Иглорефлексотерапия Не курю

Sage11

Холодинамистка
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
4.479
Реакции
19.710
Не курю с
11.09.2013
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Anna vetrova

Продвинутый
Сообщения
173
Реакции
369
Не курю с
16.10.2016
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну и правильно) ну и Здорово) Ну и подробнее хотелось бы:)
 

Сенсей

Борец за трезвость
Сообщения
2.552
Реакции
8.236
Не курю с
08.09.2017
Лет курения
12
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.928
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Не курить- это круто!!!;)
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Игорчик

VIP-стодневка
Сообщения
23.331
Реакции
68.740
Не курю с
31.07.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Я думаю тоже, что алкоголь и курение нас уничтожают. С алкоголем я завязал больше года назад, а сейчас решаю проблему с курением. От всей души спасибо за поддержку и советы! Обязательно воспользуюсь.
 

Игорчик

VIP-стодневка
Сообщения
23.331
Реакции
68.740
Не курю с
31.07.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Игорчик

VIP-стодневка
Сообщения
23.331
Реакции
68.740
Не курю с
31.07.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нервы первые 2 недели не очень. Всё, что мало-мальски не нравится начинает раздражать. Заметил, что прогулка на свежем воздухе очень помогает. Никотиновая зависимость особо не тревожит, так, иногда приходит чувство какой-то утраты по тому,что никогда не закурю. Тут дело психологии, а так в общем позитивненько.;):):(
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.928
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я думаю тоже, что алкоголь и курение нас уничтожают. С алкоголем я завязал больше года назад, а сейчас решаю проблему с курением. От всей души спасибо за поддержку и советы! Обязательно воспользуюсь.
Ты знаешь, я тоже начал отказ от вредных привычек с отказа от алкоголя и у меня получилось, надеюсь и у тебя получится. Удачи!
 

Игорчик

VIP-стодневка
Сообщения
23.331
Реакции
68.740
Не курю с
31.07.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Месяц. Ни одной сигареты. Ни одной затяжки. А соблазнов хватало. Я рад за себя и за своих близких, на которых не дымлю. Я испытываю гордость перед всеми, что у меня получается. Все рекомендации курящих, что, мол, когда бросаешь курить начинаешь или пить, или наркота и т.д.,считаю проявлением слабости, "безвольности". Сначала попробуйте не курить, потом рекомендуйте! А насчёт накатов- всё, что угодно, подышать, попить чай, телевизор, комп- только НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАКУРИВАТЬ.;)
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу