Чампикс Новая надежда большого Макса

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
пытаюсь бросить курить
Стаж курения
20 лет. Курю как идиот с 17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
1.Начинает вредить здоровью.
2. бьёт по семейному бюджету

Причины отказа от курения
Обещание бросить курить близкому
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Надоело курить
По рекомендации врача
Ради экономии денег


Попыток бросить
полторы
Бросал(а) с использованием методик
по болезни
Причины прошлых неудач
сам, недостаток силы воли
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?

Сейчас бросаю с помощью
Чампикс. Начал 13.02.2016г. Стартовый курс. Буду писать свои ощущения
 
Последнее редактирование модератором:

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
сегодня пятый день приёма чампикса
после курения начинает подташнивать
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.575
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
BigMaxSTeR, когда планируешь прекратить полностью?
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
началось????????????
перестал чувствовать вкус сигарет, но пока привычка - раб меня.
купил кислых леденцов, тоник, спасаюсь от тошноты.
Чем помочь кишечнику?
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.575
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.575
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
с моим багажом (стажем) и моей отсутствующей воле, эх, ваши слова да Богу в уши
Да забей на стаж, вбей себе в голову что тебе это не надо и все. Не куриить это просто, главное в этом убедить свой мозг.
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Не курю 3 день
Бросил на 15 день приема Чампикса
Зверски хочется кого-то убить ((((
Спасаюсь леденцами и грейфруктами
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
У меня вопрос к "старичкам": как переубедить мозг, что после еды, кофе и секса больше курить не нодо. Подскажите, аааа
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.001
Реакции
3.974
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, Привет!
Nero, а как переыестись в другую ветку?
Надо написать заявление вот здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752

Как переубедить мозг? как... мне когда-то у Марининой среди детективов запомнился такой совет человеку, поменявшему в своей жизни все - чтобы стать другим, надо поменять основные привычки. Любил кофе - полюби чай, любил вкусную еду - полюби здоровую, начни бегать, петь, ну и т.д. - в этой идее есть рациональное зерно!

После еды можно выпить чего-нибудь вкусного-тягучего. Кофе эспрессо заменить капуччино или чаем пуэр - я, когда бросала именно так и поступила - перешла на кофе со сливками, понятно, что совсем другая песня, но не о кофе в ту пору страдала... Так что твори-выдумывай-пробуй! Я, чтобы не курить при прогреве машины, специально на автозапуск поставила и на парковке попросила переместить в самый ближний угол, чтобы сразу - пришла, пыль если надо смахнула-села-поехала. ну и дальше можно придумать миллион ужимок и уловок, здесь такая свобода для творчества!
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, Привет!

Надо написать заявление вот здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752

Как переубедить мозг? как... мне когда-то у Марининой среди детективов запомнился такой совет человеку, поменявшему в своей жизни все - чтобы стать другим, надо поменять основные привычки. Любил кофе - полюби чай, любил вкусную еду - полюби здоровую, начни бегать, петь, ну и т.д. - в этой идее есть рациональное зерно!

После еды можно выпить чего-нибудь вкусного-тягучего. Кофе эспрессо заменить капуччино или чаем пуэр - я, когда бросала именно так и поступила - перешла на кофе со сливками, понятно, что совсем другая песня, но не о кофе в ту пору страдала... Так что твори-выдумывай-пробуй! Я, чтобы не курить при прогреве машины, специально на автозапуск поставила и на парковке попросила переместить в самый ближний угол, чтобы сразу - пришла, пыль если надо смахнула-села-поехала. ну и дальше можно придумать миллион ужимок и уловок, здесь такая свобода для творчества!
Спасибо, будем думать :)
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.001
Реакции
3.974
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, ну и отлично!
Ставь счетчик некурения в подпись. Оно, конечно, игрушка, но стимулирует - смотреть приятно;)
Потому что вдруг оказывается, что без сигарет вполне себе можно жить!
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
5 дней, полёт нормальный
почти...
убить уже никого не хочется
рефлексы уменьшаются, заменяю леденцами
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
День шестой, полёт нормальный
Наваливается хандра и апатия
А та, всё харошо прекрасная маркиза, всё хорошо :(
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.001
Реакции
3.974
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, Привет!
Вот видишь, оказывается, вполне можно жить и не курить...
Остальное - устаканится, верь мне!
Главное не заедай отсутствие сигареты - многие из нас на этом попались - и еда, к тому же становится существенно вкуснее ;)
Еще немного - и неделя, прекрасно же! Здорово, что полет нормальный!
 

BigMaxSTeR

Подумай - это не больно.
Сообщения
14.465
Реакции
36.223
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
День седьмой подходит к концу
Полдля болела голова. То ли от давления, то ли от погоды али чампикс с никотиновым голодом виноваты
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу