Не могу настроиться не курить

[ulka5555]

Мы в разных поликлиниках ставили мож от этого тоже зависит

 

[Норадреналинка]

Мы в разных поликлиниках ставили мож от этого тоже зависит

коробки с вакцинами точно были разные. больше не ставьте ни от чего, когда снова принуждать будут. от кори, например. или от дифтерии. ни от чего.

 

[Норадреналинка]

У остальных не было проблем

даже ОРЗ чаще болеть не стали? даже волосы ни у кого не стали выпадать? и месячные не стали обильнее?

 

[ulka5555]

даже ОРЗ чаще болеть не стали? даже волосы ни у кого не стали выпадать? и месячные не стали обильнее?

Я подробности если чесно не знаю

 

[ulka5555]

коробки с вакцинами точно были разные. больше не ставьте ни от чего, когда снова принуждать будут. от кори, например. или от дифтерии. ни от чего.

Не буду! Мне хватило

 

[nachtigal]

@Эрик. Эрик,добрый день!
Можно это оформить дневником?
Спасибо большое!

 

[Эрик.]

@Эрик. Эрик,добрый день!
Можно это оформить дневником?
Спасибо большое!

Привет Леночка!
Конечно!

 

[Древний]

Терь не могу найти в вескую не курить

А теперь реально будет очень сложно!

 

[Древний]

По крайней мере, до того момента, пока в голове переключатель не сработает.

 

[Древний]

Люди, которые бросают через силу, которые каждый день хотят покурить, так и хотят курить на протяжении месяцев, а потом лет.
Странное избавление от вредной привычки, если ты каждый день мечтаешь затянуться сигаретой...

 

[ulka5555]

@Эрик. Эрик,добрый день!
Можно это оформить дневником?
Спасибо большое!

Люди, которые бросают через силу, которые каждый день хотят покурить, так и хотят курить на протяжении месяцев, а потом лет.
Странное избавление от вредной привычки, если ты каждый день мечтаешь затянуться сигаретой

А теперь реально будет очень сложно!

Вот и ищу разные способы) Понимаю что только от меня зависит

 

[ulka5555]

В пачке осталось 5 сигарет. Докуриваю и стартую.....

 

[ulka5555]

У нас на форуме есть Шаги Князева.
Многим работа по этим Шагам помогает бросить курить.

Не могу найти шаги. Где? Посмотреть?

 

[nachtigal]

Не могу найти шаги. Где? Посмотреть?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67503/unread

 

[nachtigal]

@ulka5555,привет!
это уже твой дневник!

 

[ulka5555]

@ulka5555,привет!
это уже твой дневник!

Спасибо!!!

 

[ulka5555]

И снова здравствуйте! Хочу начать писать в дневник все что со мной происходит во время отказа. Может поможет. СИЛ УЖЕ НИКАКИХ НЕЕЕТ. Прям плачу уже. Сижу плотно на качелях и не могу справиться последний раз 11 дней не курила и опять начала теперь незнаю как бросать. Табакса съела за последние полгода 5 упаковок. Он мне реально помогает Но уже все. Его наверное нельзя больше он же токсичен хотя сигареты ещё больший вред наносят. Попробую в этот раз форум, дневник на форуме и шаги Сергея Князева. Пока курю. Настраиваюсь на полный отказ на завтра 20.12. 2023. Боже какая дура. 4 года не курила и опять угодила в эту ловушку. ОРУУ

 

[крошка лошадь]

И снова здравствуйте! Хочу начать писать в дневник все что со мной происходит во время отказа. Может поможет. СИЛ УЖЕ НИКАКИХ НЕЕЕТ. Прям плачу уже. Сижу плотно на качелях и не могу справиться последний раз 11 дней не курила и опять начала теперь незнаю как бросать. Табакса съела за последние полгода 5 упаковок. Он мне реально помогает Но уже все. Его наверное нельзя больше он же токсичен хотя сигареты ещё больший вред наносят. Попробую в этот раз форум, дневник на форуме и шаги Сергея Князева. Пока курю. Настраиваюсь на полный отказ на завтра 20.12. 2023. Боже какая дура. 4 года не курила и опять угодила в эту ловушку. ОРУУ

привет! вы не дура) зависимость — коварная штука, никто не застрахован. дураки — те, кто думает, что уж им-то наркомания точно не грозит.
я тоже с сегодняшнего дня решила бросить, давайте вместе!
писать дневник, мне кажется, хорошо помогает, и тут, на форуме, поддержка мощная.

 

[LW]

@ulka5555, не реви и силы пожалей)
Считай, что это не качели, а лестница в некурящую жизнь. 4 года не курила, значит можешь!
Видимо надо со всей серьёзностью шаги Князева проработать. Мне так кажется.
Всё будет, но может не сразу)

 

[Эдвард Сноуден]

И снова здравствуйте! Хочу начать писать в дневник все что со мной происходит во время отказа. Может поможет. СИЛ УЖЕ НИКАКИХ НЕЕЕТ. Прям плачу уже. Сижу плотно на качелях и не могу справиться последний раз 11 дней не курила и опять начала теперь незнаю как бросать. Табакса съела за последние полгода 5 упаковок. Он мне реально помогает Но уже все. Его наверное нельзя больше он же токсичен хотя сигареты ещё больший вред наносят. Попробую в этот раз форум, дневник на форуме и шаги Сергея Князева. Пока курю. Настраиваюсь на полный отказ на завтра 20.12. 2023. Боже какая дура. 4 года не курила и опять угодила в эту ловушку. ОРУУ

Я тоже начал после длительного периода. Очень жалел как и ты сейчас.
И да, Ален карр перестал работать. Срывы постоянные.
Когда в один момент не понял и не прочитал тут, чтобы не курить надо тупо не брать сигареты в рот. Все остальное игры разума. Если удаётся с собой договориться - супер, не удаётся - тупо не кури. Никто ещё от отказа курить не помер, наоборот все только здоровее стали. Ну а с головой со временем договоришься.