Не хочу курить!! Хватит!!

1.Елена

Лена мышка
Служба поддержки
Сообщения
26.778
Реакции
58.941
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!! Вчера сорвалась, покурила немного. Сегодня не курю.. Не могу понять, хочется мне курить или нет, если честно. С оной стороны хочется курить, с другой стороны не хочется снова все это начинать. Надо идти дальше.
@Maria_Moon Попробуй возьми Табекс с ним легче бросать.
 

Ещё не старик

Профессионально хороший мальчик
Сообщения
2.066
Реакции
2.952
Не курю с
15.09.2021
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
@Maria_Moon, давай к нам в группу простодыши пям сейчас
 

Скорпиончик

Гордость форума
Сообщения
2.613
Реакции
7.142
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Maria_Moon

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
46

Скорпиончик

Гордость форума
Сообщения
2.613
Реакции
7.142
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
ну это как настроишься...

Прежде всего, если Вы решили покончить со своим пагубным пристрастием, Вам следует иметь правильное представление о противнике, которого Вы собираетесь победить. Вся правда состоит в том, что сей противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится - там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам - он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. И вот, бросая курить, Вы поверили, что Ваш воображаемый противник реален, что его непременно надо превозмочь силой воли. В схватке с могучим супостатом Вы напрягаете все силы, но тому хоть бы хны - он пока даже не пошатнулся. "Вот же какая сильная гадина!" - утираете Вы пот со лба, - "Ну ничего, всё равно ж я крепче!", и, стиснув зубы, с удвоенным остервенением кидаетесь в новый бой с призраком. И чем Вы сильнее напрягаетесь, тем быстрее себя изматываете. А призраку только того и надо. Теряя силы, Вы верите в то, что это сказывается урон, полученный Вами в битве. "Ничего, я выдержу, я смогу!" - упрямо твердите Вы себе в полубреду. Понятно, что долго так продолжаться не может, и вот уже, окончательно обессилев, Вы падаете повержены, в полной уверенности, что это Вас сокрушил матёрый недруг. Всё дело оказалось труднее, чем Вы думали. Вы получили новое подтверждение, что враг реален и силён - даже сильнее, чем Вы думали раньше. Это Вам такой задел на будущее. Захотите попробовать ещё раз, так сразу будете знать, что неприятель могуч, сразу будете настраиваться на напряжение сил.

Мораль такая. Победить иллюзорного противника в битве нельзя. Продержаться до окончания боя тоже не получится, потому что теоретически бой может продолжаться бесконечно, а держаться бесконечно сил не хватит ни у кого. И чем сильнее Ваше намерение продержаться - тем крепче Вы держитесь, а чем крепче держитесь - тем быстрее устаёте. Тем быстрее сдадитесь на милость победителя, который на самом-то деле Вас только пугал и не более. Что во всём этом любопытно - так это то, что люди с наиболее сильной волей в описанном процессе несут в итоге наибольшие потери, доводя себя совсем уж до истощения.

Вот так. Так что же делать? Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим. Кому-то может показаться страшной перспектива жить с таким желанием всю жизнь, и он, не дай Бог, взбунтуется. Это как раз то, чего призрак и добивался. Я ж говорил, что он адски хитёр и дьявольски убедителен. Он умеет очень правдоподобно пугать! Ему главное заставить Вас поверить, чтобы заняли активную позицию и начали бороться. А вот если Вы апатично вздохнёте и покорно подставите себя под предлагаемую казнь, то никакой казни в итоге не происходит. И это страшное вечное желание курить, например, тоже очень быстро проходит, оказавшись никаким не вечным и совсем не страшным.

Особенно люто гадёныш умеет грозить и пугать в самые первые дни, когда ещё наличествует абстинентный синдром. Там он такие заклятия на Вас может насылать, что иной раз тяжело не поверить, что если сейчас же не закуришь, то, чего доброго, хватит ещё эпилептический припадок. "И вообще," - вещает по всему периметру освещённой части сознания леденящий душу голос скрывающегося в зловещей темноте беса - "если сейчас же не закуришь, то как выскочу, как выпрыгну, полетят клочки по закоулочкам!".

5135_original.jpg


В такой момент удобно рассесться в кресле, расслабиться и ответить паршивцу: "Что ж, давай, гнида помойная, вот он я и не сопротивляюсь! Исполни свою угрозу! Посмотрим, чего ты ст0ишь на самом деле!"

5548_original.jpg


После этого поганец почему-то начинает стесняться и вначале бочком-бочком, а там уж и во всю прыть скрывается посрамлённый в тёмных закоулках подсознания. Вот то-то же. А то ишь, выискался тут умник. Ты кого думал взять на понт, мудилка?! Сиди и не петюкай, вшивый уродец, гг :)

Вот так вот с этой нечистью и следует поступать. Когда я впервые открыл этот метод, то ликовал, наблюдая, как же зд0рово он работает. В общем, повторю ещё раз: с напастью главное не бороться. Супостата побеждает пассивная покорность. Это каг бэ противоречит бытовому опыту о том, что покорных всяк негодяй щемит в хвост и гриву, а считаются с теми, кто готов давать сдачу. Но тут другой случай. В противостоянии с пристрастием к табаку простая житейская логика не работает.

Напутствовать Вас хочу двумя русскими поговорками: "Не так страшен чёрт, как его малюют" и "У страха глаза велики". Я ж уже упомянул, что противник хил и немощен. Не поддавайтесь на его пугалки и помните: всё, что с Вами происходит - это симптомы Вашего исцеления. Не будете же Вы бороться с симптомами исцеления, в самом деле. Это ж совсем надо быть идиотом, чтобы сознательно так делать. По незнанию - другое дело. Но теперь я Вам объяснил, как оно всё на самом деле, так что если в процессе отказа от табака чувствуете какой-то дискомфорт - радуйтесь: это напитывается новым здоровьем Ваш организм. Если Вас посетил вопрос, а долго ли тот дискомфорт продлится, то отвечаю: совсем недолго. Подробнее об этом ниже.

Очень хорошо и правильно написано. 👏👏👏
 

ol-911

Авторитетная личность
Сообщения
999
Реакции
2.408
Не курю с
13.09.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет! Это нормально, что тебя первое время тянет курить (поэтому это и называется зависимостью), не нормально при этом совать в рот сигарету. Хочешь бросить? Бросай. Не суй в рот сигарету, потерпи первое время тягу и, конечно, настрой должен быть!
 

Maria_Moon

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
46
Привет! Это нормально, что тебя первое время тянет курить (поэтому это и называется зависимостью), не нормально при этом совать в рот сигарету. Хочешь бросить? Бросай. Не суй в рот сигарету, потерпи первое время тягу и, конечно, настрой должен быть!
Да, я настроилась. Сейчас не курю
 

Maria_Moon

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
46
Я опять курила. Сейчас выкинула пачку сигарет, залила водой и выбросила. Надеюсь в этот раз получится. Все таки пачку выбросила, так как надоело курить. Первые дни сложно, но мне почему-то наоборот.. Первый день проходит легко, а вот третий день уже тянет... Но в этот раз я справлюсь! Я заказала себе плюшек всяких на отказ от курения... Типа, вот что можно купить, если не курить))) Так что теперь мне нужно экономить деньги. Курить больше нельзя, деньги на сигареты потрачены. Такая мотивация работает у меня лучше всего. Я бросила, аминь.....
 

Toivo

Тойво
Наставник
Сообщения
10.831
Реакции
22.289
Не курю с
12.05.2020
Я опять курила. Сейчас выкинула пачку сигарет, залила водой и выбросила. Надеюсь в этот раз получится. Все таки пачку выбросила, так как надоело курить. Первые дни сложно, но мне почему-то наоборот.. Первый день проходит легко, а вот третий день уже тянет... Но в этот раз я справлюсь! Я заказала себе плюшек всяких на отказ от курения... Типа, вот что можно купить, если не курить))) Так что теперь мне нужно экономить деньги. Курить больше нельзя, деньги на сигареты потрачены. Такая мотивация работает у меня лучше всего. Я бросила, аминь.....
Привет! Как у тебя с общением на разных форумах? Практикуешь? Впрочем, да или нет, приглашаю тебя в команду бросающих курить. Это месячный марафон. Приходи, дальше я все объясню.
 

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
10.578
Реакции
43.206
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!! Сегодня не курю уже три дня. Пока курить не хочется, даже не думаю о сигаретах...
Умничка! Наверное это самый лучший способ бросания, если получается прогонять всякие мысли о куреве.
Удач и побед! :kiss:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу