Не сегодня

[nachtigal]

 

[pollly]

Привет, polly! А ты помнишь, какие фильмы смотрела? Если да, поделись, пожалуйста Я бы тоже хотела разозлиться и послать эти сомнения к чертовой бабушке

Привет! Я гуглила все на ютубе, что связано с курением и табачной индустрией
Но вот больше запомнились вот эти:


Ты, главное, как только возникает желание покурить, начинай смотреть всякие такие подобные видео, как рукой желание снимает (я так первые дни справлялась).

Еще интересный фильм есть https://www.kinopoisk.ru/film/svoy-chelovek-1999-467/, рекомендую

Есть еще интересное разъяснение нарколога про никотиновую зависимость - помогло мне понять, что без сигарет я буду чувствовать себя так же хорошо, как после выкуренной сигареты, причем постоянно, только нужно время на восстановление чувствительности рецепторов в мозге.

 

[Ленивушка]

Еще интересный фильм есть https://www.kinopoisk.ru/film/svoy-chelovek-1999-467/, рекомендую

Оооо да)) тоже смотрела его

 

[Ленивушка]

Привет

 

[Kira-winner]

Привет! Я гуглила все на ютубе, что связано с курением и табачной индустрией
Но вот больше запомнились вот эти:


Ты, главное, как только возникает желание покурить, начинай смотреть всякие такие подобные видео, как рукой желание снимает (я так первые дни справлялась).

Еще интересный фильм есть https://www.kinopoisk.ru/film/svoy-chelovek-1999-467/, рекомендую

Есть еще интересное разъяснение нарколога про никотиновую зависимость - помогло мне понять, что без сигарет я буду чувствовать себя так же хорошо, как после выкуренной сигареты, причем постоянно, только нужно время на восстановление чувствительности рецепторов в мозге.

Ооооо, спасибо большое!!! Смотреть теперь буду. Надавали мне столько всего. Ну ждите, буду ещё больше рассуждать тут

 

[pollly]

Ооооо, спасибо большое!!! Смотреть теперь буду. Надавали мне столько всего. Ну ждите, буду ещё больше рассуждать тут

Главное, не кури

 

[pollly]

Люблю Любила я, например, во время посиделок с другом или подругой на перекур выйти на балкон. Или когда дождь летний, а ещё лучше гроза, а я на балконе дым пускаю. Я где-то уже упоминала, что романтизирую курение всё ещё как-то. Ассоциируется оно у меня с творчеством, глубокими мыслями, построением планов, да и просто с созерцанием закатов или ночного города с балкона) Поэтому все эти выходы (вроде как ненужные) у меня входят в обязательную программу всяких встреч с друзьями)

О, да, я тоже романтизировала курение: дождь, балкон, сигарета
На меня еще сильно повлияли многие музыканты/певцы, которые мне очень нравились и сигарета была как бы частью их жизни/стиля, хотелось быть похожей что ли

 

[pollly]

День 25.

Могла бы закурить при идеально удобном случае, но такового не предоставилось, к счастью.

А ещё я пообщалась с человеком, который бросил 7 лет назад. Говорит, до сих пор накаты присутствуют И это было не просто "топнул ногой, бросил и всё тут", а так: первый год - 2 пачки, второй год - 1 пачка, третий год - половина пачки и дальше ни одной сиги. Но всё равно полностью всё не прошло. А ещё он старается избегать курящих.

Даже боюсь сейчас чего-нибудь накомментировать тут.. Молчу

Дальше едем

Никого не слушай - у каждого свой путь и свой опыт
Кто-то и через 10 лет будет хотеть курить и я думаю, что в 90% такие люди рано или поздно срываются. Мне кажется, они неправильно бросали, если можно так сказать. Они просто с помощью силы воли запрещали себе что-то делать, что по их мнению по-прежнему было приятным занятием. Т.е. курить они перестали, но в голове не навели порядок.
А есть же и те, кто через месяц-другой вообще забывает, что курил и жалеет, что не бросил раньше.
А как ты будешь себя ощущать через год/два/десять - зависит только от тебя! Именно поэтому я стараюсь максимально перепрограммировать свой мозг, чтобы он больше не считал курение приятным/безобидным и тд (а все у нас в голове!), не пытаюсь избегать курящих компаний, т.к. потом возможен срыв в такой компании (у меня муж курит дома каждый день на балконе и наблюдение за ним/за балконом/запахами мне очень помогает больше не курить ), и вообще стараюсь ничего сильно не менять в своей жизни, кроме как больше не курить (т.е. сначала я привыкала пить кофе утром, но без сигареты; потом есть и наслаждаться чувством сытости после приема пищи, а не бежать закуривать, и тд)

 

[Evermay]

А скоро месяц...

