Не понимаю, когда я буду уже ощущать уверенность и силу

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Всем здравствуйте! Только прочтение тем на этом сайте, немного меня успокаивает...

История у меня следующая: лето и осень 2022 года измотали меня морально достаточно сильно, на мне двое детей, работа (сдельная), домашние обязанности.
После новостей о мобилизации, начала нервничать, а что если супруга заберут, а у нас ипотека, кружки и т.п. - моей ЗП не хватит.
Курила я в течении двух лет по пол пачки или пачку кента тонкого в день. ОРВИ практически некогда не болела, и головных болей не ощущала.
Далее 14 ноября произошло следующее событие - выполнила работу, за которую мне не заплатили и со мной случилась истерика, я рыдала и не могла успокоиться, пошла в ванну, поскользнулась и ударилась головой.
Ночью со мной стали происходить чудеса сотрясения, а именно: тошнота, рвота, судороги, сердце зажало и казалось, что сейчас остановится, головокружения, когда я ложилась было ощущение, что куда-то падаю - и это страшное неуправляемое ощущение.
На следующий день прошла КТ и ренген головы, ничего серьезного не написали - легкая черепно-мозговая травма. Из рекомендаций врача: не курить, не пить спиртного, кофе, не смотреть ТВ, телефон в течении 3-х недель. Пропить диакарб, глицин. Диакарб выпила пару раз, но так как лучше от него не было дальше пить не стала.
Через 4 дня после падения я посещала мануального терапевта, который поправлял мне позвонки.
Две недели я лежала и ничего не могла особо делать из-за головокружений и головных болей. Раз в три дня посещали приступы тахикардии, задыхалась, обморочные ощущения, в голове страшные непонятные ощущения (мысль была, что это инсульт). Вызывали скорою два раза, они говорили что, это панические атаки. Купила онлайн-курс по паническим атакам, стала проходить, но еще в процессе. Стала ходить в бассейн и на стрейчинг. Но весь период до конца декабря меня мучали головокружения, усталость, нехватка воздуха (поняла как стрёмно астматикам), приступы страха (потеют ладони, перестаю ощущать голову, сердце сжимается или непонятно стучит) особенно, когда надо было куда-то ехать. Всё это борола мыслью, что это вегетативная система сбоит и ничего со мной серьезного не случиться.
Почитав форум, решила, что всё это из-за никотина, организм перестраивается.
Прошла 5 сеансов массажа, пропила месяц на ночь молоко с медвежьим жиром.
Усталость никуда не уходит, меня хватает на пол дня, потом я готова свалиться.
06 февраля 2023 года я почистила печень по Морицу, далее 3 дня пила только отвары трав по Огонян + еще три дня разбавленные грейпфрутовые соки. Следующую неделю ела в основном салат щётка (морковь, свекла, капуста), смузи (шпинат, яблоко, банан), гречку варенную, орехи + спирулина, бактерии для ЖКТ, пчелиную пыльцу. Слежу за количеством воды не менее 2-ух литров. После этого всего прибавился дискомфорт в ЖТК.
27.02.23 пошла за ребенком в сад, и резануло чем-то раскаленным по шеи, боль в голове, левая сторона лица и плеча онемели, левый глаз ослеп. Зрение вернулось через 5 минут, но я уже решила, что вот он микроинсульт. Вечером дома одолевала тахикардия и судороги. И начиная с этого момента по сегодняшний день мучают распирающие головные боли, с которыми ничего не получается делать.
Испугалась, начала бегать по врачам: на ЭКГ - наджелудочковая экстрасистолия, щитовидка в порядке, ферритин и железо в норме, ренген шейного отдела - нарушена статика шейных позвонков, МРТ головы (мозг+сосуды+артерии) - нарушение венозного оттока от головы.
Пошла опять по мануальным терапевтам, поправляли мне шейные позвонки + массажи. Не помогает, приступы продолжаются.
Прочитала про роль диафрагмы, стала три раза в день по 5-10 минут заниматься диафрагмальным дыханием. Отчетливой тахикардии пока не наблюдала, сердце если и жмет, то не сильно, но головные боли доканали, часто плачу и становиться чуть легче.
Пью БАДы - кальций, магний, Бэшки, Омегу, глицин, масло черного тмина. Гуляю достаточно, физ упражнения и гимнастика при остеохондрозе по Шишонину + грудной отдел, выполняется каждое утро мной.
И вот не пойму, я мало что ли делаю, чтобы хоть чуток лучше начать себя чувствовать????????
Состояние кожи лица - как у подростка, до всего этого было всё гуд. Организм сбоит и не хочет выходить на положительную динамику((((((((((
Вчера начала пить тенотен и мексидол.
Сейчас 4-ый месяц после травмы и прекращения курения. Всё время думаю, а может ранее у меня это уже было, а сигарета заглушала?
Морально я уже истощена от этого состояния, врачи ничего не хотят искать, предлагают только транквилизаторы.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.135
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Екатерина П., Катя, привет!
Да,у каждого отказ проходит индивидуально.
Молодец что обследования прошла.
нарушена статика шейных позвонков, МРТ головы (мозг+сосуды+артерии) - нарушение венозного оттока от головы
Вот отсюда и приступы.
Я думаю что можно на какой то срок транквилизаторы попринимать
 

Алексис123

Начинающий
Сообщения
93
Реакции
112
Всем здравствуйте! Только прочтение тем на этом сайте, немного меня успокаивает...

История у меня следующая: лето и осень 2022 года измотали меня морально достаточно сильно, на мне двое детей, работа (сдельная), домашние обязанности.
После новостей о мобилизации, начала нервничать, а что если супруга заберут, а у нас ипотека, кружки и т.п. - моей ЗП не хватит.
Курила я в течении двух лет по пол пачки или пачку кента тонкого в день. ОРВИ практически некогда не болела, и головных болей не ощущала.
Далее 14 ноября произошло следующее событие - выполнила работу, за которую мне не заплатили и со мной случилась истерика, я рыдала и не могла успокоиться, пошла в ванну, поскользнулась и ударилась головой.
Ночью со мной стали происходить чудеса сотрясения, а именно: тошнота, рвота, судороги, сердце зажало и казалось, что сейчас остановится, головокружения, когда я ложилась было ощущение, что куда-то падаю - и это страшное неуправляемое ощущение.
На следующий день прошла КТ и ренген головы, ничего серьезного не написали - легкая черепно-мозговая травма. Из рекомендаций врача: не курить, не пить спиртного, кофе, не смотреть ТВ, телефон в течении 3-х недель. Пропить диакарб, глицин. Диакарб выпила пару раз, но так как лучше от него не было дальше пить не стала.
Через 4 дня после падения я посещала мануального терапевта, который поправлял мне позвонки.
Две недели я лежала и ничего не могла особо делать из-за головокружений и головных болей. Раз в три дня посещали приступы тахикардии, задыхалась, обморочные ощущения, в голове страшные непонятные ощущения (мысль была, что это инсульт). Вызывали скорою два раза, они говорили что, это панические атаки. Купила онлайн-курс по паническим атакам, стала проходить, но еще в процессе. Стала ходить в бассейн и на стрейчинг. Но весь период до конца декабря меня мучали головокружения, усталость, нехватка воздуха (поняла как стрёмно астматикам), приступы страха (потеют ладони, перестаю ощущать голову, сердце сжимается или непонятно стучит) особенно, когда надо было куда-то ехать. Всё это борола мыслью, что это вегетативная система сбоит и ничего со мной серьезного не случиться.
Почитав форум, решила, что всё это из-за никотина, организм перестраивается.
Прошла 5 сеансов массажа, пропила месяц на ночь молоко с медвежьим жиром.
Усталость никуда не уходит, меня хватает на пол дня, потом я готова свалиться.
06 февраля 2023 года я почистила печень по Морицу, далее 3 дня пила только отвары трав по Огонян + еще три дня разбавленные грейпфрутовые соки. Следующую неделю ела в основном салат щётка (морковь, свекла, капуста), смузи (шпинат, яблоко, банан), гречку варенную, орехи + спирулина, бактерии для ЖКТ, пчелиную пыльцу. Слежу за количеством воды не менее 2-ух литров. После этого всего прибавился дискомфорт в ЖТК.
27.02.23 пошла за ребенком в сад, и резануло чем-то раскаленным по шеи, боль в голове, левая сторона лица и плеча онемели, левый глаз ослеп. Зрение вернулось через 5 минут, но я уже решила, что вот он микроинсульт. Вечером дома одолевала тахикардия и судороги. И начиная с этого момента по сегодняшний день мучают распирающие головные боли, с которыми ничего не получается делать.
Испугалась, начала бегать по врачам: на ЭКГ - наджелудочковая экстрасистолия, щитовидка в порядке, ферритин и железо в норме, ренген шейного отдела - нарушена статика шейных позвонков, МРТ головы (мозг+сосуды+артерии) - нарушение венозного оттока от головы.
Пошла опять по мануальным терапевтам, поправляли мне шейные позвонки + массажи. Не помогает, приступы продолжаются.
Прочитала про роль диафрагмы, стала три раза в день по 5-10 минут заниматься диафрагмальным дыханием. Отчетливой тахикардии пока не наблюдала, сердце если и жмет, то не сильно, но головные боли доканали, часто плачу и становиться чуть легче.
Пью БАДы - кальций, магний, Бэшки, Омегу, глицин, масло черного тмина. Гуляю достаточно, физ упражнения и гимнастика при остеохондрозе по Шишонину + грудной отдел, выполняется каждое утро мной.
И вот не пойму, я мало что ли делаю, чтобы хоть чуток лучше начать себя чувствовать????????
Состояние кожи лица - как у подростка, до всего этого было всё гуд. Организм сбоит и не хочет выходить на положительную динамику((((((((((
Вчера начала пить тенотен и мексидол.
Сейчас 4-ый месяц после травмы и прекращения курения. Всё время думаю, а может ранее у меня это уже было, а сигарета заглушала?
Морально я уже истощена от этого состояния, врачи ничего не хотят искать, предлагают только транквилизаторы.
К транкам привыкнуть можно.
У вас удар был, может повреждение. Энцефолограмму сделайте, она должна показать поражение. А для энергетического баланса можно пройти курс антидепрессанта, только его надо подобрать, процесс длительный...подобрать дозировку и сам препарат сложно. Есть разные, можно пить на ночь или утром, есть не влияющие на режим приема. Должно всё нормализоваться. Транки-не выход!
 

Озорная Гармошка

Гордость форума
Сообщения
2.573
Реакции
6.586
Не курю с
04.01.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем здравствуйте! Только прочтение тем на этом сайте, немного меня успокаивает...

История у меня следующая: лето и осень 2022 года измотали меня морально достаточно сильно, на мне двое детей, работа (сдельная), домашние обязанности.
После новостей о мобилизации, начала нервничать, а что если супруга заберут, а у нас ипотека, кружки и т.п. - моей ЗП не хватит.
Курила я в течении двух лет по пол пачки или пачку кента тонкого в день. ОРВИ практически некогда не болела, и головных болей не ощущала.
Далее 14 ноября произошло следующее событие - выполнила работу, за которую мне не заплатили и со мной случилась истерика, я рыдала и не могла успокоиться, пошла в ванну, поскользнулась и ударилась головой.
Ночью со мной стали происходить чудеса сотрясения, а именно: тошнота, рвота, судороги, сердце зажало и казалось, что сейчас остановится, головокружения, когда я ложилась было ощущение, что куда-то падаю - и это страшное неуправляемое ощущение.
На следующий день прошла КТ и ренген головы, ничего серьезного не написали - легкая черепно-мозговая травма. Из рекомендаций врача: не курить, не пить спиртного, кофе, не смотреть ТВ, телефон в течении 3-х недель. Пропить диакарб, глицин. Диакарб выпила пару раз, но так как лучше от него не было дальше пить не стала.
Через 4 дня после падения я посещала мануального терапевта, который поправлял мне позвонки.
Две недели я лежала и ничего не могла особо делать из-за головокружений и головных болей. Раз в три дня посещали приступы тахикардии, задыхалась, обморочные ощущения, в голове страшные непонятные ощущения (мысль была, что это инсульт). Вызывали скорою два раза, они говорили что, это панические атаки. Купила онлайн-курс по паническим атакам, стала проходить, но еще в процессе. Стала ходить в бассейн и на стрейчинг. Но весь период до конца декабря меня мучали головокружения, усталость, нехватка воздуха (поняла как стрёмно астматикам), приступы страха (потеют ладони, перестаю ощущать голову, сердце сжимается или непонятно стучит) особенно, когда надо было куда-то ехать. Всё это борола мыслью, что это вегетативная система сбоит и ничего со мной серьезного не случиться.
Почитав форум, решила, что всё это из-за никотина, организм перестраивается.
Прошла 5 сеансов массажа, пропила месяц на ночь молоко с медвежьим жиром.
Усталость никуда не уходит, меня хватает на пол дня, потом я готова свалиться.
06 февраля 2023 года я почистила печень по Морицу, далее 3 дня пила только отвары трав по Огонян + еще три дня разбавленные грейпфрутовые соки. Следующую неделю ела в основном салат щётка (морковь, свекла, капуста), смузи (шпинат, яблоко, банан), гречку варенную, орехи + спирулина, бактерии для ЖКТ, пчелиную пыльцу. Слежу за количеством воды не менее 2-ух литров. После этого всего прибавился дискомфорт в ЖТК.
27.02.23 пошла за ребенком в сад, и резануло чем-то раскаленным по шеи, боль в голове, левая сторона лица и плеча онемели, левый глаз ослеп. Зрение вернулось через 5 минут, но я уже решила, что вот он микроинсульт. Вечером дома одолевала тахикардия и судороги. И начиная с этого момента по сегодняшний день мучают распирающие головные боли, с которыми ничего не получается делать.
Испугалась, начала бегать по врачам: на ЭКГ - наджелудочковая экстрасистолия, щитовидка в порядке, ферритин и железо в норме, ренген шейного отдела - нарушена статика шейных позвонков, МРТ головы (мозг+сосуды+артерии) - нарушение венозного оттока от головы.
Пошла опять по мануальным терапевтам, поправляли мне шейные позвонки + массажи. Не помогает, приступы продолжаются.
Прочитала про роль диафрагмы, стала три раза в день по 5-10 минут заниматься диафрагмальным дыханием. Отчетливой тахикардии пока не наблюдала, сердце если и жмет, то не сильно, но головные боли доканали, часто плачу и становиться чуть легче.
Пью БАДы - кальций, магний, Бэшки, Омегу, глицин, масло черного тмина. Гуляю достаточно, физ упражнения и гимнастика при остеохондрозе по Шишонину + грудной отдел, выполняется каждое утро мной.
И вот не пойму, я мало что ли делаю, чтобы хоть чуток лучше начать себя чувствовать????????
Состояние кожи лица - как у подростка, до всего этого было всё гуд. Организм сбоит и не хочет выходить на положительную динамику((((((((((
Вчера начала пить тенотен и мексидол.
Сейчас 4-ый месяц после травмы и прекращения курения. Всё время думаю, а может ранее у меня это уже было, а сигарета заглушала?
Морально я уже истощена от этого состояния, врачи ничего не хотят искать, предлагают только транквилизаторы.
Может закидают меня тапками - но я бы посоветовала обратиться к хорошему психотерапевту. Только не психолог, а психотерапевт. То, что у Вас панические атаки, ощущение что нет сил, то что Вы морально измотаны, не ощущаете уверенность и силу, что Вам рекомендуют транквилизаторы говорит о том что есть проблема как раз по этому профилю. Мне в 2010 году обращение к психотерапевту очень помогло - тоже были панические атаки, бессонница, ничего есть не могла, нервный срыв был. Планомерная работа со специалистом многие моменты помогла выправить. Проблема наверное только в том, что сложно найти хорошего специалиста..
Попробуйте.. Только настройтесь на то, что быстрого результата на раз-два не будет, но зато избавитесь от внутренних проблем которые Вам мешают естественным образом, а не глуша транквилизаторами. К сожалению, они убирают лишь симптомы, глушат проблему на определенное время, но не решают ее.
 

Жень Шень

Педро, Педро, Педро, Педро Пе!
V.I.P
Сообщения
59.219
Реакции
132.060
Лет курения
0
Согласна с Гармошкой, у вас уже навязчивая идея, что вы заболеете, умрёте и дети останутся без средств к существованию. Психотерапия, если верущая, то церковь и молитвы + психотерапия.
Ну и
И вот не пойму, я мало что ли делаю, чтобы хоть чуток лучше начать себя чувствовать??????
Вы слишком до хрена делаете, расслабьтесь
 

**Realistka**

🐲Жена и мать драконов🐉🌹
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
31.107
Реакции
82.574
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Согласна с Гармошкой, у вас уже навязчивая идея, что вы заболеете, умрёте и дети останутся без средств к существованию. Психотерапия, если верущая, то церковь и молитвы + психотерапия.
Ну и

Вы слишком до хрена делаете, расслабьтесь
Плюсуюсь неистово. То же по прочтении подумала - слишком до фига всего, надо всё бросить и просто жить. И психотерапевт, если у самой не получается вывезти...
 

Wadim

Авторитетная личность
Сообщения
719
Реакции
1.200
Всем здравствуйте! Только прочтение тем на этом сайте, немного меня успокаивает...

История у меня следующая: лето и осень 2022 года измотали меня морально достаточно сильно, на мне двое детей, работа (сдельная), домашние обязанности.
После новостей о мобилизации, начала нервничать, а что если супруга заберут, а у нас ипотека, кружки и т.п. - моей ЗП не хватит.
Курила я в течении двух лет по пол пачки или пачку кента тонкого в день. ОРВИ практически некогда не болела, и головных болей не ощущала.
Далее 14 ноября произошло следующее событие - выполнила работу, за которую мне не заплатили и со мной случилась истерика, я рыдала и не могла успокоиться, пошла в ванну, поскользнулась и ударилась головой.
Ночью со мной стали происходить чудеса сотрясения, а именно: тошнота, рвота, судороги, сердце зажало и казалось, что сейчас остановится, головокружения, когда я ложилась было ощущение, что куда-то падаю - и это страшное неуправляемое ощущение.
На следующий день прошла КТ и ренген головы, ничего серьезного не написали - легкая черепно-мозговая травма. Из рекомендаций врача: не курить, не пить спиртного, кофе, не смотреть ТВ, телефон в течении 3-х недель. Пропить диакарб, глицин. Диакарб выпила пару раз, но так как лучше от него не было дальше пить не стала.
Через 4 дня после падения я посещала мануального терапевта, который поправлял мне позвонки.
Две недели я лежала и ничего не могла особо делать из-за головокружений и головных болей. Раз в три дня посещали приступы тахикардии, задыхалась, обморочные ощущения, в голове страшные непонятные ощущения (мысль была, что это инсульт). Вызывали скорою два раза, они говорили что, это панические атаки. Купила онлайн-курс по паническим атакам, стала проходить, но еще в процессе. Стала ходить в бассейн и на стрейчинг. Но весь период до конца декабря меня мучали головокружения, усталость, нехватка воздуха (поняла как стрёмно астматикам), приступы страха (потеют ладони, перестаю ощущать голову, сердце сжимается или непонятно стучит) особенно, когда надо было куда-то ехать. Всё это борола мыслью, что это вегетативная система сбоит и ничего со мной серьезного не случиться.
Почитав форум, решила, что всё это из-за никотина, организм перестраивается.
Прошла 5 сеансов массажа, пропила месяц на ночь молоко с медвежьим жиром.
Усталость никуда не уходит, меня хватает на пол дня, потом я готова свалиться.
06 февраля 2023 года я почистила печень по Морицу, далее 3 дня пила только отвары трав по Огонян + еще три дня разбавленные грейпфрутовые соки. Следующую неделю ела в основном салат щётка (морковь, свекла, капуста), смузи (шпинат, яблоко, банан), гречку варенную, орехи + спирулина, бактерии для ЖКТ, пчелиную пыльцу. Слежу за количеством воды не менее 2-ух литров. После этого всего прибавился дискомфорт в ЖТК.
27.02.23 пошла за ребенком в сад, и резануло чем-то раскаленным по шеи, боль в голове, левая сторона лица и плеча онемели, левый глаз ослеп. Зрение вернулось через 5 минут, но я уже решила, что вот он микроинсульт. Вечером дома одолевала тахикардия и судороги. И начиная с этого момента по сегодняшний день мучают распирающие головные боли, с которыми ничего не получается делать.
Испугалась, начала бегать по врачам: на ЭКГ - наджелудочковая экстрасистолия, щитовидка в порядке, ферритин и железо в норме, ренген шейного отдела - нарушена статика шейных позвонков, МРТ головы (мозг+сосуды+артерии) - нарушение венозного оттока от головы.
Пошла опять по мануальным терапевтам, поправляли мне шейные позвонки + массажи. Не помогает, приступы продолжаются.
Прочитала про роль диафрагмы, стала три раза в день по 5-10 минут заниматься диафрагмальным дыханием. Отчетливой тахикардии пока не наблюдала, сердце если и жмет, то не сильно, но головные боли доканали, часто плачу и становиться чуть легче.
Пью БАДы - кальций, магний, Бэшки, Омегу, глицин, масло черного тмина. Гуляю достаточно, физ упражнения и гимнастика при остеохондрозе по Шишонину + грудной отдел, выполняется каждое утро мной.
И вот не пойму, я мало что ли делаю, чтобы хоть чуток лучше начать себя чувствовать????????
Состояние кожи лица - как у подростка, до всего этого было всё гуд. Организм сбоит и не хочет выходить на положительную динамику((((((((((
Вчера начала пить тенотен и мексидол.
Сейчас 4-ый месяц после травмы и прекращения курения. Всё время думаю, а может ранее у меня это уже было, а сигарета заглушала?
Морально я уже истощена от этого состояния, врачи ничего не хотят искать, предлагают только транквилизаторы.
Ужас то, что вы рассказали. Советую имбирный сироп. Продается в любой аптеке. Повышает тонус. Я теперь зимой без него не могу. Пью с чаем.
 

Озорная Гармошка

Гордость форума
Сообщения
2.573
Реакции
6.586
Не курю с
04.01.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Согласна с Гармошкой, у вас уже навязчивая идея, что вы заболеете, умрёте и дети останутся без средств к существованию. Психотерапия, если верущая, то церковь и молитвы + психотерапия.
Ну и

Вы слишком до хрена делаете, расслабьтесь
Согласна, делает дохрена, но она не сможет расслабиться в таком состоянии(( Представляю , как тяжело((

Иногда близкие или родственники советуют: "Возьмите себя в руки"
когда психика выдает такие коленца - не взять себя в руки, сколько не пытайтесь - это мне мой психотерапевт говорил))
и еще говорил, что жаль что люди терпят наболевшее до того момента пока уже крышку паром срывать не начинает.
А проблема часто в том, что люди многое носят в себе и не проживают свои эмоции и не принимают себя такими, какие они есть...
ну это все лирика.. Героине - удачи и скорейшего восстановления здоровья.
 

Жень Шень

Педро, Педро, Педро, Педро Пе!
V.I.P
Сообщения
59.219
Реакции
132.060
Лет курения
0
Согласна, делает дохрена, но она не сможет расслабиться в таком состоянии(( Представляю , как тяжело((

Иногда близкие или родственники советуют: "Возьмите себя в руки"
когда психика выдает такие коленца - не взять себя в руки, сколько не пытайтесь - это мне мой психотерапевт говорил))
и еще говорил, что жаль что люди терпят наболевшее до того момента пока уже крышку паром срывать не начинает.
А проблема часто в том, что люди многое носят в себе и не проживают свои эмоции и не принимают себя такими, какие они есть...
ну это все лирика.. Героине - удачи и скорейшего восстановления здоровья.
Ну конечно, поэтому я сперва про психотерапевта говорю) мне определенные молитвы помогли при ПА, но я была тогда молода и наивна😂😂 сейчас при сбоях в нейрончиках хожу к клиническому психологу, пока без таблов, бесед хватает
 

Shysha

Начинающий
Сообщения
64
Реакции
131
Лет курения
17
Метод
Табекс
Добрый вечер. У меня было подобное, после сильного стресса мой организм тоже сильно сбойнуло. При чём так интересно, что у меня всё началось тоже в ноябре. Ловила ПА очень часто, тревожность, и всё вытекающее. Искала у себя всевозможные болезни, очень переживала, уже мысленно прощалась со своими родными с семьёй, ну и т.д. Действительно, многое из того что у вас это сбой в работе вегетативной нервной системы. Распирание в голове у меня тоже было, по началу очень сильно, сейчас меньше, а иногда практически не ощущаю. Я сделала вывод, что это какая-то сосудистая хрень. Пока мы курили, сосуды были сужены, кровоток шёл не так как нужно. Теперь они расширились и нужно время, чтоб перестроится. У меня на почве этого воспалился тройничный нерв, были просто адские боли в правой половине головы. Отправляли на МРТ с контрастом и головного мозга и шейного отдела. С мозгом всё в порядке, но тоже затруднён отток ликвора, с шеей остеохондроз и протрузии позвонков.
С ЖКТ сильных проблем не было, но чувство дискомфорта присутствовало долгое время.
Очень помогли витамины группы В и витамин С, пила их где-то месяц. Другие препараты тоже пила, назначал невролог, но они были в основном направлены на снятие воспаления нерва и от боли в шее. Так что советовать что-то не могу.
Тоже начала бегать вечерами. Меня ещё не полностью отпустило, я ещё не чувствую себя хорошо, но уже лучше намного.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Может закидают меня тапками - но я бы посоветовала обратиться к хорошему психотерапевту. Только не психолог, а психотерапевт. То, что у Вас панические атаки, ощущение что нет сил, то что Вы морально измотаны, не ощущаете уверенность и силу, что Вам рекомендуют транквилизаторы говорит о том что есть проблема как раз по этому профилю. Мне в 2010 году обращение к психотерапевту очень помогло - тоже были панические атаки, бессонница, ничего есть не могла, нервный срыв был. Планомерная работа со специалистом многие моменты помогла выправить. Проблема наверное только в том, что сложно найти хорошего специалиста..
Попробуйте.. Только настройтесь на то, что быстрого результата на раз-два не будет, но зато избавитесь от внутренних проблем которые Вам мешают естественным образом, а не глуша транквилизаторами. К сожалению, они убирают лишь симптомы, глушат проблему на определенное время, но не решают ее.
По поводу панических атак, я пока по врачам бегала, заметила, что сейчас всем приписывают психосоматику и панические атаки. Как раньше, когда не находили причину симптомов ставили ВСД, так сейчас ПА. Это легче для врачей и списывают они всё на то что, напряжёнка в мире, то пандемия, то военная операция. Женщине 60 лет которая сломала запястье и после наложения гипса её одолели сильнейшие боли, тоже сказали, что она очень мнительная, прописали антидепрессанты. Только когда она пошла в другую клинику, оказалось, что у неё не просто перелом, а многочисленные трещины и требуется протез.
Я к тому, что я не обесцениваю роль психосоматики, но то что после отказа от курения сосуды в плохом состоянии это факт. То есть риск инсульта/ инфаркта есть. Чтобы этого избежать это как минимум надо соблюдать принципы питания для снижения плохого холестерина, выпивать достаточное количество воды, принимать БАДы и/или препараты для восстановления эластичности сосудов. Когда я прихожу к врачам и всё это рассказываю, они как правило не в курсе про побочки после курения и выписывают только транквилизаторы и антидепрессанты, а про сосуды, лёгкие и тем более диафрагму все молчат.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
@Екатерина П., Катя, привет!
Да,у каждого отказ проходит индивидуально.
Молодец что обследования прошла.
С
Вот отсюда и приступы.
Я думаю что можно на какой то срок транквилизаторы попринимать
Нарушение венозного оттока от головы нарушает кровоснабжение по всему организму и симптомов тут возникает много, так как отдельные части и органы не снабжаются достаточно кровью и кислородом. Основная причина это смещение первого шейного позвонка, ну и остальные шейные позвонки могут давать это. У мануальных терапевтов шейные позвонки поправляла + массаж+гимнастика. При приливах ощутимых к голове, начинаю греть ноги в горячей воде, чтобы кровь перераспределить. Мысль, что наверное в зажиме какие-то мышцы шейно-плечевого отдела, но вообще я упражнения на расслабление этой зоны тоже делаю...стараюсь сканировать есть ли напряжение и скидывать мысленно его.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Ну конечно, поэтому я сперва про психотерапевта говорю) мне определенные молитвы помогли при ПА, но я была тогда молода и наивна😂😂 сейчас при сбоях в нейрончиках хожу к клиническому психологу, пока без таблов, бесед хватает
Психолог дело затратное, и его ещё толкового найти надо. Общалась с несколькими, советуют от мужа уйти. Он у меня хозяйственный, обеспечивает, но вампир, любит устроить скандал на ровном месте, истерит много, обижается. Короче ощущения, что с нестабильным подростком живёшь... но по фин обязательствам исправно платит. Уйти не могу, стараюсь на него не реагировать. Есть идея совместно с мужем сходить, может тогда толк будет. Часто прохожу групповые тренинги, становится полегче. В церковь периодически захожу.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Добрый вечер. У меня было подобное, после сильного стресса мой организм тоже сильно сбойнуло. При чём так интересно, что у меня всё началось тоже в ноябре. Ловила ПА очень часто, тревожность, и всё вытекающее. Искала у себя всевозможные болезни, очень переживала, уже мысленно прощалась со своими родными с семьёй, ну и т.д. Действительно, многое из того что у вас это сбой в работе вегетативной нервной системы. Распирание в голове у меня тоже было, по началу очень сильно, сейчас меньше, а иногда практически не ощущаю. Я сделала вывод, что это какая-то сосудистая хрень. Пока мы курили, сосуды были сужены, кровоток шёл не так как нужно. Теперь они расширились и нужно время, чтоб перестроится. У меня на почве этого воспалился тройничный нерв, были просто адские боли в правой половине головы. Отправляли на МРТ с контрастом и головного мозга и шейного отдела. С мозгом всё в порядке, но тоже затруднён отток ликвора, с шеей остеохондроз и протрузии позвонков.
С ЖКТ сильных проблем не было, но чувство дискомфорта присутствовало долгое время.
Очень помогли витамины группы В и витамин С, пила их где-то месяц. Другие препараты тоже пила, назначал невролог, но они были в основном направлены на снятие воспаления нерва и от боли в шее. Так что советовать что-то не могу.
Тоже начала бегать вечерами. Меня ещё не полностью отпустило, я ещё не чувствую себя хорошо, но уже лучше намного.
А сколько времени у вас уже прошло? Да, по поводу сбоя в вегетатике и перенастройке сосудов это точно. Только когда близким начинаешь это объяснять, не верят, что такое состояние связано с перенастройкой организма на режим без дымящей отравы. Всё таки, видимо когда куришь во время стрессовых ситуаций, тебе становится легче и организм воспринимает сигарету как разрядку. А после не понимает, где разрядка и начинается вот эта вся ерунда.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Согласна, делает дохрена, но она не сможет расслабиться в таком состоянии(( Представляю , как тяжело((

Иногда близкие или родственники советуют: "Возьмите себя в руки"
когда психика выдает такие коленца - не взять себя в руки, сколько не пытайтесь - это мне мой психотерапевт говорил))
и еще говорил, что жаль что люди терпят наболевшее до того момента пока уже крышку паром срывать не начинает.
А проблема часто в том, что люди многое носят в себе и не проживают свои эмоции и не принимают себя такими, какие они есть...
ну это все лирика.. Героине - удачи и скорейшего восстановления здоровья.
Я три месяца себя уверяла, что это психосоматика и стойко терпела приступы. Но вот когда случился приступ похожий на инсульт решила провериться, потому что за 30 лет особо врачей не посещала, таблетки любые не пила, всегда обходилась массажем, обливанием, физ упражнениями. Врачам абсолютно пофиг, поэтому всевозможные причины приходится искать самостоятельно. Я верю в мощную восстановительную силу организма и всегда ищу способ помочь себе без химии. По поводу психики ясно, но мне кажется когда долгое время тебя долбят такие непонятные состояния, то потихоньку начинаешь сходить с ума.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Согласна с Гармошкой, у вас уже навязчивая идея, что вы заболеете, умрёте и дети останутся без средств к существованию. Психотерапия, если верущая, то церковь и молитвы + психотерапия.
Ну и

Вы слишком до хрена делаете, расслабьтесь
Просто обычно отсутствие физ активности, растительного питания, воды приводят к проблемам, а тут вроде всё выполняешь, а организм не хочет радовать. Я кстати теперь если мысль негативную словлю сразу в молитву ухожу мысленно.
 

Жень Шень

Педро, Педро, Педро, Педро Пе!
V.I.P
Сообщения
59.219
Реакции
132.060
Лет курения
0
Я три месяца себя уверяла, что это психосоматика и стойко терпела приступы. Но вот когда случился приступ похожий на инсульт решила провериться, потому что за 30 лет особо врачей не посещала, таблетки любые не пила, всегда обходилась массажем, обливанием, физ упражнениями. Врачам абсолютно пофиг, поэтому всевозможные причины приходится искать самостоятельно. Я верю в мощную восстановительную силу организма и всегда ищу способ помочь себе без химии. По поводу психики ясно, но мне кажется когда долгое время тебя долбят такие непонятные состояния, то потихоньку начинаешь сходить с ума.
Именно так. Врачам не по фиг, врачи не видят причины, а открыто отправить к психотерапевту не хотят. На счёт молитвы, сейчас скину в личку кое что
 

Shysha

Начинающий
Сообщения
64
Реакции
131
Лет курения
17
Метод
Табекс
А сколько времени у вас уже прошло? Да, по поводу сбоя в вегетатике и перенастройке сосудов это точно. Только когда близким начинаешь это объяснять, не верят, что такое состояние связано с перенастройкой организма на режим без дымящей отравы. Всё таки, видимо когда куришь во время стрессовых ситуаций, тебе становится легче и организм воспринимает сигарету как разрядку. А после не понимает, где разрядка и начинается вот эта вся ерунда.
Началось всё в начале ноября (не курила две недели почти), я очень испугалась тогда и подумала, что пусть я лучше буду курить, чем так. И снова взялась за сигареты, пусть не в таком количестве, но всё же. Однако чуда не случилось. Болячки никуда не делись, ПА и тревожность никуда не ушли. Я подумала, что терять уже не чего, уже достаточно себя угробила. И полный отказ от сигарет произошел 12 декабря. Я даже не знаю как считать, от ноября или декабря. Ну короче от начала всех болячек прошло 4 месяца. Попускать начало где-то месяц назад. Но не быстро. Бывает даже сейчас иногда ощущаю некий дискомфорт, но уже его не боюсь, понимаю, что это временно.
Врачам уже не особо доверяю. Особенно после того, как от невролога услышала, что курение влияет только на лёгкие и ни на что больше. Я сидела просто в шоке от её слов. Типо это всё генетика. Да, безусловно это тоже имеет место быть. Но блин, сколько вреда от сигарет, абсолютно на все органы и системы влияет. А она мне только про лёгкие рассказывает... Короче пришлось лопатить интернет, форумы, Ютуб, чтоб найти ответы на свои вопросы, сдавать анализы за свой счёт, на свой страх и риск принимать те или иные препараты...
 

Shysha

Начинающий
Сообщения
64
Реакции
131
Лет курения
17
Метод
Табекс
Помогает очень бег, в плане того, что с сосудами стало легче. И голову от навязчивых мыслей разгружает. Прогулки, особенно в солнечную погоду, тоже хорошо. Заниматься тем, что нравится, кушать и пить исключительно то, от чего я получаю удовольствие. Короче баловать себя, чтоб гормон счастья вырабатывался без никотина.
 

Екатерина П.

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
30
Помогает очень бег, в плане того, что с сосудами стало легче. И голову от навязчивых мыслей разгружает. Прогулки, особенно в солнечную погоду, тоже хорошо. Заниматься тем, что нравится, кушать и пить исключительно то, от чего я получаю удовольствие. Короче баловать себя, чтоб гормон счастья вырабатывался без никотина.
Вообще это мой не первый отказ от курения, ранее перед второй беременностью прекращала курить, был сильный токсикоз, давление при погоде скакало, родила и всё прошло. После того как родила, через три месяца заболела ОРВИ был кашель с зеленой мокротой в течении двух месяцев, тогда сделала вывод что легкие видать решили очиститься. Сейчас после отказа не кашля не соплей-ничего, хотя после условного голодания я этого ждала.
Ранее еще будучи курильщицей, у меня присутствовали ежедневные пробежки по 3-5 км по утрам. Бегала спокойно, но отхаркивалась много при этом. Из-за большой нагрузки в летний и осенний период, бег забросила. И вот было моё удивление когда в декабре я пошла в спортзал, а бегать толком не могу, то бок колит, то задыхаюсь, то сердце выпрыгивает, то в голове боли. Недели две по три раза в неделю всё-таки интервально бегала. Пять минут бег, три минуты ходьба пока пульс не выровняется. При беге пульс 180-200, ранее такого высокого не было. Когда на ЭКГ заметили сбой ритма сердца сказали кардио нагрузки в виде бега пока исключить, оставить ходьбу, элипс, велосипед и следить за пульсом. Ходила на силовые тренировки, но стала замечать, что напряжение в голове растет от них, подташнивает, может тахикардия появляться. После МРТ головы и диагноза о нарушении венозного оттока, врач сказала все силовые убрать. Поэтому у меня теперь элипс, восточные танцы, йога но без сложных асан, бассейн. По поводу еды, особо аппетита нет, балую я себя массажами и сном.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу