ваш организм?Просто у меня симптомы,это жесть какая-то....(((

 

[ЛенТа911]

Здравствуйте!Не могли бы вы поделиться со мной,через какие откаты,симптомы отмены,как реагировал ваш организм?Просто у меня симптомы,это жесть какая-то....(((

У меня тоже было всё - головокружения, тошнота, изжога, одышка, бессонница. Но все прошло!

 

[ЛенТа911]

Давно не писала. У меня уже между тем прошла стодневка. 103 дня я не курю. Важно - на майские выпивала, и нет! Не курила!!! Это просто жуть какая гордость. Все бегали курить, а я нет. Я молодец. Даже не тянуло, наоборот как-то, было полное понимание, что курение в прошлом.
Сейчас приболела, лежу с температурой и ночью сегодня вспомнилось, что раньше и с температурой перлась бы курить. А сейчас нет, можно дать организму спокойно восстановиться. Одни плюсы 👍

 

[Масюня]

Давно не писала. У меня уже между тем прошла стодневка. 103 дня я не курю. Важно - на майские выпивала, и нет! Не курила!!! Это просто жуть какая гордость. Все бегали курить, а я нет. Я молодец. Даже не тянуло, наоборот как-то, было полное понимание, что курение в прошлом.
Сейчас приболела, лежу с температурой и ночью сегодня вспомнилось, что раньше и с температурой перлась бы курить. А сейчас нет, можно дать организму спокойно восстановиться. Одни плюсы 👍

А кроме головокружения,отдышки ,изжоги еще что-то было у вас?

 

[Tuma]

Давно не писала. У меня уже между тем прошла стодневка. 103 дня я не курю. Важно - на майские выпивала, и нет! Не курила!!! Это просто жуть какая гордость. Все бегали курить, а я нет. Я молодец. Даже не тянуло, наоборот как-то, было полное понимание, что курение в прошлом.
Сейчас приболела, лежу с температурой и ночью сегодня вспомнилось, что раньше и с температурой перлась бы курить. А сейчас нет, можно дать организму спокойно восстановиться. Одни плюсы 👍

Солнце выздоравливай! Ты крутышка!

 

[ЛенТа911]

А кроме головокружения,отдышки ,изжоги еще что-то было у вас?

Сердцебиение выше 100, давление 150/100, давление 90/55, бессонница, депрессия, расстройство кишечника. Всё и не упомню. Никогда со мной такого не было раньше. Развалилось просто всё. Но это все проходит! Нужно продолжать и знать, что без курения жизнь будет гораздо лучше. Я теперь это точно знаю.

 

[Vikki))]

Сердцебиение выше 100, давление 150/100, давление 90/55, бессонница, депрессия, расстройство кишечника. Всё и не упомню. Никогда со мной такого не было раньше. Развалилось просто всё. Но это все проходит! Нужно продолжать и знать, что без курения жизнь будет гораздо лучше. Я теперь это точно знаю.

Для меня помню расстройство кишечника было одним из самых тяжёлых симптомов(

 

[Tuma]

Не кровь. Вкус крови во рту. Почитайте повнимательнее. Такое у многих появляется.

У меня был привкус железа во рту. Как будто гвоздь облизала.

 

[Tuma]

И десна чесались при накатах

 

[ЛенТа911]

У меня был привкус железа во рту. Как будто гвоздь облизала.

У меня ещё и до сих пор вкус гвоздей во рту 🙈😂

 

[Tuma]

У меня ещё и до сих пор вкус гвоздей во рту 🙈😂

Это пройдет. Через полгода у меня уже не было, а вот десна помню и в 9 месяцев чесались.

 

[ЛенТа911]

112 дней некурения. Тяги нет, вот совсем, как и не курила никогда. Сегодня встречалась с бывшим мужем, он курил, а мне так ни в одном глазу. Вес начинает устаканиваться. Пока боюсь говорить, но вверх не лезет и даже 1 кг убавился. Коронавирус тоже, похоже, отступает. В общем, всё идёт на лад. Немного сентиментальность какая-то пробилась, хочется плакать, всё трогает и пробивает на слезу. Не знаю, с чем связано. Начала пить афобазол с 16.05., через неделю жду приход, тревожность и сентиментальностью должны поугаснуть. В целом, все хорошо, продолжаем не курить!

 

[ЛенТа911]

119 дней. Сейчас всё идёт на лад. Афобазол действует, последствия вируса заканчиваются. Уже хочется двигаться, заниматься чем-то, сбрасывать вес. Активно, правда, не хочется. Лень присутствует, куда ж без неё, но помню про принцип лучше мало двигаться, чем не двигаться вообще. «Мало» в любом случае больше нуля. Поэтому при любом удобном случае машу руками, приседаю, прохаживаюсь и стараюсь активничать побольше, а не лежать, как предыдущие почти 4 месяца.
Апатия пока не отступает, тревожность долбит прилично так, завтра иду на консультацию к психотерапевту со своей тревожностью.