Никотин и память

Сообщения
9
Реакции
37
Всем смелым и свободным привет! :)

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.
 

1.Елена

Лена Мышковна🐁
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
33.465
Реакции
72.520
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Жули Привет :wavespin: Наиболее задокументированными симптомами отмены никотина являются тяга к никотину, гнев или раздражительность, тревога, депрессия, нетерпение, проблемы со сном, беспокойство (психомоторное возбуждение, включая непроизвольные движения), голод или увеличение веса, а также трудности с концентрацией внимания. Симптомы обычно наиболее сильны в течение первых нескольких дней.
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
8.682
Реакции
10.223
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.
Да, это нормально, так и должно быть. Через 2 недели становится намного лучше, через 3 почти проходит, небольшой хвост может на несколько месяцев растянуться, очень несущественный.
 

Котофей

Гуру
Сообщения
14.355
Реакции
41.732
Не курю с
19.06.2022
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем смелым и свободным привет! :)

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.

Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай :D
 

Индеец

Самоделкин
Сообщения
74
Реакции
147
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Нормальное явление. Через это прошёл. При возникновении желании покурить, очень сильное желание..... Приучил себя пить чай или кофе. В мозгу переключил действие с одного на другое.
И это ПОМОГЛО. Постепенно желание покурить прошло, и соответственно не пью чай с кофем в таком количестве.
 

Котофей

Гуру
Сообщения
14.355
Реакции
41.732
Не курю с
19.06.2022
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Поэтому, как мне кажется, не надо сочетать бросание и напряженную умственную работу.
Лучше бросать в отпуске. И ходить в день не менее 10 километров и не думать о сложном.
Или затеять мелкий ремонт на пару недель - например, сдирать старые прокуренные обои под спокойную музыку :D
 
Последнее редактирование:

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
8.682
Реакции
10.223
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай :D
Нагрейте палец :)
 
Последнее редактирование:

gpp

Дядя Гена :-)
Сообщения
121.029
Реакции
294.620
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем смелым и свободным привет! :)

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.
Конечно, Барышня, все это пройдет! :thumbsup: Удачи Вам! :cool:
 
Сообщения
9
Реакции
37
Спасибо всем откликнувшимся!!.. (ахах, есть такое слово или я опять "туплю").
Буду ждать, знать, что я не одна с этим столкнулась - уже большое дело :)
Попробую глицин, как в школе.
 
Сообщения
9
Реакции
37
Нормальное явление. Через это прошёл. При возникновении желании покурить, очень сильное желание..... Приучил себя пить чай или кофе. В мозгу переключил действие с одного на другое.
И это ПОМОГЛО. Постепенно желание покурить прошло, и соответственно не пью чай с кофем в таком количестве.
Хммм...если что-то у мозга забрали, нужно это чем-то заменить. Попробую ) плюс, кофеин ещё какую-то стимуляцию даст, сосредоточение.
Только бы на него не подсесть ))
 
Сообщения
9
Реакции
37
Ещё заметила, что стали всплывать старые воспоминания, и ощущения, давно забытые. Как вспышки, или во снах. Обрывки памяти. Это удивительно :)
Никотин правда как-то угнетающе действует на мозг и память, зло однозначно.
 
Сообщения
9
Реакции
37
Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай :D
Очень странно, должно же быт наоборот
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
8.682
Реакции
10.223
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай :D
И (к предыдущему совету) замените батарейки. В общем, что-то не то с измерениями.
 

Wadim

Старожил
Сообщения
388
Реакции
661
Всем смелым и свободным привет! :)

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.
Я думаю, что резко что-то менять в жизни нужно не сразу во всем. В этом проблема. Вот вы бросили курить недавно и тут же пошли искать новую работу. У меня в прошлом году была ситуация, когда мне сделали( увы) первые съемные зубы, и тут же появилось вроде бы неплохое предложение по работе. Я его упустил, хотя меня там вроде бы брали. Но психологически оказался не готов к таким глобальным переменам в жизни. Наверно, более молодым, чем я это легко. Но даже любому человеку одновременно поменять работу, место жительства и полового партнера - будет необычайно трудно. Я думаю, что у вас все получится, надо просто иметь силу воли и мужество! Удачи!
 
Сообщения
9
Реакции
37
Я думаю, что резко что-то менять в жизни нужно не сразу во всем. В этом проблема. Вот вы бросили курить недавно и тут же пошли искать новую работу. У меня в прошлом году была ситуация, когда мне сделали( увы) первые съемные зубы, и тут же появилось вроде бы неплохое предложение по работе. Я его упустил, хотя меня там вроде бы брали. Но психологически оказался не готов к таким глобальным переменам в жизни. Наверно, более молодым, чем я это легко. Но даже любому человеку одновременно поменять работу, место жительства и полового партнера - будет необычайно трудно. Я думаю, что у вас все получится, надо просто иметь силу воли и мужество! Удачи!
Вы правы! Хотелось все побыстрее и сразу, ещё и спортзал ... Сбавлю обороты, не потяну.
Через 2 дня День рождения, постараюсь хотя бы в него войти просто некурящий, уже достаточно.

Спасибо за совет! :)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу