Сила воли Не курю.

[SpringCat]

Оставлю вкусняшки для Лёши))Посмотреть вложение 1304405

Сбасибо😍

 

[Ksendria]

Сбасибо😍

Лешик, доброе утро! Ты меня извини, если я чего вчера, не то ляпанула. Вроде шутили, стебались, а ты, бац, пропал.

 

[SpringCat]

Лешик, доброе утро! Ты меня извини, если я чего вчера, не то ляпанула. Вроде шутили, стебались, а ты, бац, пропал.

Спать пошёл.

 

[Евгений1]

Бросил месяца два назад, поначалу курить не хотелось. Спустя два месяца курить хочется на постоянной основе, именно тогда когда появляется свободная секунда. Похоже придётся свыкнуться с этим.

Ты не бросил курить. Разумом бросил, а телом нет.
Всегда нужна альтернатива, что ты предложил себе вместо курения.

 

[SpringCat]

Не чего и не надо.

 

[Евгений1]

Также помогали справится с психологической зависимостью лекарственные травы.
Зверобой лечит также депрессивные состояния ,которые возникают после отказа от никотина.
Мать-и-мачеха
Свойства и применение растения мать-и-мачеха

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_mat-i-macheha.php

Лечебные свойства и противопоказания зверобоя

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_zveroboy.php

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ

http://travi-krima.ru/tea/chay_monastyirskiy.html



Уникальный по своим свойствам и составу чай Монастырский. Каждый из его компонентов обладает удивительными целебными свойствами. В его состав входят : корень Девясила, зверобой, душица, шиповник и черный чай. Секрет этого чая состоит в правильности его приготовления. Чай Монастырский обладает пряным, насыщенным, терпким, чуть горьковатым вкусом. Утром он придаст сил, вечером поможет расслабиться и успокоит. Пить его можно в течении дня, по вкусу добавлять мед или лимон. Каждый день нужно заваривать свежий чай. Полезен он всем при упадке сил, слабости, плохом настроения, для поднятия тонуса. Больным и ослабленным рекомендуется пить его в течении всего заболевания, пока не почувствуете силы и , что болезнь отступила. Если у вас есть какие либо противопоказания к одному из компонентов чая, перед его применением, проконсультируйтесь с врачом!!! Корень Девясила имеет горький вкус и резкий запах и является самой ценной частью растения. Имеет следующий химический состав: сапонины; алкалоиды; витамин E; фолиевая кислота; инулин; эфирные масла; минералы: калий, кальций, железо, марганец, магний. Славится он девятью полезными свойствами, которые, и дали имя растению: противовоспалительные; противомикробные; мочегонные; снижающие аппетит (для похудения); желчегонные; противоглистные; нормализующие обмен веществ; противоопухолевые; отхаркивающие. Зверобой содержит флавоновые соединения (рутин, кверцетин и т. д.), аскорбиновую и никотиновую кислоты, сапонины, сахара, каротин, токоферол, гиперицин, цетиловый спирт, холин, гиперозид, фитонциды, эфирное масло, дубильные, смолистые и горькие вещества. Его используют в качестве антибактериального, антисептического, болеутоляющего, ранозаживляющего, противоревматического, мочегонного, желчегонного, вяжущего, противоглистного средства, как регенерирующий препарат, кроме того, он обладает антидепрессивным эффектом. Душица содержит в себе эфирное масло, в котором имеются такие вещества как карвакрол, тимол и другие, оказывающие положительное действие на человеческий организм. Благодаря содержанию в душице флавоноидов, горечи, фитонцидов и дубильных веществ, препараты из нее оказывают противовоспалительное, мочегонное и желчегонное действие. Душица содержит большой процент витамина С, поэтому может применяться как общеукрепляющее и профилактическое средство.. Карвакрол, содержащийся в растении, препятствует образованию свободных радикалов в организме, и вследствие этого противостоит образованию раковых клеток. Розмариновая кислота, входящая в химический состав растения, является мощным антиоксидантом, что также может использоваться для профилактики рака. Душица оказывает положительное влияние на дыхательные органы: применяется при кашле, удушье, пневмонии, бронхите, астме и других заболеваниях легких. Помогает при бессоннице, повышенной раздражительности. Шиповник содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С). Также в его состав входят и такие полезные вещества как сахара, витамин Р и К и различные органические вещества. Имеет множество полезных свойств: прежде всего он помогает снять воспаление, служит для тонуса и укрепления организма, помогает при склеротических заболеваниях, а также нормализует процессы обмена, деятельность сердечно-сосудистой системы, печени и желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему.

 

[Евгений1]

Не чего и не надо.

???

 

[Евгений1]

Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить по-другому (с)
⠀
А возможно ли вообще бросить курить и не измениться? Лично я считаю, что нет. Если вы действительно хотите отказаться от сигарет навсегда, надо меняться и реализовывать свой скрывающийся под зависимостью потенциал.
⠀
А если не готовы к таким "жертвам"... Ну что ж, пройдёт немного времени, и с очень высокой вероятностью вы снова закурите, или "подсядете" на что-то новое (алкоголь, сладкое и т.п.). Это связано с особенностями зависимого поведения, лежащего в основе всех зависимостей.

Чтобы было понятнее, сравню человека с кипящим чайником, а курение - с его носиком. Если наглухо закрыть носик крышкой, что получится? В лучшем случае - крышку вышибет В худшем - чайник попросту разорвёт
⠀
Так же и с зависимостями. Одна ушла, другая - пришла на её место. Потому что внутри ничего не поменялось. Чайник как кипел, так и продолжает кипеть.
⠀
И если вы не хотите разбираться с тараканами, лежащими в основе зависимости, то самый простой и эффективный способ – начать меняться. За счёт этого будут уходить вторичные выгоды курения. Будут прорабатываться ваши личные причины курения.
⠀
Всю жизнь мечтали ходить в спортзал? - Начните!
Хотите сменить опостылевшую работу? - Вперёд!
Любите вышивать крестиком, но времени не находите? - Время всегда есть. Просто начните вышивать.
⠀
Рассмотрите ближе свои желания. Не отбрасывайте их. Даже если они кажутся вам немного дикими Подумайте, может это действительно ваше?
⠀
Поймите одно: чаще всего курение служит удобной причиной не заниматься делами, к которым лежит душа. И на самом деле за ним скрываются страхи и тревога:
▪А вдруг меня не примут в новом коллективе?
▫А вдруг у меня не будет получаться?
▪А что скажут жена/муж/друзья/родители?
⠀
Просто попробуйте, и всё получится!
⠀
❓Каким делом (хобби) вы мечтаете заняться, но постоянно откладываете?


Согласен

 

[nachtigal]

@SpringCat, пришла тебя проведать)

 

[SpringCat]

@SpringCat, пришла тебя проведать)Посмотреть вложение 1330545

Привет Лена

 

[SpringCat]

Закройте заненадобностью.

 

[Utro]

Закройте заненадобностью.

Дневник что ли закрыть? Ты уже не думаешь каждую свободную минуту о сигарете?

 

[SpringCat]

Дневник что ли закрыть? Ты уже не думаешь каждую свободную минуту о сигарете?

Я его и не хотел заводить, очень просили, завёл.

 

[Utro]

Я его и не хотел заводить, очень просили завёл.

Так ты куришь еще?

 

[SpringCat]

Так ты куришь еще?

Нет, не курю.

 

[Utro]

Нет, не курю.

Хорошо)

 

[Kisa]

Нет, не курю.

В сотку опять попросят завести

 

[SpringCat]

В сотку опять попросят завести

Кому надо пусть и заводят.

 

[Евгений1]

Я его и не хотел заводить, очень просили, завёл.

Дневник помогает стать свободным. Кот ты бросил курить?
А счетчик почему не поставил?

 

[Kisa]

Кому надо пусть и заводят.

Ну для команды же, ля-ля-ля