Спасибо! Я в это верю, но иногда появляются нотки сомнений, что буду хотеть курить или чувствовать, что чего-то не хватает. Я гоню эти мысли прочь, но они пока есть.Привет!
Я тоже увлеклась восстановлением организмаи тоже с Табексом бросала
У тебя всё получится!
Спасибо! Все можно пережить, а тут вообще просто нужно научиться жить без этих раковых палочек
В первые дни у многих так. Клонит в сон и появляется некая эйфория примерно на 3-й день. Но все это быстро проходит и сменяется нарушениями сна, которые впрочем, тоже длятся не очень долго. Ты на это внимания особого не обращай, потому что ну этапы это такие при возврате организма к нормальному состоянию, можно (и я бы даже сказал нужно) помочь организму. Что собственно ты и собираешься сделать:
Добавлю тут, вдруг тебе тоже пригодится. Когда я в этот раз бросал, то для помощи
У меня вроде как сильных мыслей и нет, да и сигареты всегда лежат на балконе ( муж пока курит, надеюсь, подтянется
), могла бы давно сходить покурить. Я даже боялась всегда, как я буду бросать курить, когда дома курит муж и всегда соблазн. Но вот как-то держусь и не могу сказать, что прямо тяжело. Чего-то не хватает, нет заряда энергии работать умственно, усидчивости. Могу есть мороженко и смотреть сериалы и вообще не вспоминать про курение, на что-то более серьезное нн всегда пока меня хватает. Надеюсь, это пройдет 
Спасибо! Буду изучать, я думала на айхербе заказать даже лецитин, но пока дойдет посылкаВ первые дни у многих так. Клонит в сон и появляется некая эйфория примерно на 3-й день. Но все это быстро проходит и сменяется нарушениями сна, которые впрочем, тоже длятся не очень долго. Ты на это внимания особого не обращай, потому что ну этапы это такие при возврате организма к нормальному состоянию, можно (и я бы даже сказал нужно) помочь организму. Что собственно ты и собираешься сделать:
Добавлю тут, вдруг тебе тоже пригодится. Когда я в этот раз бросал, то для помощиМитькеорганизму тоже использовал добавки. Это GABA и DMAE. Очень эффективно помогли пережить первое время и восстановить работу мозга. Принимал примерно месяц-полтора. Побочки были только положительные. Только наши аптечные смысла не вижу брать. Там дозировка никакая. Лучше поискать в спортпите или на iHerb.com. Удачи!
Посмотреть вложение 829067
. Так что пока хоть доппел герц ( он, вроде, тоже ничего ). А так я последнее время заказывала там много чего и пила ( сухой витграс, который очень мне понравился и планирую снова попить и даже есть в запасах, индолы всякие, витаминки ). Отвлекусь завтра от мыслей о том, что только 3 день без сигарет, и займусь атакой айхерба 
Муж у меня тож (покаУ меня вроде как сильных мыслей и нет, да и сигареты всегда лежат на балконе ( муж пока курит, надеюсь, подтянется
) курит, и его сигареты на балконе лежат. Только его мне не хотца 
ну вот как то так. В любом случае, ещё 3 недели назад я и предположить бы не смогла, что бросить курить реально легко.
У меня вроде как сильных мыслей и нет, да и сигареты всегда лежат на балконе ( муж пока курит, надеюсь, подтянется
Ох, спасибо ) Успокоиласьу меня так было в первые дни, "в голове моей туманы-маны"..))) чего-то не хватало, внимательности 0, в голове вата. это быстро пройдёт
( чему я безмерно рада )
У меня аналогично, я ж понимаю что ну не нужно своё никому навязывать, но нет жеж не могу остановитсяЗадолбала мужа уже разговорами о курении, он даже сказал, что от этого ему еще больше хочется курить ( а мне так хочется, чтобы он тоже бросил ). Понимаю, что он сам подтянеться именно после наблюдений за мной, а не из-за капаний на мозг, но не могу пока заткнуться
каждый день и при любом удобном случае, спешу напомнить, что пора бы уже и ему отказаться от сигарет 
Ой, у меня такое же желание - все перестирать, перемыть.3й день без сигарет...
Кажется, зубы начали светлеть, кожа перестала шелушиться, дышать легче, запахов стало больше вокруг ( хожу все нюхаю ), планирую уже генеральную уборку со стиркой всех штор, заменой рольштор на балконе и тд. Хочется больше свежести, дышать полной грудью, да еще и погодка такая весенняя
Т.е. все ассоциируется с сигаретами, вся жизнь была вокруг пепельницы: хорошая новость - закурил, плохая - закурил, проснулся - кофе + сигарета, поел - сигарета, в метро/магазин/куда угодно - сигарета... Я даже попробовала представить ситуацию, как если бы я забеременела или родила и сразу пошла это дело закурить и меня аж затрясло 
Я тоже не могу вспомнить события без сигарет. А когда их по каким-то причинам рядом не было, то помню очень отчетливо тоску. Перешли помню очень глубокий брод в походе. Я его 3 раза перешла, чуть не снесло течением. Вылезла, а закурить нечего. До ближайшего населенного пункта 2 дня ходу. Как же мне тоскливо было! УУУУ.Сходила прогуляться, пришла домой, получила несколько хороших новостей и сразу предательская мысль "надо это дело закурить". Попробовала вспомнить, радовалась ли я чему-то за последние годы хоть раз без сигарет и не вспомнила ничего
Зато скоро мы сможем насладиться всем, даже мелочами, в полную силу! Я даже надеюсь, что наконец-то начну медитировать
Я тоже в последние дни задумываюсь о медитации.Зато скоро мы сможем насладиться всем, даже мелочами, в полную силу! Я даже надеюсь, что наконец-то начну медитировать
Я по несколько часов в ванной лежала отмокала, стирала всё подряд, мужа попросила балкон помыть, т.к. сама не хотела уже к этому прикасаться говорят, что когда что-то моешь/отстирываешь, психологически это будто своё сознание очищаешь.
Да, и не только моешь. Просто уборка полезна. Когда наводишь порядок (неважно где, даже в шкафу), как будто в голове его наводишь. Я по себе это заметила сначала, потом прочла об этом. Да и кайф потом какой получаешь от порядкаУ меня тоже первые дни было желание всё отстирать и отмыть, включая себя
