Ilfirin
Наблюдатель
Не хотел ничего тут писать, но в эти минуты ни о чем другом как о сигарете думать не могу.
Мне 27, курю 8 лет в среднем по полпачки в день. Попыток перестать курить не меряно. Штук 80, если не больше.
Я нормально курил только первые два-три года, потом попытался бросить и с тех пор началось.
Каждый конец месяца, каждый нг. В конце недели. В последнее время — почти каждый день.
В типичный вечер, накурившись до головной боли, типа "бросаю", дав себе обещание.
В типичное утро, плюнув на эти обещания, табачный ларёк возле работы притягивает меня как магнитом. Хочу всего одну сигарету. Только одну. Без нее жизнь не в радость. Покупаю, курю, выкидываю пачку.
Ну и потом, конечно, все по новой. Через час-два мчусь уже за другой пачкой. И так день за днем.
Аллен Карр прочитан (первый раз хватило мотивации на 2 недели). От табекса явные проблемы с желудком. Жданов пересмотрен. Углов прочитан. Электронные сигареты не приемлю.
27 числа я опять предпринял попытку бросить и выкурил всего одну сигарету, и вот уже 3ий день сижу дома, не курю.
Первые два дня накаты были терпимы. Ад начался сегодня. В голове предательские мысли: "чё, мол, типа ты 27 бросил? Брось 31 января в воскресенье! С понедельника новая жизнь! С первого числа и с нового месяца удобней вести отчёт.
А пока покури эти 2 дня. Ну что тебе стоит? БЕГОМ В МАГАЗ ЗА ДОЗОЙ!". И эта навязчивость мучает меня весь день. Бессмысленная дата. 31 число. Не могу спокойно расслабиться и выбросить её из головы. Почти сдался. Бог с ним, 2 дня ничего не решают, щас пойду затянусь.
Но тут лень помогла, не пошёл. С другой стороны я уже целых 3 дня не курю, а это Огого! Не хочу сдаваться в этот раз.
Мне 27, курю 8 лет в среднем по полпачки в день. Попыток перестать курить не меряно. Штук 80, если не больше.
Я нормально курил только первые два-три года, потом попытался бросить и с тех пор началось.
Каждый конец месяца, каждый нг. В конце недели. В последнее время — почти каждый день.
В типичный вечер, накурившись до головной боли, типа "бросаю", дав себе обещание.
В типичное утро, плюнув на эти обещания, табачный ларёк возле работы притягивает меня как магнитом. Хочу всего одну сигарету. Только одну. Без нее жизнь не в радость. Покупаю, курю, выкидываю пачку.
Ну и потом, конечно, все по новой. Через час-два мчусь уже за другой пачкой. И так день за днем.
Аллен Карр прочитан (первый раз хватило мотивации на 2 недели). От табекса явные проблемы с желудком. Жданов пересмотрен. Углов прочитан. Электронные сигареты не приемлю.
27 числа я опять предпринял попытку бросить и выкурил всего одну сигарету, и вот уже 3ий день сижу дома, не курю.
Первые два дня накаты были терпимы. Ад начался сегодня. В голове предательские мысли: "чё, мол, типа ты 27 бросил? Брось 31 января в воскресенье! С понедельника новая жизнь! С первого числа и с нового месяца удобней вести отчёт.
А пока покури эти 2 дня. Ну что тебе стоит? БЕГОМ В МАГАЗ ЗА ДОЗОЙ!". И эта навязчивость мучает меня весь день. Бессмысленная дата. 31 число. Не могу спокойно расслабиться и выбросить её из головы. Почти сдался. Бог с ним, 2 дня ничего не решают, щас пойду затянусь.
Но тут лень помогла, не пошёл. С другой стороны я уже целых 3 дня не курю, а это Огого! Не хочу сдаваться в этот раз.
Ты же знаешь, что за тебя курить никто не бросит! Не поддавайся на уговоры никотинового змия, ты сильнее!!! Ты справишься)
. Ты молодец испытание прошёл на пять. Продолжай так же
