Не курю пока

Сообщения
14.105
Реакции
47.430
Дневник
Читать »»
А я "с Урала"! У нас за городом снег еще есть. Немного
Ооо, я как нибудь приеду на Урал, завораживают меня горы!
У вас же недавно все заметало вроде? Прямо метель-метель. Я так надеялась, что потом к нам хоть немного заглянет
Это да, сугробы ещё по колено остались
Сегодня я пойду уже баиньки, надеюсь встретимся завтра ;) Доброй ночи, Вера!
 

Zinfandel

Винный элементаль
Сообщения
2.291
Реакции
7.534
Не курю с
26.05.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Пока курить не хочется совсем - ломает сильно, не было раньше так. С 4-го дня шум в "глазах". Это ж если сейчас сорваться, потом опять все по новой...:facepalm:
с каждой новой попыткой бросать все труднее, надеюсь что эта попытка будет последней и конечно же успешной :rolleyes:
Не курю с тобой до четверга )
f67573425fe1f273.jpg
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.926
Реакции
18.173
Не курю с
30.08.2017
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Пока не курю шестой день. Уверенности в победе нет :( Обычно каждый месяц почти бросаю на 1-1,5 дня. Два года назад удалось бросить на месяц. Еще год назад - на 3 месяца.
В этот раз договариваюсь с собой. :ku:Сначала на 5 дней договорилась, вчера продлила до четверга. В общем, до четверга я не курю...:eek:

Привет! Честно признаюсь, у меня тоже до сих пор нет железобетонной уверенности, хотя приближаюсь к полугоду. Но у меня есть страшилка, которая помогает бороться - я знаю, что если закурю, то уж точно больше не решусь бросить, буду курить до конца дней своих. А провести оставшуюся часть жизни курящим очень не хочется. Особенно на фоне того, как дорожают сигареты. Пока работает безотказно :) Попробуй и ты придумать себе что то похожее. Удачи и вперёд, к победе! Stickers-Spotty18
 

Dictum est factum

Старожил
Сообщения
463
Реакции
901
Не курю с
18.04.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Пока не курю шестой день. Уверенности в победе нет :( Обычно каждый месяц почти бросаю на 1-1,5 дня. Два года назад удалось бросить на месяц. Еще год назад - на 3 месяца.
В этот раз договариваюсь с собой. :ku:Сначала на 5 дней договорилась, вчера продлила до четверга. В общем, до четверга я не курю...:eek:
Ананизьм какойта:eek:
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Пока не курю шестой день. Уверенности в победе нет :( Обычно каждый месяц почти бросаю на 1-1,5 дня. Два года назад удалось бросить на месяц. Еще год назад - на 3 месяца.
В этот раз договариваюсь с собой. :ku:Сначала на 5 дней договорилась, вчера продлила до четверга. В общем, до четверга я не курю...:eek:

Интересный метод,но мне кажется вы не бросаете ,а воздерживаетесь от никотина.
Попробуйте,если у вас получается общаться с собой,договорится стать здоровой и счасливой без сигарет.

Кто в доме хозяин? Я или сигарета...

Удачи.

 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Интересный метод,но мне кажется вы не бросаете ,а воздерживаетесь от никотина.
Попробуйте,если у вас получается общаться с собой,договорится стать здоровой и счасливой без сигарет.

Кто в доме хозяин? Я или сигарета...

Удачи.

Спасибо!
Пикник - вещь!Stickers-Spotty6
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр

Способы очищения легких после курения



Бросили курить? Отлично! Следующий шаг – очищение легких от смол и прочих веществ. Не надо ждать, пока организм самостоятельно «проведет» очищение легких после курения . На это уходит не один год, и не всегда результат стопроцентный. В этой статье мы подготовили для вас перечень надежных методов очистки легких курильщиков.


Курс очищения длится от трех до двенадцати месяцев и у каждого проходит по-разному. У одних появляется кашель, мокрота, неприятный запах из ротовой полости. Другие же переносят процесс восстановления легких после курения спокойно.

Как очистить легкие от никотина?



Мать-и-мачеха
Свойства и применение растения мать-и-мачеха

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_mat-i-macheha.php

Лечебные свойства и противопоказания зверобоя

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_zveroboy.php

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ

http://travi-krima.ru/tea/chay_monastyirskiy.html
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
курить бросаю уж неделю
собралась воля в кулачок
но вдруг у мусоропровода
бычок.
© Вячеслав Карпов
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Пока немного прояснилось
В моей тяжелой голове
Продумать надо цель, мотивы
И мне...
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Итак, зачем мне нужно бросить курить совсем, а не на время?
(генератор причин отказа мне в помощь)
Избавиться от одышки
Избавиться от запаха курильщика
Иметь здоровые белые зубы
Выглядеть лучше
Надоело курить
Чувствовать себя бодрее
Ради здоровой и красивой кожи
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Хочу заняться спортом
Снизить риск инсульта
Беспокойство за здоровье близких
Подавать хороший пример детям
Освободиться от зависимости
Снижение риска онкологии
 
Сообщения
14.105
Реакции
47.430
Дневник
Читать »»
Итак, зачем мне нужно бросить курить совсем, а не на время?
(генератор причин отказа мне в помощь)
Избавиться от одышки
Избавиться от запаха курильщика
Иметь здоровые белые зубы
Выглядеть лучше
Надоело курить
Чувствовать себя бодрее
Ради здоровой и красивой кожи
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Хочу заняться спортом
Снизить риск инсульта
Беспокойство за здоровье близких
Подавать хороший пример детям
Освободиться от зависимости
Снижение риска онкологии
Привет, Верочка :wavespin:
Ты умничка, уже и список составила!
И кстати у тебя аватарка, даже не знаю, то ли смешная, то ли милая :rolleyes:
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
И кстати у тебя аватарка, даже не знаю, то ли смешная, то ли милая :rolleyes:
Привет, Анюта! :D
Аватарку временно поставила такую - отражала состояние предыдущих трех дней :cold:
Как я выжила только... Сегодня получше
Хотя... как грицца, временное - самое постоянное). Посмотрим.
Ты как? Как моральный дух? Настрой боевой?
 
Сообщения
14.105
Реакции
47.430
Дневник
Читать »»
Привет, Анюта! :D
Аватарку временно поставила такую - отражала состояние предыдущих трех дней :cold:
Как я выжила только... Сегодня получше
Хотя... как грицца, временное - самое постоянное). Посмотрим.
Ты как? Как моральный дух? Настрой боевой?
Моральный дух нормально, что то физический подводит, как то силы на исходе, надеюсь завтра будет получше :rolleyes:
 

Верена

Оракул
Сообщения
3.641
Реакции
12.689
Не курю с
08.02.2018
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
И я надеюсь!
Про силы два подхода знаю, может, и больше есть.
Кому-то помогает их восстановить хороший отдых - ванна там, массаж, релакс и все такое.
А вот другой способ недавно вычитала - силы появляются в процессе интересной деятельности - хобби, спорт... Но я пока только первый могу использовать.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу