Лана13
Старожил
До бросания эритроциты были повышены, но сделала и мрт и флюру, все вроде норм. Всё пишут, что кашель присутствует при бросании, у меня его просто нетНо если кровь нормальная, нет причин волноваться!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
До бросания эритроциты были повышены, но сделала и мрт и флюру, все вроде норм. Всё пишут, что кашель присутствует при бросании, у меня его просто нетНо если кровь нормальная, нет причин волноваться!
У меня не было кашля совсем!До бросания эритроциты были повышены, но сделала и мрт и флюру, все вроде норм. Всё пишут, что кашель присутствует при бросании, у меня его просто нет
Ну, хоть меня успокоили 🤗У меня не было кашля совсем!
Если тебе кажется,что от табекса болит голова,снизь дозу.Не пей,по инструкции,6-8 таблеток,как советуют,пей 1-3.Ориентируйся на свой организм,если есть побочки,то для тебя большая доза,а поскольку у тебя тяжелое состояние при отказе от сигарет,то табекс может помочь. Попробуй пить от 1 до трех таблеток в день.Я пила с утра одну и потом в течение дня напоминала себе,что стоит еще закинуть.Иногда было 1-2-3 в день.К тому же у табекса накопительный эффект,мне так кажется,так что не нужно себя мучить большими дозами,но маленькие очень эффективны.Мне ,например,6 таблеток в день было много,а 1-2-3 в самый раз,иногда я пила его через день,или по одной в день .И редко выпивала все специально по инструкции..обычно пару недель и все.Но облегчение от него очень сильное.Я его пробовала ещё в начале бросания, у меня от него голова болела... Три дня пила, как перестала пить, головные боли стали меньше мучить
Хотела дать ссылку про кашель. Тебе уже Леночка скинула почитать. 😁До бросания эритроциты были повышены, но сделала и мрт и флюру, все вроде норм. Всё пишут, что кашель присутствует при бросании, у меня его просто нет
Можешь добавить гомеопатические успокоительные тоже.Подбери себе ,что подходит именно для тебя,кому-то валерьянка,кому-то новопассит,кому-то еще что-то,не зацикливайся,экспериментируй и ищи успокоительные именно для твоего организма.Есть травя,чаи с мелиссой или мятой.В твоем состоянии тоже помогут.Еще я использовала гипноз в интернете есть сеансы гипноза.Я об этом писала на форуме.Поищи на ютубе гипноз от курения.Он расслабляет.Авторы: Ракицкий и Вальяк .Это два разных гипнолога.В одной книге я читала,у женщины,она с успехом использовала сеансы из интернета Кашпировского.Мне тоже очень нравятся,как терапия.И я сейчас нашла новую гимнастику для расслабления.Если честно, то за этот период я себе столько болячек напридумывала😢уже можно сказать, со всеми и простилась, пока не стала здесь читать, где ЛЮДИ ДОБРЫЕ 🌼 описывают все свои состояния, симптомы.. А у меня за это время появилась новая аптечка.. (раньше только детская была) а сейчас от поднятия давления, до его снижения, разные успокоительное.. Сейчас стараюсь брать себя просто в руки и воюю со своим мозгом🙈
Попробую, муж у меня без него не может, пьёт до 9 таблеток, тк рабочий день не нармированный сейчас, все в отпусках...Если тебе кажется,что от табекса болит голова,снизь дозу.Не пей,по инструкции,6-8 таблеток,как советуют,пей 1-3.Ориентируйся на свой организм,если есть побочки,то для тебя большая доза,а поскольку у тебя тяжелое состояние при отказе от сигарет,то табекс может помочь. Попробуй пить от 1 до трех таблеток в день.Я пила с утра одну и потом в течение дня напоминала себе,что стоит еще закинуть.Иногда было 1-2-3 в день.К тому же у табекса накопительный эффект,мне так кажется,так что не нужно себя мучить большими дозами,но маленькие очень эффективны.Мне ,например,6 таблеток в день было много,а 1-2-3 в самый раз,иногда я пила его через день,или по одной в день .И редко выпивала все специально по инструкции..обычно пару недель и все.Но облегчение от него очень сильное.
Спасибо, обязательно посмотрю, я тоже занялась гимнастикой дыхательной, ещё пыталась два вечера бегать, но тут погода не позволяет, второй день дождь и ветер холодный..Можешь добавить гомеопатические успокоительные тоже.Подбери себе ,что подходит именно для тебя,кому-то валерьянка,кому-то новопассит,кому-то еще что-то,не зацикливайся,экспериментируй и ищи успокоительные именно для твоего организма.Есть травя,чаи с мелиссой или мятой.В твоем состоянии тоже помогут.Еще я использовала гипноз в интернете есть сеансы гипноза.Я об этом писала на форуме.Поищи на ютубе гипноз от курения.Он расслабляет.Авторы: Ракицкий и Вальяк .Это два разных гипнолога.В одной книге я читала,у женщины,она с успехом использовала сеансы из интернета Кашпировского.Мне тоже очень нравятся,как терапия.И я сейчас нашла новую гимнастику для расслабления.
Не надо пока,найди способы успокоиться и расслабиться,подожди две недели,если симптомы остануться,иди по врачам, профилактическое обследование никому не вредило. Но две недели наладь свой организм с помощью успокоительных, зарядки, гипноза, пусть тебе муж массаж поделает. Сексом чаще занимайтесь. Тебе нужно расслабиться и успокоиться .А потом будешь искать болячки .Это паника мозга из-за отказа от сигарет. А кроме того,у тела сильный стресс, после отказа от сигарет реально все болезни обостряются, тело начинает восстанавливаться и все лечить, перестраивать, это может идти через кризис.Я после того, как бросила курить два года была в отвратительном физическом состоянии, я постоянно болела, но это происходит у всех по-разному ,некоторые ,наоборот, сразу же лучше себя чувствуют. Это зависит от особенностей организма, от стажа курения и т.д. и т.п.Пока не стоит к окулисту идти? Или все таки сходить?
Да, с моим стажем в 20 лет, это без перерыва... Особенно в последние 1,5 года столько курить. Сигареты практически были завтраком, обедом и ужином🙊а ещё пробовала айкос, так с ним и слизистую сожгла, ужасно болело горло, перешла на обычные... И перед бросанием два месяца наверное вообще, как паравоз курила.Не надо пока,найди способы успокоиться и расслабиться,подожди две недели,если симптомы остануться,иди по врачам, профилактическое обследование никому не вредило. Но две недели наладь свой организм с помощью успокоительных, зарядки, гипноза, пусть тебе муж массаж поделает. Сексом чаще занимайтесь. Тебе нужно расслабиться и успокоиться .А потом будешь искать болячки .Это паника мозга из-за отказа от сигарет. А кроме того,у тела сильный стресс, после отказа от сигарет реально все болезни обостряются, тело начинает восстанавливаться и все лечить, перестраивать, это может идти через кризис.Я после того, как бросила курить два года была в отвратительном физическом состоянии, я постоянно болела, но это происходит у всех по-разному ,некоторые ,наоборот, сразу же лучше себя чувствуют. Это зависит от особенностей организма, от стажа курения и т.д. и т.п.
Я вот тебя читаю и прямо стимулирует не возвращаться к этой гадости снова.Я бросала долго и мучительно,у меня самой стаж от 20 до 25 лет был.В смысле я пять лет последних борюсь с сигаретой,но прогресс есть.У меня перерывы были и по 2 года и 8 месяцев,потом срыв,и по 8 месяцев,потом срыв,сейчас уже больше полугода не курю. А в промежутке,я уже не закуриваю,а подхожу к этому осознанно,если происходит срыв,то успокаиваюсь и настраиваюсь без паники на отказ, прекращаю курить довольно легко уже и быстро,потому,что знаешь,как помочь,что сделать,чтобы не раскуриваться и не втягиваться по-новой. Не нужно торопиться и паниковать, люди очень мучают себя всякими сроками и идеями,я должен,смогу,не смогу,хочу ,не хочу и т.п.Да, с моим стажем в 20 лет, это без перерыва... Особенно в последние 1,5 года столько курить. Сигареты практически были завтраком, обедом и ужином🙊а ещё пробовала айкос, так с ним и слизистую сожгла, ужасно болело горло, перешла на обычные... И перед бросанием два месяца наверное вообще, как паравоз курила.
Ещё подсела на различные чаи, от кофе пока отказалась... Просто сразу после него хотелось курить. Стараюсь пить не крепкий час, воды и соки пью литрами, молоко иногда пью, хотя до этого 20 лет не пила. Сейчас прям охота. И знаешь, дети... Они сейчас мой главный стимул. Пока каникулы они дома. После смерти свекра, а он год назад умер от рака лёгких, я подслушала невзначай их разговор - "дедушка умер, от того, что курил, вот бы наши родители, не курили", Я за год очень часто вспоминала это их разговор. Они очень меня поддерживают. Если мне хочется прогуляться, без проблем Остаются дома и посидят с дочей. Ради них, хочется жить и видеть их счастливыми, что их родители рядом.Я вот тебя читаю и прямо стимулирует не возвращаться к этой гадости снова.Я бросала долго и мучительно,у меня самой стаж от 20 до 25 лет был.В смысле я пять лет последних борюсь с сигаретой,но прогресс есть.У меня перерывы были и по 2 года и 8 месяцев,потом срыв,и по 8 месяцев,потом срыв,сейчас уже больше полугода не курю. А в промежутке,я уже не закуриваю,а подхожу к этому осознанно,если происходит срыв,то успокаиваюсь и настраиваюсь без паники на отказ, прекращаю курить довольно легко уже и быстро,потому,что знаешь,как помочь,что сделать,чтобы не раскуриваться и не втягиваться по-новой. Не нужно торопиться и паниковать, люди очень мучают себя всякими сроками и идеями,я должен,смогу,не смогу,хочу ,не хочу и т.п.
Нужно понимать,что мы в процессе жизни и нет никаких сроков и времени тоже нет.Для меня даты и сроки вообще ,как красная тряпка,я даже не вспоминаю тот день,когда я бросила курить.Убрала дату из видного места,чтобы она меня не напрягала.Просто не курю и не вспоминаю,сколько курила, сколько не курила. Просто каждый день не курю, и если ты себя еще плохо чувствуешь, просто вспоминай, что тебе нужно подлечиться от никотиновой зависимости. Кстати,пей много воды,минимум 2,5 литра,а то и три хотя бы два месяца,не забывай,вода тоже вымывает никотин из тела очень хорошо.
У тебя все получиться. Молоко тоже очень хорошо снимает тягу к никотину и снимает зависимость, выводит всякие яды от сигарет, которые накопились в теле. Подумай немного о режиме питания.Это поможет отвлечься,и не набрать вес.С весом тоже у всех по-разному,кто-то не страдает особо один-два килограмма и все.А кто-то набирает много,и потом сложно сбросить.Волноваться не надо,как только наладишь успокоительную терапию и перестанешь колбаситься займись режимом питания.Но помни,что это образ жизни и успокоительные чаи,травы или гомеопатию тебе нужно подобрать и принимать регулярно,пока ты не почувствуешь,что уже можешь обходиться без них.А потом поддерживающий курс.Отказаться от сигарет это целый путь,на котором нужно искать,перестраиваться,меняться это новая жизнь и ее нужно учиться по-новому.Ещё подсела на различные чаи, от кофе пока отказалась... Просто сразу после него хотелось курить. Стараюсь пить не крепкий час, воды и соки пью литрами, молоко иногда пью, хотя до этого 20 лет не пила. Сейчас прям охота. И знаешь, дети... Они сейчас мой главный стимул. Пока каникулы они дома. После смерти свекра, а он год назад умер от рака лёгких, я подслушала невзначай их разговор - "дедушка умер, от того, что курил, вот бы наши родители, не курили", Я за год очень часто вспоминала это их разговор. Они очень меня поддерживают. Если мне хочется прогуляться, без проблем Остаются дома и посидят с дочей. Ради них, хочется жить и видеть их счастливыми, что их родители рядом.
Я вот тебя читаю и прямо стимулирует не возвращаться к этой гадости снова.Я бросала долго и мучительно,у меня самой стаж от 20 до 25 лет был.В смысле я пять лет последних борюсь с сигаретой,но прогресс есть.У меня перерывы были и по 2 года и 8 месяцев,потом срыв,и по 8 месяцев,потом срыв,сейчас уже больше полугода не курю. А в промежутке,я уже не закуриваю,а подхожу к этому осознанно,если происходит срыв,то успокаиваюсь и настраиваюсь без паники на отказ, прекращаю курить довольно легко уже и быстро,потому,что знаешь,как помочь,что сделать,чтобы не раскуриваться и не втягиваться по-новой. Не нужно торопиться и паниковать, люди очень мучают себя всякими сроками и идеями,я должен,смогу,не смогу,хочу ,не хочу и т.п.
Нужно понимать,что мы в процессе жизни и нет никаких сроков и времени тоже нет.Для меня даты и сроки вообще ,как красная тряпка,я даже не вспоминаю тот день,когда я бросила курить.Убрала дату из видного места,чтобы она меня не напрягала.Просто не курю и не вспоминаю,сколько курила, сколько не курила. Просто каждый день не курю, и если ты себя еще плохо чувствуешь, просто вспоминай, что тебе нужно подлечиться от никотиновой зависимости. Кстати,пей много воды,минимум 2,5 литра,а то и три хотя бы два месяца,не забывай,вода тоже вымывает никотин из тела очень хорошо
Спасибо огромное, за советы и поддержку 💋💋💋а есть где почитать про головокружение?@Лана13, обязательно найди Взлетку и отправляйся туда,будешь всегда окружена людьми,которые тоже идут к отказу ,как и ты, и всегда найдешь совет и поддержку.Удачи тебе.В команде Взлетки,а потом и Стодневки легче пройти этот путь отказа и форум в этом очень помогает!!!
Потихоньку, маленькими шажочками и всё наладиться! Конечно первые два-три месяца будут происходить изменения в организме и придётся с этим смириться, т.к. организм перестраивается и очищается. Надо немножко ему помогать справляться принимая растительный препараты и здоровое питание. И сама скоро увидишь как он (организм) за это в скором будущем спасибо тебе скажет!!! 😁🤗🥰Ещё подсела на различные чаи, от кофе пока отказалась... Просто сразу после него хотелось курить. Стараюсь пить не крепкий час, воды и соки пью литрами, молоко иногда пью, хотя до этого 20 лет не пила. Сейчас прям охота. И знаешь, дети... Они сейчас мой главный стимул. Пока каникулы они дома. После смерти свекра, а он год назад умер от рака лёгких, я подслушала невзначай их разговор - "дедушка умер, от того, что курил, вот бы наши родители, не курили", Я за год очень часто вспоминала это их разговор. Они очень меня поддерживают. Если мне хочется прогуляться, без проблем Остаются дома и посидят с дочей. Ради них, хочется жить и видеть их счастливыми, что их родители рядом.
Пробовала новопасит и афабазол, не моё. Пустырник пью, больше ничего не могу. Сейчас прогуляюсь за чаем с мелисой.Можешь добавить гомеопатические успокоительные тоже.Подбери себе ,что подходит именно для тебя,кому-то валерьянка,кому-то новопассит,кому-то еще что-то,не зацикливайся,экспериментируй и ищи успокоительные именно для твоего организма.Есть травя,чаи с мелиссой или мятой.В твоем состоянии тоже помогут.Еще я использовала гипноз в интернете есть сеансы гипноза.Я об этом писала на форуме.Поищи на ютубе гипноз от курения.Он расслабляет.Авторы: Ракицкий и Вальяк .Это два разных гипнолога.В одной книге я читала,у женщины,она с успехом использовала сеансы из интернета Кашпировского.Мне тоже очень нравятся,как терапия.И я сейчас нашла новую гимнастику для расслабления.