"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Не пить. Совсем.

[Алёна909]

Алена поздравляю! Ты большая молодец! Такие правильные и мудрые мысли. У тебя качественная осознанная трезвость, когда я не пью потому что мне этого не надо. Когда понимаешь как много у нас отбирают лишая трезвости. Умница

Спасибо, Наташ

 

[Алёна909]

На самом деле это они скучные для нас, что нет ничего веселого в таком времяпрепровождении они еще не осознали, сидишь тупо весь вечер, надираешься алкоголем, ведешь абсолютно пустые и глупые разговоры ни о чем, искусственная эйфория и веселость, а на утро жуткое похмелье. В итоге два дня просто спущено в унитаз.

Да, скучные, предсказуемые до оскомины, разговоры об одном и том же, и по нескольку раз, в лучшем случае караоке или танцы, в худшем сопли и слезы... Бесцельно потраченное время...

 

[Ириска]

Да, скучные, предсказуемые до оскомины, разговоры об одном и том же, и по нескольку раз, в лучшем случае караоке или танцы, в худшем сопли и слезы... Бесцельно потраченное время...

И это считается что они так отдыхают (я тоже так думала когда пила) а я скучная и не умею расслабляться а я всегда отвечаю что я и не напрягаюсь

 

[Алёна909]

Так вот и удивляюсь, раньше это было необходимо собраться, выпить, поговорить, типа расслабиться, и ничего что на следующей день половина половины не помнит, все собирают в кучу коллективные воспоминания и чувствуют себя преотвратно, неделя начинается с усталости и так по кругу...

 

[Алёна909]

Сейчас наступило время, когда я могу спокойно, без истерик, чувства вины и стыда смотреть назад. Да, было много ужасного. Очень много. Я обидела многих людей, своих близких, детей, родителей, друзей подрастеряла. Это было и я осознаю, что было неправильно, но на тот момент алкоголь был для меня всем миром. И ради него я шла на разные ухищрения, я врала абсолютно всем, всё было враньём, лишь бы меня не трогали и оставили с моим лучшим другом. Я могла среди ночи на цыпочках, когда все спят, выйти за пивом. Я запасалась заранее, всегда должен быть запас. Я с вечера звонила всем, говорила, что спать ложусь пораньше, чтобы мне никто не мешал накидаться и не спалил потом, когда уже будет понятно моё состояние. И я довольно долго справлялась. Но сколько ниточке ни виться... Я к тому, что я сейчас бесконечно рада тому, что мне не надо врать! Я могу честно говорить обо всём всегда! Конечно, кто не испытал это состояние пребывания в абсолютной лжи, может меня не понять) Но для меня это фундаментальный камень в стене, отделяющей меня от алкоголя.

 

[Imperious Hedgehog]

Стаж употребления
17 лет – самостоятельная жизнь, я ведь взрослая уже. В итоге уже почти 30 лет алкоголь в моей жизни присутствует.
Как часто употребляете алкоголь
В разное время по-разному. Раньше только по выходным и праздникам, потом каждый день легко мог стать праздником.
Что дает вам употребление алкоголя.
Да, поначалу алкоголь – это сплошное веселье, танцы до утра, дискотеки, клубы. Потом больше домашние посиделки с близкими друзьями уже без танцев, с душевными разговорами. А потом стало как-то комфортно после работы расслабиться и повод был не обязателен. Просто слегка расслабиться. А потом вошло в привычку. И пока организм молод, то и ничего страшного, метаболизм справляется, утром как будто и не пила, никто не замечает. А потом стала сама замечать – утром в зеркале чудище ужасное незнакомое, весь день злая, ничего не хочется, и не можется. А не выпьешь вечером – и не человек, и не уснуть. А утром все заново…
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь

Каждый раз, когда с утра одолевают муки и угрызения совести, говоришь себе – ВСЁ, достаточно, больше ни грамма. Но к вечеру совесть отпускает и, кажется, ну пару бокалов вина… Не страшно же… Но потом это стало реально зависимостью, мысли весь день только о вечере с алкоголем… А потом могла позволить себе и днем, и с утра… И становилось настолько всё равно на всё и на всех. Никто мне не нужен. Понимаю реально, что так нельзя, я приношу неудобства и вызываю отвращение у родных, подвожу их.
Попыток завязать
Попытки были, но я никогда не говорила себе (и окружающим, кстати), что это навсегда. Назначала определенное время, например, 21 день или 3 месяца. Выдерживала и… Все начиналось сначала. Много раз так делала.

Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Аллен Карр. Во многом прониклась его идеями, но я никогда не собиралась отказываться навсегда. Один раз сходила на собрание АА. Вообще не моё.
Причины прошлых неудач
Виновата сама, не было настроя на абсолютный отказ. Не смотря на ужасные абстинентные синдромы, со временем страх их возвращения проходил и, казалось, теперь всё под контролем, я не впаду в запой точно, буду по пару бокалов винца вечерком и все будет замечательно. Но всегда не получалось.
Причины прошлых удач
Пришло осознание того, что дальше так невозможно.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Здравый смысл, сила воли, поддержка близких. Очень помогает сейчас этот форум, привыкаю и учусь жить без алко.

Как изменится ваша жизнь, когда вы полностью откажетесь от алко.
Надеюсь, восстановится физическое и психическое здоровье, близкие перестанут переживать за меня и ждать каких-то фортелей, я буду с оптимизмом и спокойствием смотреть в будущее. И я знаю, появится свободное время, которое можно использовать во благо.

Что произойдет, если вы продолжите употреблять алкоголь.
Будущего тогда просто не будет. И меня не будет. Это уже предел.

Ну и немного от себя, а лучше много
С алкоголем связана вся моя сознательная жизнь – радости, горести, праздники, встречи, походы, рыбалки, охоты, путешествия. Пока я не могу привыкнуть и понять, как всё это будет БЕЗ алкоголя. Уже прошёл месяц, как я решила жить без него. Иногда очень раздражает и бесит реклама, фильмы, где пьют, люди вокруг, которые пьют. Ужасно раздражает. Не знаю, что с этим делать. Как научиться не обращать внимания?! Я вижу много плюсов в трезвой жизни, но как это осуществить, если все окружающие остались на том же прошлом уровне. Просто они могут себя контролировать, а мне не повезло, у меня это зависимость. Очень часто за этот месяц мне снится, что мне предлагают выпить, но даже о сне я наотрез отказываюсь, ни разу не согласилась. За 30 лет в первый раз решаю бросить пить навсегда.

Каждый раз поражаюсь, как много общего у алкоголиков… И как это хорошо, ведь тогда и помочь тому, кого понимаешь, проще

 

[Алёна909]

Каждый раз поражаюсь, как много общего у алкоголиков… И как это хорошо, ведь тогда и помочь тому, кого понимаешь, проще

Это точно

 

[Imperious Hedgehog]

Сейчас наступило время, когда я могу спокойно, без истерик, чувства вины и стыда смотреть назад. Да, было много ужасного. Очень много. Я обидела многих людей, своих близких, детей, родителей, друзей подрастеряла. Это было и я осознаю, что было неправильно, но на тот момент алкоголь был для меня всем миром. И ради него я шла на разные ухищрения, я врала абсолютно всем, всё было враньём, лишь бы меня не трогали и оставили с моим лучшим другом. Я могла среди ночи на цыпочках, когда все спят, выйти за пивом. Я запасалась заранее, всегда должен быть запас. Я с вечера звонила всем, говорила, что спать ложусь пораньше, чтобы мне никто не мешал накидаться и не спалил потом, когда уже будет понятно моё состояние. И я довольно долго справлялась. Но сколько ниточке ни виться... Я к тому, что я сейчас бесконечно рада тому, что мне не надо врать! Я могу честно говорить обо всём всегда! Конечно, кто не испытал это состояние пребывания в абсолютной лжи, может меня не понять) Но для меня это фундаментальный камень в стене, отделяющей меня от алкоголя.

Ух, я буду стараться об этом не забывать никогда. Это реально очень мощный мотиватор.
Заберу себе в дневник)

 

[Алёна909]

Сегодня приснился сон. Будто праздник, я в красивом красном платье, за столом все - родные, коллеги, все смотрят на меня и такие - ну ты выпей немного, ты ж теперь можешь, у тебя опыт... Я на всех смотрю - родители, дети, муж - смотрят с надеждой типа не подведи, но никто не против, чтобы я выпила. Я ещё выбираю напиток покрепче, чтобы сразу дало в голову... И следующий кадр - я сижу и рассматриваю фотографии - на всех я валяюсь в пьяных позах - под забором где-то, на центральной площади, возле торгового центра - в этом красивом платье... и такое чувство стыда и сожаления настигло меня... до сих пор какой-то осадочек... вот приснится же такое...

 

[Imperious Hedgehog]

Сегодня приснился сон. Будто праздник, я в красивом красном платье, за столом все - родные, коллеги, все смотрят на меня и такие - ну ты выпей немного, ты ж теперь можешь, у тебя опыт... Я на всех смотрю - родители, дети, муж - смотрят с надеждой типа не подведи, но никто не против, чтобы я выпила. Я ещё выбираю напиток покрепче, чтобы сразу дало в голову... И следующий кадр - я сижу и рассматриваю фотографии - на всех я валяюсь в пьяных позах - под забором где-то, на центральной площади, возле торгового центра - в этом красивом платье... и такое чувство стыда и сожаления настигло меня... до сих пор какой-то осадочек... вот приснится же такое...

Вот это ремайндер конечно…

 

[Алёна909]

Ещё стащила из дневника человека, знающего не понаслышке, что такое алкоголизм. Умер в 41 год, очень жаль... Бросил пить, делился своими мыслями, чтобы другие брали что-то для себя... не редактирую

"Да же если вы не будите пить 20 лет-а потом попробуете пить "по чуть -чуть" минимум на завтра максимум через полгода -всё вернётся на круги своя-вы будете Бухать как раньше(20 лет назад)-а может быть ещё Хуже!Нормально уже НИКОГДА НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выход один! Не ПИТЬ ВООБЩЕ! НИКОГДА!Это БЫЛО САМОЕ СТРАШНОЕ МОЁ ОТКРОВЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ ЭТОГО ВОПРОСА. Была Депрессия...Мне до сих пор СТРАШНО-и я сэтим живу...
Спасибо за внимание.Извиняюсь за большой текст-но мне от этого то же легче становиться и может кому то поможет.Кто то себя узнает и поймёт что он не один -в борьбе с этой БЕДОЙ".

 

[Stilist]

Ещё стащила из дневника человека, знающего не понаслышке, что такое алкоголизм. Умер в 41 год, очень жаль... Бросил пить, делился своими мыслями, чтобы другие брали что-то для себя... не редактирую

"Да же если вы не будите пить 20 лет-а потом попробуете пить "по чуть -чуть" минимум на завтра максимум через полгода -всё вернётся на круги своя-вы будете Бухать как раньше(20 лет назад)-а может быть ещё Хуже!Нормально уже НИКОГДА НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выход один! Не ПИТЬ ВООБЩЕ! НИКОГДА!Это БЫЛО САМОЕ СТРАШНОЕ МОЁ ОТКРОВЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ ЭТОГО ВОПРОСА. Была Депрессия...Мне до сих пор СТРАШНО-и я сэтим живу...
Спасибо за внимание.Извиняюсь за большой текст-но мне от этого то же легче становиться и может кому то поможет.Кто то себя узнает и поймёт что он не один -в борьбе с этой БЕДОЙ".

Оно и не секрет ни для кого, просто никто не верит, точнее верит в свою индивидуальность

К сожалению, судя по конкретному тексту, человек так и не смирился и не научился жить счастливо без.....

 

[томаз]

Оно и не секрет ни для кого, просто никто не верит, точнее верит в свою индивидуальность

К сожалению, судя по конкретному тексту, человек так и не смирился и не научился жить счастливо без.....

и я пока не научилась

 

[Stilist]

и я пока не научилась

Намасте , сестра

Это...непросто да, на "счастливо" я тоже, в принципе не рассчитываю особо
Но лучше чем с бухлом-сделать удалось!
Да простит нас владелец дневника

 

[Алёна909]

А вот мне сейчас кажется, что это и есть моё счастье - понимать, что алкоголь мне не нужен. Все действия, которые сопровождались алкоголем.. А ведь абсолютно все вещи сопровождались алкоголем Так вот, всё я могу теперь делать без него) Петь, танцевать, готовить еду, сидеть за столом и не чувствовать себя обделенной чем-то, ходить в ресторан, чтобы вкусно поесть и получить удовольствие от атмосферы вокруг. На отдыхе отдыхать, а не бухать. А раньше понятие отдыхать было= бухать. А возможность всегда быть за рулём - это тоже счастье) да много всего я могу спокойно поржать над тем, что было с теми, кто был моими соучастниками)) что было, то моё, сейчас у меня так, как есть и мне это нравится

 

[Stilist]

А вот мне сейчас кажется, что это и есть моё счастье - понимать, что алкоголь мне не нужен. Все действия, которые сопровождались алкоголем.. А ведь абсолютно все вещи сопровождались алкоголем Так вот, всё я могу теперь делать без него) Петь, танцевать, готовить еду, сидеть за столом и не чувствовать себя обделенной чем-то, ходить в ресторан, чтобы вкусно поесть и получить удовольствие от атмосферы вокруг. На отдыхе отдыхать, а не бухать. А раньше понятие отдыхать было= бухать. А возможность всегда быть за рулём - это тоже счастье) да много всего я могу спокойно поржать над тем, что было с теми, кто был моими соучастниками)) что было, то моё, сейчас у меня так, как есть и мне это нравится

Значит все правильно делаешь !

 

[Imperious Hedgehog]

А вот мне сейчас кажется, что это и есть моё счастье - понимать, что алкоголь мне не нужен. Все действия, которые сопровождались алкоголем.. А ведь абсолютно все вещи сопровождались алкоголем Так вот, всё я могу теперь делать без него) Петь, танцевать, готовить еду, сидеть за столом и не чувствовать себя обделенной чем-то, ходить в ресторан, чтобы вкусно поесть и получить удовольствие от атмосферы вокруг. На отдыхе отдыхать, а не бухать. А раньше понятие отдыхать было= бухать. А возможность всегда быть за рулём - это тоже счастье) да много всего я могу спокойно поржать над тем, что было с теми, кто был моими соучастниками)) что было, то моё, сейчас у меня так, как есть и мне это нравится

Я вот на все сто согласен. Ищу в этом кайф. Ну и про счастье. Если без алкоголя нет счастья у кого-то, то следует задаться двумя вопросами:
1) что для человека есть счастье?
2) был ли он счастлив, когда пил

 

[Алёна909]

Да это понятно, что для каждого человека счастье своё. Я воочию видела несколько человек, которые бросили пить. Один из них был откровенно несчастен. Он сидел всегда за столом с таким лицом, он так страдальчески смотрел на пьющих... Но ему было нельзя, серьезная болезнь. Он реально страдал и в итоге через год послал всех, сказал - сколько мне суждено, столько проживу, а пить буду. Другой пример - мой бывший муж - пить бросил и на каждом углу кричал, что он не пьет, что у него в стакане вода, что он такой молодец.. Даже до меня доходили эти вопли, хотя мне было глубоко всё равно. Всех критиковал, кто пьёт, всем говорил, я к вам не приду, вы пьете, с вами не интересно. По итогу получил несколько раз по лицу за дерзость и через пять лет опять начал пить. И есть пример человека, бросившего пить, но совершенно отошедшего от социума, живёт где-то одиноко в лесу практически, говорит, что счастлив, но глаза грустные, голос тоже. Есть ещё люди, которые пить бросили, но живут прошлым, только воспоминаниями, только страданиями, что такого больше не будет. Ну не будет! Будет по-другому! Мы взрослеем. И будет только грустно от того, что человек в возрасте впадет в юношескую эйфорию. У каждого своё настоящее. Мы сами его строим. И попробовав жить трезво, увидев все плюсы, лично мне не хочется назад. Опять же, не сразу я пришла к этому. Но сейчас я уже воспринимаю алкоголь не как средство расслабления, умиротворения, увеселения и куража, а как просто вредный ненужный продукт. И он существует где-то отдельно от меня. Вот я никогда не пью соки из коробок, шипучки сладкие и энергетики. Алкоголь туда же. Просто вредный продукт. Мне, во всяком случае.

 

[Imperious Hedgehog]

Мне, во всяком случае.

Важное уточнение)

И попробовав жить трезво, увидев все плюсы, лично мне не хочется назад.

Ты же сравниваешь условно две версии себя и понимаешь какая тебе нравится больше.
Я тут ржал, что это я обновление установил, которое кучу багов в моей системе пофиксило, которые вели к ошибкам)))

 

[Алёна909]

Хожу по многим марафонам здесь на форуме и очень долго был такой период, когда сторонилась тех, где употребляют.. Только видела что-то про алко, уходила оттуда. Ощущалась какая-то смесь зависти, отторжения, неприятия.. И главное, в реале мне давно по фигу на пьющих, а тут как будто другая реальность, другой настрой, другая территория. Прошло) уже и здесь спокойно отношусь к тому, что кто-то может пить в меру, не у всех же проблемы на самом деле) Теперь просто наблюдаю, как люди потом страдают и самочувствием, и вес не могут сбросить. А ведь алкашка - основная помеха, она и закуску за собой тянет.. Хорошо не пить всё-таки)