koino
Продвинутый
Всем привет! Курила 23 года. Каждый день. В последнее время старалась в день выкуривать не больше 10 сигарет, а несколько лет назад высаживала пачку, а порой и больше. И чем дальше, тем больше себя осуждала. Зависимость - это то же рабство. Эти мерзкие постоянные мысли - покурить, надо покурить. Перед выходом - покурить, вернулась - покурить. Перед едой - покурить, после еды - покурить. Перед началом дела - покурить. В середине - тоже, типа отдохнем. После дела - святое дело. Каждое движение, каждая эмоция - через покурить.
Осенью то ли на фоне ковида, то ли тревожность моя всему виной, то ли всё вместе - шарахнула ночью тахикардия. Вызвала скорую с мыслью - инфаркт может, помираю. И пока ждала скорую, знаете что? Покурила! С инфарктом-то! Это писец. Курю и думаю - даже под угрозой жизни куришь! Всё, это дно, дорогая моя! Скорая приехала, ничего страшного не обнаружили, дали какую-то таблетку и велели ложиться спать. И с того момента начались загоны, беготня по врачам. Вроде всё норм, а сердце шалит. И заметила - после сигареты, особенно первой, утренней, пульс 120, давление 135. Отменила утренние сигареты. Ломало, но получилось. Дальше на работу, на работе не курю уже давно, лет 10. Думаю - это Бог у меня через страхи за сердце палочку вонючую пытается из рук выдрать, а я вцепилась намертво.
В выходные хуже всего - на работе нет сигарет, никто не курит, не тянет, сидишь весь день себе с пульсом 50 и радуешься. Хотя вроде низкий, но всё лучше, чем за 100. А дома-то - вот они сигареты. И тянется ручонка, с утра прям тянется. Хоть и знаю - испорчу себе день, разгоню тахикардию, буду загоняться ей весь день. И всё равно иду на кухню, беру в руки сигарету - пульс уже за сотенку побежал. Затянулась - дробь в грудной клетке. Понимаю, психосоматика, сама по себе сигарета, конечно, пульс повышает и давление, но не до таких цифр, но как себя не уговаривала, сигареты начали вызывать такую реакцию организма, и появился страх курить. А это вообще-то трагедия для куряки, которая курила половину жизни и вообще не помнит, как это, не курить.
И вот отпуск, проводила день с любимым племянником маленьким. Не курила, чтобы не портить себе прекрасный день и радоваться жизни с нормальным сердцебиением. Нагулялись мы с ним, пришли домой. Думаю - вечер ведь, не утро, щас норм пройдет сигарета, как после работы, после работы организм не реагировал на сигарету диким сердцебиением, как утром. И затянулась. Хотя сердце побежало уже от одной мысли о сигарете. Закружилась голова, в глазах помутнело, сердце понеслось. Курила и бубнила - зачем курю, зачем, так всё было хорошо, вот что за удовольствие... Вышвырнула сигарету, посмотрела на племянника - и как кувалдой по башке - ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?! Ты 23 года себя травишь!!! Проблемы со здоровьем сигареты провоцировали и раньше, да ты их игнорировала, хотя врачи говорили! Вот счастье сидит перед тобой! Благодари Бога за него, а гадость эту брось!!! И какой ты пример подаешь дитю?! Старалась при нем не курить, он в комнате, я на кухне, но он знал, что я курю. И просил перестать.
Пачку недокуренную выбросила. И вот сегодня 5-й день без сигарет. Для меня это ппц достижение. Я курила всегда, в любом состоянии. Болею, высокая температура, гнойный бронхит - курила. Вообще идиотка. Была бы пневмония, и с ней бы курила. Ротовирус - блюю и курю. После наркоза, на пустой желудок - курила. Сигареты как образ жизни, образ мышления, вся жизнь пропитана никотином.
А начинала банально. Хотела быть как все. Дискотеки, подружки с сигаретками, выпивать начали. Как всё ново, как интересно, какие новые дивные ощущения. И знаете, вот сейчас у меня те же чувства, как ни странно) Ново, интересно, дивные ощущения) Да, первые два дня думала - не смогу. Ну как я без сигареты-то, что я вечером буду делать? Вот переписываюсь с друзьями и периодически бегаю курить, а теперь не буду бегать?! Это как это... Неделю назад я бы уже пару раз покурила, пока это пишу, а сейчас пишу и не тянет никуда бежать. Сижу себе у открытого окна, свежий летний воздух развевает занавеску, красота)
Да, впереди может быть еще будут моменты, в которые я буду бояться сорваться, но очень надеюсь, что выстою. Кто я, человек или тварь дрожащая? Перефразируем Федора Михайловича чутка)
Смотрела недавно фильм "Кобейн. Чертов монтаж". Кто является поклонником Кобейна, крайне рекомендую, лучший документальный фильм, что я вообще видела. Но не о том. Зависимость хоть от чего - губительна. Героин, никотин, алкоголь - пофиг, механизм один, любая зависимость сжирает душу и тело. Как бы ни были прекрасны эти душа и тело. Не хочу, это всё страшно, это всё больно, и в моих силах показать самой себе другую жизнь, жизнь свободного человека. Вот, показываю 5-й день. И знаете, ловлю кайф) Боялась, что будет невыносимо тяжело. Как уже писала, первые 2 дня было трудновато, да, но терпимо. Но с каждым днем значительно легче. Теперь я просыпаюсь утром с удовольствием - я не курю! Мы пойдем сегодня в лес, я там соснами лучше надышусь! Правда, у меня теперь давление крошечное - 90/60. И пульс 50. Так вот почему на работе был пульс 50, на работе я ж не курила весь день, а дома давление и пульс никотином поднимала. Чувствую я себя норм, слабости никакой не чувствую, не кашляю, голова не болит, хотя раньше часто болела. Курящие меня не смущают, желания покурить особо не вызывают, а вот вонь сигаретная раздражает. Она и раньше раздражала, как ни странно. А еще, вы знаете, мороженое стало вкуснее!!!
Такая вот история. Неожиданно для самой себя бросила. И на каждом углу об этом ору)) Чтобы было стыдно срываться. А экономия какая в плане денег-то.
На форум попала случайно - полезла посмотреть, это у всех так давление с пульсом падают или только у меня, и попала сюда. И мне тут понравилось) Я тоже хочу поучаствовать в марафонах и стодневках, только не знаю как. И медальки хочу Все, кто здесь, вы лучшие, вы молодцы!!! Куряк вокруг полно, а вот тех, кто бросил - лично никого не знаю. А тут вон сколько прекрасных людей! Хочу в компанию)
Ах да. Жор напал, да. Сдерживаюсь. Ем по часам, дозы стараюсь держать те же, что и прежде. И жвачки. Обычные жвачки без сахара. Накупила их много, поначалу жевала часто, сегодня только пару раз и недолго. И форум помогает. Если вдруг нападают сомнения - может зря?.. курила столько лет, многие курят всю жизнь и не подохли, может всё же попробуешь еще разик? - иду сюда, отвлекает, придает уверенности в правильности принятого решения. Спасибо!!!
Осенью то ли на фоне ковида, то ли тревожность моя всему виной, то ли всё вместе - шарахнула ночью тахикардия. Вызвала скорую с мыслью - инфаркт может, помираю. И пока ждала скорую, знаете что? Покурила! С инфарктом-то! Это писец. Курю и думаю - даже под угрозой жизни куришь! Всё, это дно, дорогая моя! Скорая приехала, ничего страшного не обнаружили, дали какую-то таблетку и велели ложиться спать. И с того момента начались загоны, беготня по врачам. Вроде всё норм, а сердце шалит. И заметила - после сигареты, особенно первой, утренней, пульс 120, давление 135. Отменила утренние сигареты. Ломало, но получилось. Дальше на работу, на работе не курю уже давно, лет 10. Думаю - это Бог у меня через страхи за сердце палочку вонючую пытается из рук выдрать, а я вцепилась намертво.
В выходные хуже всего - на работе нет сигарет, никто не курит, не тянет, сидишь весь день себе с пульсом 50 и радуешься. Хотя вроде низкий, но всё лучше, чем за 100. А дома-то - вот они сигареты. И тянется ручонка, с утра прям тянется. Хоть и знаю - испорчу себе день, разгоню тахикардию, буду загоняться ей весь день. И всё равно иду на кухню, беру в руки сигарету - пульс уже за сотенку побежал. Затянулась - дробь в грудной клетке. Понимаю, психосоматика, сама по себе сигарета, конечно, пульс повышает и давление, но не до таких цифр, но как себя не уговаривала, сигареты начали вызывать такую реакцию организма, и появился страх курить. А это вообще-то трагедия для куряки, которая курила половину жизни и вообще не помнит, как это, не курить.
И вот отпуск, проводила день с любимым племянником маленьким. Не курила, чтобы не портить себе прекрасный день и радоваться жизни с нормальным сердцебиением. Нагулялись мы с ним, пришли домой. Думаю - вечер ведь, не утро, щас норм пройдет сигарета, как после работы, после работы организм не реагировал на сигарету диким сердцебиением, как утром. И затянулась. Хотя сердце побежало уже от одной мысли о сигарете. Закружилась голова, в глазах помутнело, сердце понеслось. Курила и бубнила - зачем курю, зачем, так всё было хорошо, вот что за удовольствие... Вышвырнула сигарету, посмотрела на племянника - и как кувалдой по башке - ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?! Ты 23 года себя травишь!!! Проблемы со здоровьем сигареты провоцировали и раньше, да ты их игнорировала, хотя врачи говорили! Вот счастье сидит перед тобой! Благодари Бога за него, а гадость эту брось!!! И какой ты пример подаешь дитю?! Старалась при нем не курить, он в комнате, я на кухне, но он знал, что я курю. И просил перестать.
Пачку недокуренную выбросила. И вот сегодня 5-й день без сигарет. Для меня это ппц достижение. Я курила всегда, в любом состоянии. Болею, высокая температура, гнойный бронхит - курила. Вообще идиотка. Была бы пневмония, и с ней бы курила. Ротовирус - блюю и курю. После наркоза, на пустой желудок - курила. Сигареты как образ жизни, образ мышления, вся жизнь пропитана никотином.
А начинала банально. Хотела быть как все. Дискотеки, подружки с сигаретками, выпивать начали. Как всё ново, как интересно, какие новые дивные ощущения. И знаете, вот сейчас у меня те же чувства, как ни странно) Ново, интересно, дивные ощущения) Да, первые два дня думала - не смогу. Ну как я без сигареты-то, что я вечером буду делать? Вот переписываюсь с друзьями и периодически бегаю курить, а теперь не буду бегать?! Это как это... Неделю назад я бы уже пару раз покурила, пока это пишу, а сейчас пишу и не тянет никуда бежать. Сижу себе у открытого окна, свежий летний воздух развевает занавеску, красота)
Да, впереди может быть еще будут моменты, в которые я буду бояться сорваться, но очень надеюсь, что выстою. Кто я, человек или тварь дрожащая? Перефразируем Федора Михайловича чутка)
Смотрела недавно фильм "Кобейн. Чертов монтаж". Кто является поклонником Кобейна, крайне рекомендую, лучший документальный фильм, что я вообще видела. Но не о том. Зависимость хоть от чего - губительна. Героин, никотин, алкоголь - пофиг, механизм один, любая зависимость сжирает душу и тело. Как бы ни были прекрасны эти душа и тело. Не хочу, это всё страшно, это всё больно, и в моих силах показать самой себе другую жизнь, жизнь свободного человека. Вот, показываю 5-й день. И знаете, ловлю кайф) Боялась, что будет невыносимо тяжело. Как уже писала, первые 2 дня было трудновато, да, но терпимо. Но с каждым днем значительно легче. Теперь я просыпаюсь утром с удовольствием - я не курю! Мы пойдем сегодня в лес, я там соснами лучше надышусь! Правда, у меня теперь давление крошечное - 90/60. И пульс 50. Так вот почему на работе был пульс 50, на работе я ж не курила весь день, а дома давление и пульс никотином поднимала. Чувствую я себя норм, слабости никакой не чувствую, не кашляю, голова не болит, хотя раньше часто болела. Курящие меня не смущают, желания покурить особо не вызывают, а вот вонь сигаретная раздражает. Она и раньше раздражала, как ни странно. А еще, вы знаете, мороженое стало вкуснее!!!
Такая вот история. Неожиданно для самой себя бросила. И на каждом углу об этом ору)) Чтобы было стыдно срываться. А экономия какая в плане денег-то.
На форум попала случайно - полезла посмотреть, это у всех так давление с пульсом падают или только у меня, и попала сюда. И мне тут понравилось) Я тоже хочу поучаствовать в марафонах и стодневках, только не знаю как. И медальки хочу Все, кто здесь, вы лучшие, вы молодцы!!! Куряк вокруг полно, а вот тех, кто бросил - лично никого не знаю. А тут вон сколько прекрасных людей! Хочу в компанию)
Ах да. Жор напал, да. Сдерживаюсь. Ем по часам, дозы стараюсь держать те же, что и прежде. И жвачки. Обычные жвачки без сахара. Накупила их много, поначалу жевала часто, сегодня только пару раз и недолго. И форум помогает. Если вдруг нападают сомнения - может зря?.. курила столько лет, многие курят всю жизнь и не подохли, может всё же попробуешь еще разик? - иду сюда, отвлекает, придает уверенности в правильности принятого решения. Спасибо!!!
Последнее редактирование: