Сила воли НЕ лёгкий способ бросить курить !

Сообщения
7.120
Реакции
13.774
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет ! Как у кого проходит отказ от никотина? Есть ли ярко выраженные симптомы ?
Привет. У меня очередной миллионный по счету отказ))) но я не курю постоянно, а лишь иногда, поэтому, наверное, и бросается часто и не на долго. Говорю себе, я же пачку всего покурю и опять неделю не буду хотеть)) в этот раз решила продержаться пару-тройку месяцев точно и посмотреть на ощущения. Третья неделя без сиг пошла...
 

jeka1699

Старожил
Сообщения
467
Реакции
1.260
Дневник
Читать »»
Привет. У меня очередной миллионный по счету отказ))) но я не курю постоянно, а лишь иногда, поэтому, наверное, и бросается часто и не на долго. Говорю себе, я же пачку всего покурю и опять неделю не буду хотеть)) в этот раз решила продержаться пару-тройку месяцев точно и посмотреть на ощущения. Третья неделя без сиг пошла...
Слушай ..у меня 3 месяц к концу подходит . Тут как дня 4 меня кааак давай крутить и ломать, переживаю все симптомы, как в первые дни отказа .Такая жесть . Давай дружить, и держаться вместе ..пиши мне о своих переживаниях ,и будет легче понимать себя и справляться с этой зависимостью .
 

Владимир Р.

Продвинутый
Сообщения
294
Реакции
697
Не курю с
02.02.2022
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Слушай ..у меня 3 месяц к концу подходит . Тут как дня 4 меня кааак давай крутить и ломать, переживаю все симптомы, как в первые дни отказа .Такая жесть . Давай дружить, и держаться вместе ..пиши мне о своих переживаниях ,и будет легче понимать себя и справляться с этой зависимостью .
У меня 5 месяцев прошло и такая же фигня.как будто я 2 дня назад бросил.ток и мысли типо покурить бы
 

jeka1699

Старожил
Сообщения
467
Реакции
1.260
Дневник
Читать »»
2 недели так накрывало,сейчас немного полегче)
Да чет нифига не полегче Владимир.. я в отчаянии . Неужели так будет всегда .Такая сильная зависимость-жесть просто . Ещё во круг все курят . 4 месяц пошёл..даже во сне не позволяю себе курить !
Ну да ладно ..справлюсь ) не привыкать . Начну все сначала ...мотивация /спорт / и т д ..надо же себя поддерживать. Вернусь во взлетку может ..
Все кто читает -НЕ СДАВАТЬСЯ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! НИ КАКОЙ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ ! НИКАКИХ -АЙ ЛАДНО ,ПОКУРЮ ..! ВСЕ ЭТО ПРОЙДЁТ)
 

Владимир Р.

Продвинутый
Сообщения
294
Реакции
697
Не курю с
02.02.2022
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Да чет нифига не полегче Владимир.. я в отчаянии . Неужели так будет всегда .Такая сильная зависимость-жесть просто . Ещё во круг все курят . 4 месяц пошёл..даже во сне не позволяю себе курить !
Ну да ладно ..справлюсь ) не привыкать . Начну все сначала ...мотивация /спорт / и т д ..надо же себя поддерживать. Вернусь во взлетку может ..
Все кто читает -НЕ СДАВАТЬСЯ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! НИ КАКОЙ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ ! НИКАКИХ -АЙ ЛАДНО ,ПОКУРЮ ..! ВСЕ ЭТО ПРОЙДЁТ)
Вот что в округ все курят ч тоже заметил.недавно стоял в компании пацанов и из 12 человек я один не курил.мне кажется эти пугающие мысли они как окр- действуют.смысл такой что навязчивая мысль тебя достает только до того момента- пока она для тебя что то значит.например: у некоторых людей неврозы,они боятся смерти.то инфарк у них якобы,то инсульт и прочее.и есть такая техника избавления от этого - сесть,закрыть глаза и представлять как ты умираешь,как тебя вскрывают,как тебя хоронят.и все это на протяжение месяца,полтора.эта мысль тебе надоедает,больше не трогает тебя и уходит.она тебя больше не волнует.
 

jeka1699

Старожил
Сообщения
467
Реакции
1.260
Дневник
Читать »»
Привет. У меня очередной миллионный по счету отказ))) но я не курю постоянно, а лишь иногда, поэтому, наверное, и бросается часто и не на долго. Говорю себе, я же пачку всего покурю и опять неделю не буду хотеть)) в этот раз решила продержаться пару-тройку месяцев точно и посмотреть на ощущения. Третья неделя без сиг пошла...
Привет привет ...) как твои дела обстоят с НЕкурением ?
 
Сообщения
7.120
Реакции
13.774
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет привет ...) как твои дела обстоят с НЕкурением ?
Привет) программу «минимум» в 66 дней выполнила. Сегодня по счётчику 79 дней)

Ностальгические мысли о курении начали посещать, и грешные мысли за собой привели))) но пока получается гнать их)
 
Сообщения
7.120
Реакции
13.774
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Слушай ..у меня 3 месяц к концу подходит . Тут как дня 4 меня кааак давай крутить и ломать, переживаю все симптомы, как в первые дни отказа .Такая жесть . Давай дружить, и держаться вместе ..пиши мне о своих переживаниях ,и будет легче понимать себя и справляться с этой зависимостью .
Да, я как будто аналогичный этап переживаю сейчас. Не как в самом начале, конечно, но мне психологически приходится заново с собой работать. Опять напоминать себе постоянно, зачем мне это надо и какой ценой мне это далось. Но на одних уговорах я далеко не уйду, со мной это не работает) буду дальше промывать себе мозги 🧠))
 

jeka1699

Старожил
Сообщения
467
Реакции
1.260
Дневник
Читать »»

jeka1699

Старожил
Сообщения
467
Реакции
1.260
Дневник
Читать »»
Да, я как будто аналогичный этап переживаю сейчас. Не как в самом начале, конечно, но мне психологически приходится заново с собой работать. Опять напоминать себе постоянно, зачем мне это надо и какой ценой мне это далось. Но на одних уговорах я далеко не уйду, со мной это не работает) буду дальше промывать себе мозги 🧠))
Можно совет ?) Не кури не в коем случае..! Выпей табекс! Немного...снимет напряг ,и ты спокойно проложишь свой путь с лёгкостью)
 
Сообщения
7.120
Реакции
13.774
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Можно совет ?) Не кури не в коем случае..! Выпей табекс! Немного...снимет напряг ,и ты спокойно проложишь свой путь с лёгкостью)
Доброе утро! Да, спасибо за совет) сейчас ещё приболела, горло так першит, что и думать забыла о сигаретах. :confused:

Желаю тебе удачного страта и лёгкого отказа. На своих ошибках и учимся. :ku:Буду заходить, поддерживать тебя)) а ты зови меня, если понадоблюсь;)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу