Не нравится мне все это

Не курю с
27 Май 2020
Способ отказа
Другое

somesk

Самозабаненные
Сообщения
10
Реакции
61
Не курю с
26.05.2020
Лет курения
12
Дневник
Читать »»
Примерно прошла неделя с последних похмелья, пьянки, сигареты. Это не было сложно: не курить и отгонять мысли о сигарете. Можно сказать легко. Иногда так бывает. Каждая попытка бросить - разный настрой. Сейчас это только уверенность и отсутствие зацикленности на бросании.

Такой же настрой был в начале года - не курил февраль и ещё немного. Дне на двадцать пятом начали посещать мысли о выпивке. На тридцатом они обнаглели в край, не желая уходить. Ровно тридцать дней - прекрасный повод немного выпить, просто чтобы отпраздновать небольшой юбилей. Почему бы и нет? Вечер. Вино. Наполовину пустая бутылка ждёт хозяина, который ушел в ночь в круглосуточный ларек. Ушел, потому что "если покурить пьяным, то ничего страшного не случится, на завтра все забудется, никаких ломок, ничего, не переживай".

Первая сигарета. Ужасный вкус, ужасное ощущение грязи, поступающей в лёгкие. Сразу за ней вторая, чтобы удовлетворить желание. Стоит ли говорить, что тем вечером все не ограничилось? На следующий день я не курил. Но не потому, почему стоило бы, а потому, что вино было слишком дешёвым и его оказалось слишком много. Я клялся, что ЕСЛИ я когда-то перестану чувствовать себя плохо, то никогда больше не буду пить и курить. Перестал. На следующий вечер. Тогда и все это продолжилось...

Не нравится мне все это. То, что происходит сейчас. Наверное, из-за того, что я полностью уверен с сигаретами, зависимый мозг решил пойти другим путем. Он не нашептывает про одну сигаретку, не скучает по ним, не желает страстно, когда прохожу мимо ларька, где каждое утро покупал. Нет. Сейчас он пытается уговорить меня выпить. Говорит: "Тебе плохо было из-за сигарет - сигареты и нужно бросать, алкоголь при чем? Пей себе, наслаждайся, ты же хочешь". Возможно, я бы так и сделал, если бы не был уверен, к чему это приведет.
 

Moonflower

Продвинутый
Сообщения
198
Реакции
387
Не курю с
07.06.2020
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Примерно прошла неделя с последних похмелья, пьянки, сигареты. Это не было сложно: не курить и отгонять мысли о сигарете. Можно сказать легко. Иногда так бывает. Каждая попытка бросить - разный настрой. Сейчас это только уверенность и отсутствие зацикленности на бросании.

Такой же настрой был в начале года - не курил февраль и ещё немного. Дне на двадцать пятом начали посещать мысли о выпивке. На тридцатом они обнаглели в край, не желая уходить. Ровно тридцать дней - прекрасный повод немного выпить, просто чтобы отпраздновать небольшой юбилей. Почему бы и нет? Вечер. Вино. Наполовину пустая бутылка ждёт хозяина, который ушел в ночь в круглосуточный ларек. Ушел, потому что "если покурить пьяным, то ничего страшного не случится, на завтра все забудется, никаких ломок, ничего, не переживай".

Первая сигарета. Ужасный вкус, ужасное ощущение грязи, поступающей в лёгкие. Сразу за ней вторая, чтобы удовлетворить желание. Стоит ли говорить, что тем вечером все не ограничилось? На следующий день я не курил. Но не потому, почему стоило бы, а потому, что вино было слишком дешёвым и его оказалось слишком много. Я клялся, что ЕСЛИ я когда-то перестану чувствовать себя плохо, то никогда больше не буду пить и курить. Перестал. На следующий вечер. Тогда и все это продолжилось...

Не нравится мне все это. То, что происходит сейчас. Наверное, из-за того, что я полностью уверен с сигаретами, зависимый мозг решил пойти другим путем. Он не нашептывает про одну сигаретку, не скучает по ним, не желает страстно, когда прохожу мимо ларька, где каждое утро покупал. Нет. Сейчас он пытается уговорить меня выпить. Говорит: "Тебе плохо было из-за сигарет - сигареты и нужно бросать, алкоголь при чем? Пей себе, наслаждайся, ты же хочешь". Возможно, я бы так и сделал, если бы не был уверен, к чему это приведет.

От ваших слов веет безнадежностью, но главное вы раскусили свой мозг.
Знакомая ситуация. Тоже не представляю алкоголь без сигарет. В прошлом месяце собирались с подругами. На тот момент я не курила практически две недели и прекрасно себя чувствовала. И что вы думаете, я сделала перед встречей? Ответ слишком очевиден. Первая сигарета была омерзительной. Курила я в этот вечер мало, но продолжила курить на следующий день, потом еще и еще... И вот я здесь, потому что мне есть с чем сравнить: как я ощущала себя в дни, когда не курила и как сейчас.

Желаю вам удачи! Верю, что вы справитесь!
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
51.789
Реакции
108.735
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Примерно прошла неделя с последних похмелья, пьянки, сигареты. Это не было сложно: не курить и отгонять мысли о сигарете. Можно сказать легко. Иногда так бывает. Каждая попытка бросить - разный настрой. Сейчас это только уверенность и отсутствие зацикленности на бросании.

Такой же настрой был в начале года - не курил февраль и ещё немного. Дне на двадцать пятом начали посещать мысли о выпивке. На тридцатом они обнаглели в край, не желая уходить. Ровно тридцать дней - прекрасный повод немного выпить, просто чтобы отпраздновать небольшой юбилей. Почему бы и нет? Вечер. Вино. Наполовину пустая бутылка ждёт хозяина, который ушел в ночь в круглосуточный ларек. Ушел, потому что "если покурить пьяным, то ничего страшного не случится, на завтра все забудется, никаких ломок, ничего, не переживай".

Первая сигарета. Ужасный вкус, ужасное ощущение грязи, поступающей в лёгкие. Сразу за ней вторая, чтобы удовлетворить желание. Стоит ли говорить, что тем вечером все не ограничилось? На следующий день я не курил. Но не потому, почему стоило бы, а потому, что вино было слишком дешёвым и его оказалось слишком много. Я клялся, что ЕСЛИ я когда-то перестану чувствовать себя плохо, то никогда больше не буду пить и курить. Перестал. На следующий вечер. Тогда и все это продолжилось...

Не нравится мне все это. То, что происходит сейчас. Наверное, из-за того, что я полностью уверен с сигаретами, зависимый мозг решил пойти другим путем. Он не нашептывает про одну сигаретку, не скучает по ним, не желает страстно, когда прохожу мимо ларька, где каждое утро покупал. Нет. Сейчас он пытается уговорить меня выпить. Говорит: "Тебе плохо было из-за сигарет - сигареты и нужно бросать, алкоголь при чем? Пей себе, наслаждайся, ты же хочешь". Возможно, я бы так и сделал, если бы не был уверен, к чему это приведет.
@somesk И то и другое надо бросать и с мозгом договориться) :wavespin:
 

Эдуард

Все норм!
Сообщения
526
Реакции
889
Лет курения
38
Примерно прошла неделя с последних похмелья, пьянки, сигареты. Это не было сложно: не курить и отгонять мысли о сигарете. Можно сказать легко. Иногда так бывает. Каждая попытка бросить - разный настрой. Сейчас это только уверенность и отсутствие зацикленности на бросании.

Такой же настрой был в начале года - не курил февраль и ещё немного. Дне на двадцать пятом начали посещать мысли о выпивке. На тридцатом они обнаглели в край, не желая уходить. Ровно тридцать дней - прекрасный повод немного выпить, просто чтобы отпраздновать небольшой юбилей. Почему бы и нет? Вечер. Вино. Наполовину пустая бутылка ждёт хозяина, который ушел в ночь в круглосуточный ларек. Ушел, потому что "если покурить пьяным, то ничего страшного не случится, на завтра все забудется, никаких ломок, ничего, не переживай".

Первая сигарета. Ужасный вкус, ужасное ощущение грязи, поступающей в лёгкие. Сразу за ней вторая, чтобы удовлетворить желание. Стоит ли говорить, что тем вечером все не ограничилось? На следующий день я не курил. Но не потому, почему стоило бы, а потому, что вино было слишком дешёвым и его оказалось слишком много. Я клялся, что ЕСЛИ я когда-то перестану чувствовать себя плохо, то никогда больше не буду пить и курить. Перестал. На следующий вечер. Тогда и все это продолжилось...

Не нравится мне все это. То, что происходит сейчас. Наверное, из-за того, что я полностью уверен с сигаретами, зависимый мозг решил пойти другим путем. Он не нашептывает про одну сигаретку, не скучает по ним, не желает страстно, когда прохожу мимо ларька, где каждое утро покупал. Нет. Сейчас он пытается уговорить меня выпить. Говорит: "Тебе плохо было из-за сигарет - сигареты и нужно бросать, алкоголь при чем? Пей себе, наслаждайся, ты же хочешь". Возможно, я бы так и сделал, если бы не был уверен, к чему это приведет.
Знакомо все это.
Тоже парился в свое время.
Отказался в оконцовке только от алкоголя. Стабильно отказался - 11 лет уже ремиссии. Курю до сих пор, хотя и делал попытки время от времени.
По мне, так проблемы с алко нужно решать в первую очередь, если они есть.
Ну и курить стараться поменьше, если это плучается. У меня плохо получается.
Но синька - вообще смерть.
 
Сообщения
319
Реакции
840
Не курю с
06.06.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Подумай чем занятся где алкашка просто не совместима, что-то такое что очень важно для тебя будет, важнее чем выпить.
У меня спорт, и есть цель, и есть понимание что если выпью то завтра не смогу тренироваться, если не будет тренировки то не будет и задуманной цели, а если нет цели то буду слабаком и откачусь на дно. Понятно же что я выберу при такой постановке вопроса.
Откат происходит очень быстро, быстрее чем прогресс.
В жизни оно как устроено ты либо развиваешься либо деградируешь, нет режима паузы или середины. Либо вверх либо в низ, куда бы ты не выбрал это только твоё решение и твоя ответственность.
 

Эдуард

Все норм!
Сообщения
526
Реакции
889
Лет курения
38
Подумай чем занятся где алкашка просто не совместима, что-то такое что очень важно для тебя будет, важнее чем выпить.
У меня спорт, и есть цель, и есть понимание что если выпью то завтра не смогу тренироваться, если не будет тренировки то не будет и задуманной цели, а если нет цели то буду слабаком и откачусь на дно. Понятно же что я выберу при такой постановке вопроса.
Откат происходит очень быстро, быстрее чем прогресс.
В жизни оно как устроено ты либо развиваешься либо деградируешь, нет режима паузы или середины. Либо вверх либо в низ, куда бы ты не выбрал это только твоё решение и твоя ответственность.
Это все понятно.
Только у человека на определенном уровне зависимости это не работает.
У него в подсознании работает его алкогольное "Я", о силе которого он и не подозревает.
Он думает, что живет и думает он сам. А это не так. Поэтому-то зависимый человек, обещая самому себе (или кому-то) не пить делает это сознательно и искренне, и с добрыми намерениями. И сам верит в то, что говорит, потому что это хорошо и разумно.
Только в определенное время и при определенных обстоятельствах из глубины подсознания появляется его взращенное им же самим его алкогольное "Я" и включает свои давно наработанные механизмы реакции на жизнь. И - все. Процесс пошел. Этому второму "Я" совершенно по фиг на то, о чем думал и говорил человек несколько дней назад. Оно делает свое дело несмотря ни на какие уговоры, аргументы или разумные объяснения. Это безумие, которое скрывается внутри и о наличии и о величине которого человек даже не догадывается.
У меня во всяком случае было так.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу