#Некурим Не курю.

[Добрый Бот]

[USER=29083]Katerina87, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 7.2.17[/USER]

 

[Sedoivecher]

Итак. Сегодня в 2 часа по полудню, стоя около машины, я решила, что это и есть тот самый момент, когда нужно/можно/необходимо/самое то/ждать больше нельзя и т.п бросить курить. Со стороны это выглядело наверное более чем просто забавно... Стоит девушка с сигаретой в зубах и с огромной злобой в глазах разрывает на мылкие кусочки почти полную пачку сигарет и пускает это все по ветру... Табак, кусочки фольги, пепел, дым... Романтика блин Я разозлилась. На себя. Этот ужасный запах от одежды, от моего дыхания, от моих волос, который преследует меня уже на протяжении 16ти (!!!) лет. А пожелтевшие зубы? А синяки под глазами и этот непонятный землянистый цвет лица? Пора с этим заканчивать. Я хочу, чтобы эта моя попытка была последней. Завтра будет тяжелый день. Наверное один из самых. Я буду стараться.

Не буду желать удачи, она не поможет... Желаю силы, воли и силы воли... а ещё огромной уверенности, что не зря!

 

[Диман_1973]

преследует меня уже на протяжении 16ти (!!!)

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[К. Seagal]

Катя, привет! Как самочувствие?

 

[Коко Брайс]

Катька ты тут ? Собирай на стол. Доставай кансервы, соленья, варенья.
Я в гости к тебе пришел

 

[К. Seagal]

Катя ты тут ! Собирай на стол. Доставай кансервы, соленья, варенья. Я в гости к тебе пришел

Мне можно окорок и курицу гриль))

 

[Yartur]

О, как! Это ты кому так?

а это я автору дневника Katerina87. у неё на первой страничке так и написано

девушка с сигаретой в зубах и с огромной злобой в глазах

 

[багира черная]

а это я автору дневника Katerina87. у неё на первой страничке так и написано

Это она.... это.... пошутила!
Сейчас наверное, белая и пушистая!

 

[К. Seagal]

Это она.... это.... пошутила!
Сейчас наверное, белая и пушистая!

Она пропала куда-то..

 

[багира черная]

Она пропала куда-то..

Подожди, не переживай, вернется еще....

 

[Катерина_]

этих раковых палочек)

Жуть какая.......

УжОс.....

 

[багира черная]

Katerina87, привет, как ты?
Как самочувствие?

 

[Katerina87]

Сорвалась. 3 недели мучительных стараний (а они были действительно мучительными) в никуда. Я себя очень не люблю сейчас.

 

[Demyan]

Привет, Катя!
Когда снова на старт?

 

[Диман_1973]

Сорвалась. 3 недели мучительных стараний (а они были действительно мучительными) в никуда. Я себя очень не люблю сейчас.

Катенька! Не пили себя. Все бывает. Не ты первая, не те последняя. Проанализируй ситуацию, сделай правильные выводы, настройся на пожизненную победу и снова вперед. Ведь курить или не курить решать только тебе. За тебя твой выбор никто не сделает...

 

[Demyan]

Катенька! Не пили себя. Все бывает. Не ты первая, не те последняя. Проанализируй ситуацию, сделай правильные выводы, настройся на пожизненную победу и снова вперед. Ведь курить или не курить решать только тебе. За тебя твой выбор никто не сделает...

Дим, да вроде бы как уже стартовала! )
Дневник в старте!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ne-kurju.41136/ верните меня обратно на старт, пжлст. Начинаю заново.

 

[Диман_1973]

Дим, да вроде бы как уже стартовала! )
Дневник в старте!

Радует! Поможем, чем сможем)

 

[Katerina87]

Привет, Катя!
Когда снова на старт?

Привет! Со вчерашнего дня без сигарет. Но курить хочется очень очень. Уже сбегала в аптеку за жевачкой, в магазин за семечками... пытаюсь постоянно что-то делать, чтобы отвлечь себя. Но мысли только об этой гадости... в прошлый раз такого не было. Сегодня сама себя уговаривала, чтобы не попросить у курящих друзей сигарету, остановило только то, что стыдно перед ними же (друзьями) за свою слабость, они ведь так поражались моей силе воли. А тут вон оно что... И куда-то делась гордость за себя... начиталась отзывов про табекс, вот думаю если завтра с утра мои мысли не изменятся, попробовать пропить курс...

 

[Хавронья]

Привет! Со вчерашнего дня без сигарет. Но курить хочется очень очень. Уже сбегала в аптеку за жевачкой, в магазин за семечками... пытаюсь постоянно что-то делать, чтобы отвлечь себя. Но мысли только об этой гадости... в прошлый раз такого не было. Сегодня сама себя уговаривала, чтобы не попросить у курящих друзей сигарету, остановило только то, что стыдно перед ними же (друзьями) за свою слабость, они ведь так поражались моей силе воли. А тут вон оно что... И куда-то делась гордость за себя... начиталась отзывов про табекс, вот думаю если завтра с утра мои мысли не изменятся, попробовать пропить курс...

Привет! Заканчивай это "себя не люблю", "стыдно", "гордость" - это непродуктивные эмоции. Похвали себя за то, что ты хорошая. А раз хорошая, то достойна быть еще красивее/здоровее/свободнее (нужное подчеркнуть, дописать) без курения.

 

[Katerina87]

Итак моя попытка #2 продолжается. Сегодня купила-таки табекс. С завтрашнего дня он мне в помощь...