Кстати, чего-то я тут представила, что курю. В этот момент организм весь сжался, как перед ударом. Жжжесть, такой с..кой себя почувствовала... Жалко тушку кошки

 

[pollly]

А скоро месяц...

Кстати, чего-то я тут представила, что курю. В этот момент организм весь сжался, как перед ударом. Жжжесть, такой с..кой себя почувствовала... Жалко тушку кошки

Я тоже иногда представляю
Только у меня какой-то страх появился перед сигаретами теперь

 

[Evermay]

Я тоже иногда представляю
Только у меня какой-то страх появился перед сигаретами теперь

Да, у меня от пачки и всяких пепельниц такое ощущение - как будто это что-то опасное, такой аж холодок пробегает во время контакта

 

[Kira-winner]

Глядя на вас, @Evermay и @pollly , тоже представила, что курю)

Ну курю. И всё.

Так же, как и не курю, только будет вонять, придется с тревогой следить за количеством сигарет в наличии, нужно будет постоянно задумываться, например, "где люди курят в антракте в этом театре" или "так, я иду к некурящим в гости, надо посмотреть, есть ли у них пепельница на лестничной площадке" и т.д. А ещё "а потушила ли я окурок", "а не вылетела ли куда-нибудь искра")) В голову мне влетела когда-то искра, когда я закурила в 19 лет А если серьезно, то связываю "закур" с появлением снова тревожности этой пресловутой.

К чему это я..
Я не виню себя за то, что закурю (теоретически, конечно же)

 

[Юрий новый]

Привет моя радость.Всё мной пропущенное у тебя прочитал.Сам по краю недавно ползал, ещё ползу всё дальше и дальше от края.Что я тебе могу написать? Помнишь как радовались каждый прожитый день без сиги?Представь, ты срываешься, дневник в архив и все наши выстраданные дни,общение в архив.Грустно!Давай кофейку замутим? Пойду заварю.

 

[Kira-winner]

Привет моя радость.Всё мной пропущенное у тебя прочитал.Сам по краю недавно ползал, ещё ползу всё дальше и дальше от края.Что я тебе могу написать? Помнишь как радовались каждый прожитый день без сиги?Представь, ты срываешься, дневник в архив и все наши выстраданные дни,общение в архив.Грустно!Давай кофейку замутим? Пойду заварю.

Юра, привет! Рада видеть!
Я тоже от края отползаю Ты прав, жаль в топку скидывать все наши победы, общение..
Ой, пойду и я чашечку кофэ

 

[Юрий новый]

Да, тут мы с тобой одно целое- кофэ)))Обнимашки

 

[Evermay]

"а не вылетела ли куда-нибудь искра"))

Одно это уже железный повод не курить) Такая паранойя на ровном месте.. а ведь все болезни от нервов

Ладно, чего я тебя уговаривают, ты сама знаешь всё, ибо умница

 

[Юрий новый]

ВОТ ТЕБЕ ПРИВЕТИК ИЗ МОИХ КРАЁВ.ВЕТОЧКА АБРИКОСА

 

[Kira-winner]

Посмотреть вложение 855288 ВОТ ТЕБЕ ПРИВЕТИК ИЗ МОИХ КРАЁВ.ВЕТОЧКА АБРИКОСА

Красота)) У нас сегодня метель

 

[Kira-winner]

День 26.

Вчера рассказал один человек историю из своей жизни..

У доктора:
- Курите?
- Бросил, не хочу травиться, лёгкие же загрязняются, можно заболеть
- Хорошо, что бросили. Но вообще лёгкие за пару месяцев очищаются.

Странно как-то. Чет не верю. Либо доктор дилетант, либо знакомый придумывает

В общем, про сегодня вообще нечего рассказать в контексте некурения. Сегодня всё в порядке

 

[Юрий новый]

Привет.История с доктором забавная,но левая.Ты в порядке, хорошо.