Стаж употребления
17 лет – самостоятельная жизнь, я ведь взрослая уже. В итоге уже почти 30 лет алкоголь в моей жизни присутствует.
Как часто употребляете алкоголь
В разное время по-разному. Раньше только по выходным и праздникам, потом каждый день легко мог стать праздником.
Что дает вам употребление алкоголя.
Да, поначалу алкоголь – это сплошное веселье, танцы до утра, дискотеки, клубы. Потом больше домашние посиделки с близкими друзьями уже без танцев, с душевными разговорами. А потом стало как-то комфортно после работы расслабиться и повод был не обязателен. Просто слегка расслабиться. А потом вошло в привычку. И пока организм молод, то и ничего страшного, метаболизм справляется, утром как будто и не пила, никто не замечает. А потом стала сама замечать – утром в зеркале чудище ужасное незнакомое, весь день злая, ничего не хочется, и не можется. А не выпьешь вечером – и не человек, и не уснуть. А утром все заново…
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Каждый раз, когда с утра одолевают муки и угрызения совести, говоришь себе – ВСЁ, достаточно, больше ни грамма. Но к вечеру совесть отпускает и, кажется, ну пару бокалов вина… Не страшно же… Но потом это стало реально зависимостью, мысли весь день только о вечере с алкоголем… А потом могла позволить себе и днем, и с утра… И становилось настолько всё равно на всё и на всех. Никто мне не нужен. Понимаю реально, что так нельзя, я приношу неудобства и вызываю отвращение у родных, подвожу их.
Попыток завязать
Попытки были, но я никогда не говорила себе (и окружающим, кстати), что это навсегда. Назначала определенное время, например, 21 день или 3 месяца. Выдерживала и… Все начиналось сначала. Много раз так делала.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Аллен Карр. Во многом прониклась его идеями, но я никогда не собиралась отказываться навсегда. Один раз сходила на собрание АА. Вообще не моё.
Причины прошлых неудач
Виновата сама, не было настроя на абсолютный отказ. Не смотря на ужасные абстинентные синдромы, со временем страх их возвращения проходил и, казалось, теперь всё под контролем, я не впаду в запой точно, буду по пару бокалов винца вечерком и все будет замечательно. Но всегда не получалось.
Причины прошлых удач
Пришло осознание того, что дальше так невозможно.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Здравый смысл, сила воли, поддержка близких. Очень помогает сейчас этот форум, привыкаю и учусь жить без алко.
Как изменится ваша жизнь, когда вы полностью откажетесь от алко.
Надеюсь, восстановится физическое и психическое здоровье, близкие перестанут переживать за меня и ждать каких-то фортелей, я буду с оптимизмом и спокойствием смотреть в будущее. И я знаю, появится свободное время, которое можно использовать во благо.
Что произойдет, если вы продолжите употреблять алкоголь.
Будущего тогда просто не будет. И меня не будет. Это уже предел.
Ну и немного от себя, а лучше много
С алкоголем связана вся моя сознательная жизнь – радости, горести, праздники, встречи, походы, рыбалки, охоты, путешествия. Пока я не могу привыкнуть и понять, как всё это будет БЕЗ алкоголя. Уже прошёл месяц, как я решила жить без него. Иногда очень раздражает и бесит реклама, фильмы, где пьют, люди вокруг, которые пьют. Ужасно раздражает. Не знаю, что с этим делать. Как научиться не обращать внимания?! Я вижу много плюсов в трезвой жизни, но как это осуществить, если все окружающие остались на том же прошлом уровне. Просто они могут себя контролировать, а мне не повезло, у меня это зависимость. Очень часто за этот месяц мне снится, что мне предлагают выпить, но даже о сне я наотрез отказываюсь, ни разу не согласилась. За 30 лет в первый раз решаю бросить пить навсегда.
17 лет – самостоятельная жизнь, я ведь взрослая уже. В итоге уже почти 30 лет алкоголь в моей жизни присутствует.
Как часто употребляете алкоголь
В разное время по-разному. Раньше только по выходным и праздникам, потом каждый день легко мог стать праздником.
Что дает вам употребление алкоголя.
Да, поначалу алкоголь – это сплошное веселье, танцы до утра, дискотеки, клубы. Потом больше домашние посиделки с близкими друзьями уже без танцев, с душевными разговорами. А потом стало как-то комфортно после работы расслабиться и повод был не обязателен. Просто слегка расслабиться. А потом вошло в привычку. И пока организм молод, то и ничего страшного, метаболизм справляется, утром как будто и не пила, никто не замечает. А потом стала сама замечать – утром в зеркале чудище ужасное незнакомое, весь день злая, ничего не хочется, и не можется. А не выпьешь вечером – и не человек, и не уснуть. А утром все заново…
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Каждый раз, когда с утра одолевают муки и угрызения совести, говоришь себе – ВСЁ, достаточно, больше ни грамма. Но к вечеру совесть отпускает и, кажется, ну пару бокалов вина… Не страшно же… Но потом это стало реально зависимостью, мысли весь день только о вечере с алкоголем… А потом могла позволить себе и днем, и с утра… И становилось настолько всё равно на всё и на всех. Никто мне не нужен. Понимаю реально, что так нельзя, я приношу неудобства и вызываю отвращение у родных, подвожу их.
Попыток завязать
Попытки были, но я никогда не говорила себе (и окружающим, кстати), что это навсегда. Назначала определенное время, например, 21 день или 3 месяца. Выдерживала и… Все начиналось сначала. Много раз так делала.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Аллен Карр. Во многом прониклась его идеями, но я никогда не собиралась отказываться навсегда. Один раз сходила на собрание АА. Вообще не моё.
Причины прошлых неудач
Виновата сама, не было настроя на абсолютный отказ. Не смотря на ужасные абстинентные синдромы, со временем страх их возвращения проходил и, казалось, теперь всё под контролем, я не впаду в запой точно, буду по пару бокалов винца вечерком и все будет замечательно. Но всегда не получалось.
Причины прошлых удач
Пришло осознание того, что дальше так невозможно.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Здравый смысл, сила воли, поддержка близких. Очень помогает сейчас этот форум, привыкаю и учусь жить без алко.
Как изменится ваша жизнь, когда вы полностью откажетесь от алко.
Надеюсь, восстановится физическое и психическое здоровье, близкие перестанут переживать за меня и ждать каких-то фортелей, я буду с оптимизмом и спокойствием смотреть в будущее. И я знаю, появится свободное время, которое можно использовать во благо.
Что произойдет, если вы продолжите употреблять алкоголь.
Будущего тогда просто не будет. И меня не будет. Это уже предел.
Ну и немного от себя, а лучше много
С алкоголем связана вся моя сознательная жизнь – радости, горести, праздники, встречи, походы, рыбалки, охоты, путешествия. Пока я не могу привыкнуть и понять, как всё это будет БЕЗ алкоголя. Уже прошёл месяц, как я решила жить без него. Иногда очень раздражает и бесит реклама, фильмы, где пьют, люди вокруг, которые пьют. Ужасно раздражает. Не знаю, что с этим делать. Как научиться не обращать внимания?! Я вижу много плюсов в трезвой жизни, но как это осуществить, если все окружающие остались на том же прошлом уровне. Просто они могут себя контролировать, а мне не повезло, у меня это зависимость. Очень часто за этот месяц мне снится, что мне предлагают выпить, но даже о сне я наотрез отказываюсь, ни разу не согласилась. За 30 лет в первый раз решаю бросить пить навсегда.
Последнее редактирование:
спасибо за поддержку! 
или просто кажется?
