Тигран
Старожил
После 36 лет курения, бросил курить около 6 месяцев назад. С этого момента у меня начал расти вес. Пол года назад при росте 180см я весил 78 кг. Сейчас 88. Впервые в жизни у меня появился живот. И рост веса продолжается.
Для сведения. Я веган wfpb.
Я не ем продукты животного происхождегия. Никакие.
Не ем продукты, полученные способом обработки , то есть сахар, белый рис или мука, растительное масло и т. д.
Кушаю овощи, фрукты , бобовые и необработанные крупы. Я не сыроед и не сумасшедший.
Физическая активность имеет место, насколько это возможно в 57 лет.
Как остановить рост веса. Что делать?
Для сведения. Я веган wfpb.
Я не ем продукты животного происхождегия. Никакие.
Не ем продукты, полученные способом обработки , то есть сахар, белый рис или мука, растительное масло и т. д.
Кушаю овощи, фрукты , бобовые и необработанные крупы. Я не сыроед и не сумасшедший.
Физическая активность имеет место, насколько это возможно в 57 лет.
Как остановить рост веса. Что делать?