Не могу бросить. Прошу помощи. Уменьшаю пока количество выкуриваемых сигарет

Способ отказа
Сила воли

Лилика87

Старожил
Сообщения
430
Реакции
1.187
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем Здравствуйте! Курю около 20 лет. Хочу безумно бросить,. Прошу совета и помощи. Двое детей. Стыдно безумно, но один грудной. Старалась меньше курить, но это тоже не помогает. Самой уже это курение надоело и детей тратить не хочу(
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Возможно сориентировать по сайту что нужно делать начинающему бросающему?
Советую тебе записаться в команду.
Там дают отличный план для новичков.
Марафон уже идёт, но можно принять участие факультативно
 

Utro

Пророк
Сообщения
7.097
Реакции
17.532
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем Здравствуйте! Курю около 20 лет. Хочу безумно бросить,. Прошу совета и помощи. Двое детей. Стыдно безумно, но один грудной. Старалась меньше курить, но это тоже не помогает. Самой уже это курение надоело и детей тратить не хочу(
Молодец что приняла решение. Ты на правильном пути, здесь ты получишь хорошую поддержку, но важно самой приложить усилия. Записывайся в команду и в путь.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Лилика87, цветочки для тебя только что сфотографировала)
20220213_044839.jpg
 

Oksaaa

Начинающий
Сообщения
81
Реакции
127
Не курю с
18.05.2023
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Если не на ГВ, попробуйте табекс (есть аналоги дешевле). Как я уже тут неодноклатно писала, бросала с ним абсолютно налегке. Увы, не в этот раз, видимо организм перестал его воспринимать.
 

Лилика87

Старожил
Сообщения
430
Реакции
1.187
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Лилика87

Старожил
Сообщения
430
Реакции
1.187
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Лилика87, Лиля, ты кормишь грудью ребёнка?
Если нет, советую табекс
Кормлю. Эх я слабая очень. Две беременности и не смогла бросить. Со слезами на глазах уже курю, тк стыдно. Дети растут и скоро понимать начнут, так бы хотелось до этого уже бросить. Эх(
 

Лилика87

Старожил
Сообщения
430
Реакции
1.187
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Уменьшать нельзя. Надо по карровски - накурившись перед сном избавиться от сигарет и с утра все:thumbsup:
Я пробовала неделю до вечера не курить. Тянуло жутко. Ждала вечера. А с завтрашнего дня хочу совсем попробовать. Но боюсь не получится. Надеюсь на чудо на форум на всё) тянет ужасно курить
 

Лилика87

Старожил
Сообщения
430
Реакции
1.187
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Если не на ГВ, попробуйте табекс (есть аналоги дешевле). Как я уже тут неодноклатно писала, бросала с ним абсолютно налегке. Увы, не в этот раз, видимо организм перестал его воспринимать.
Спасибо. На гв. Нельзя( читала про табекс, многим помог
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Лилика87, Лиля,привет!
У тебя хороший настрой.
Ты попробуй хотя бы несколько дней продержаться.
Тем более на гв...ребёнок уже получает никотин...
Неужели его здоровье не важнее, чем раковая палочка?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Дмитрий Королёв

Городской доктор
Самозабаненные
V.I.P
Сообщения
5.172
Реакции
9.580
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем Здравствуйте! Курю около 20 лет. Хочу безумно бросить,. Прошу совета и помощи. Двое детей. Стыдно безумно, но один грудной. Старалась меньше курить, но это тоже не помогает. Самой уже это курение надоело и детей тратить не хочу(
Уменьшать количество сигарет ни в коем случае нельзя. Это повышает ценность последующих и делает процесс отказа затруднительным. Необходимо уяснить что курение это не привычка а болезнь. Зависимость. Без этого шансов ноль.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу