Не курю!

[Valeriya Riazanova]

Сегодня пошел второй день.. Очень сложно. Хочется чтоб сразу отпустило и я почувствовала себя так, как будто никогда не курила.

 

[Кризис Закончился]

Сегодня пошел второй день.. Очень сложно. Хочется чтоб сразу отпустило и я почувствовала себя так, как будто никогда не курила.

Привет.
Не зацикливайся мыслями на этих желаниях.
Постарайся принять тот факт, что их нужно пережить в независимости от внешних и внутренних обстоятельств твоей жизни.. За ними наступит настоящая свобода. Сейчас переходный период и все так как должно быть. Ничего не сможет сломить тебя. Ты сильная. Свобода ближе, чем ты думаешь.

 

[Valeriya Riazanova]

Привет.
Не зацикливайся мыслями на этих желаниях.
Постарайся принять тот факт, что их нужно пережить в независимости от внешних и внутренних обстоятельств твоей жизни.. За ними наступит настоящая свобода. Сейчас переходный период и все так как должно быть. Ничего не сможет сломить тебя. Ты сильная. Свобода ближе, чем ты думаешь.

Привет!
Спасибо, я так и говорю себе. Что ни одной сигареты, не смотря ни на что.. Стараюсь отвлекаться.

 

[Кризис Закончился]

Привет!
Спасибо, я так и говорю себе. Что ни одной сигареты, не смотря ни на что.. Стараюсь отвлекаться.

Нужно чего то интересного в жизнь добавить))
Серию книг на несколько томов или сериал какой то на несколько сезонов.
Почему бы и нет?)
Отвлечешься-развлечешься.
Разреши по бездельничать себе недельку-другую.

 

[angel..ina]

Нужно чего то интересного в жизнь добавить))
Серию книг на несколько томов или сериал какой то на несколько сезонов.
Почему бы и нет?)
Отвлечешься-развлечешься.
Разреши по бездельничать себе недельку-другую.

Я наоборот в первые дни тупо тру, все что под руку попадает, плитку в ванной, кафель, монотонные движения в состояние полугипноза вводят и вроде легче, вроде дзен.
А сериалы как смотреть, там либо страсти, либо реклама, сразу триггер бежать курить срабатывает. Футбол-хоккей смотреть вообще табу.
О, самый чистый дом у меня в первые дни бросания)
Еще спать и гулять. Вот гулять с наушниками и аудиокнигой хорошо.

 

[Bombus]

Сегодня пошел второй день.. Очень сложно. Хочется чтоб сразу отпустило и я почувствовала себя так, как будто никогда не курила.

о как! Это серьёзно! Терпения и удачи. И хорошо бы честности ещё - но это не всегда сразу. У меня три года на неё ушло.
Но с тез пор, как сознался, что просто не хочу себе ни в чём отказывать - не курю.
Ты тоже не куришь. Я рад! Теперь мы вместе!

 

[1.Елена]

Сегодня пошел второй день.. Очень сложно. Хочется чтоб сразу отпустило и я почувствовала себя так, как будто никогда не курила.

@Valeriya Riazanova Пожелаю удачи)

 

[Ольга33]

Сегодня пошел второй день.. Очень сложно. Хочется чтоб сразу отпустило и я почувствовала себя так, как будто никогда не курила.

Привет, я первый месяц очень много готовила и сделала апгрейд на кухне (новая посуда, полотенца, сувениры, магнитики и т.п.), чтобы сбить тригер кухня=курить.

Старайся не зацикливаться на желании подымать.

Мне порой помогает вопрос: "Что я могу сделать прямо сейчас, вместо курения?" Ещё в первые пару месяцев, я в магазине выбирала на 140 р.(цена пачки) какую-нибудь приятность, например, новую салфетницу, сувенирчик и т.п.

Лёгкой дороги к Эвересту!

 

[Дед Кондрат]

ни одной сигареты, не смотря ни на что..

!


Удач и побед!

 

[Кризис Закончился]

Я наоборот в первые дни тупо тру, все что под руку попадает, плитку в ванной, кафель, монотонные движения в состояние полугипноза вводят и вроде легче, вроде дзен.
А сериалы как смотреть, там либо страсти, либо реклама, сразу триггер бежать курить срабатывает. Футбол-хоккей смотреть вообще табу.
О, самый чистый дом у меня в первые дни бросания)
Еще спать и гулять. Вот гулять с наушниками и аудиокнигой хорошо.

Слишком много активностей))
Я на боковой сериальчик-книжечка.. не мешайте я курить бросаю Организм сам очищается и я просто ему не мешаю))

Хозяйка дневника теперь узнала 2 кардинально разных способа провести первое время без сигарет))
Если помогает кому то "тереть", то можно попробывать и "потереть"
Отвлечется в любом случае от мыслей сигаретных))

 

[Кризис Закончился]

Может кому из бросающих курить нужно что то потереть срочно?
Есть одна очень грязная квартирка

 

[angel..ina]

Слишком много активностей))
Я на боковой сериальчик-книжечка.. не мешайте я курить бросаю Организм сам очищается и я просто ему не мешаю))

Хозяйка дневника теперь узнала 2 кардинально разных способа провести первое время без сигарет))
Если помогает кому то "тереть", то можно попробывать и "потереть"
Отвлечется в любом случае от мыслей сигаретных))

О да, ещё рычать можно на всех и вообще капризничать всячески, а они с пониманием и не сердятся совсем, а наоборот, вокруг тебя хороводы водят.
Но лучше не злоупотреблять, бо потом начинают сиги подсовывать, типа - на покури уже и усбогойси наконец
Вообще, сплошные плюсы в этом бросании)

 

[Эдельвейс 79]

Я наоборот в первые дни тупо тру, все что под руку попадает, плитку в ванной, кафель, монотонные движения в состояние полугипноза вводят и вроде легче, вроде дзен.
А сериалы как смотреть, там либо страсти, либо реклама, сразу триггер бежать курить срабатывает. Футбол-хоккей смотреть вообще табу.
О, самый чистый дом у меня в первые дни бросания)
Еще спать и гулять. Вот гулять с наушниками и аудиокнигой хорошо.

Я тоже тру!))) А ещё готовлю, глажу бельё, стираю руками, читаю... Мысли о курении всё равно есть, но я им говорю- не фига! Кто в доме главный?!)))

 

[Кризис Закончился]

и вообще капризничать всячески, а они с пониманием и не сердятся совсем, а наоборот, вокруг тебя хороводы водят.

Это частичное "размазывание" ответственности, за твое бросание курить, на всех близких))
Они становятся соучастниками срыва. Не достаточно холили и лелеяли

Вообще, сплошные плюсы в этом бросании)

Мы заметили, что тебе нравится бросать курить. Часто это делаешь))

 

[Bombus]

Вообще, сплошные плюсы в этом бросании)

Образ жизни - бросать курить. Это моё. Но пришлось бросить.

 

[FANTA]

Как известно, две эмоции в одну голову не умещаются...
Поэтому - руки занимай полезными делами, а голову - полезными эмоциями!
А это тебе от меня:

Успокойся, выпей чаю.... и пусть весь мир подождет....

 

[Bombus]

 

[angel..ina]

Это частичное "размазывание" ответственности, за твое бросание курить, на всех близких))
Они становятся соучастниками срыва. Не достаточно холили и лелеяли



Мы заметили, что тебе нравится бросать курить. Часто это делаешь))

Я не курю, если что))
Просто меня тут попросили одной девочке счетчик поставить, я поставила - и вдруг мой стал ее сроки показывать.
Ну и снесла.
Не считаю, просто не курю

 

[Карина Сладковская]

У меня тоже второй день, ощущение пустоты и отсутствие чего-то «важного» иногда появляется, но длится недолго, т.к. глушу вредностями типа чипсов и шоколадок🙈

 

[Эдельвейс 79]

У меня тоже второй день, ощущение пустоты и отсутствие чего-то «важного» иногда появляется, но длится недолго, т.к. глушу вредностями типа чипсов и шоколадок🙈

А я стараюсь не есть вредности, а то потом ещё и вес убирать надо будет. Так держусь, на обычной еде. Правда вчера вечером пирожное схомячила!)))