Чампикс Новая надежда большого Макса

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
пытаюсь бросить курить
Стаж курения
20 лет. Курю как идиот с 17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
1.Начинает вредить здоровью.
2. бьёт по семейному бюджету

Причины отказа от курения
Обещание бросить курить близкому
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Надоело курить
По рекомендации врача
Ради экономии денег


Попыток бросить
полторы
Бросал(а) с использованием методик
по болезни
Причины прошлых неудач
сам, недостаток силы воли
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?

Сейчас бросаю с помощью
Чампикс. Начал 13.02.2016г. Стартовый курс. Буду писать свои ощущения
 
Последнее редактирование модератором:

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
сегодня пятый день приёма чампикса
после курения начинает подташнивать
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
началось????????????
перестал чувствовать вкус сигарет, но пока привычка - раб меня.
купил кислых леденцов, тоник, спасаюсь от тошноты.
Чем помочь кишечнику?
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
с моим багажом (стажем) и моей отсутствующей воле, эх, ваши слова да Богу в уши
Да забей на стаж, вбей себе в голову что тебе это не надо и все. Не куриить это просто, главное в этом убедить свой мозг.
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Не курю 3 день
Бросил на 15 день приема Чампикса
Зверски хочется кого-то убить ((((
Спасаюсь леденцами и грейфруктами
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
У меня вопрос к "старичкам": как переубедить мозг, что после еды, кофе и секса больше курить не нодо. Подскажите, аааа
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.006
Реакции
4.007
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, Привет!
Nero, а как переыестись в другую ветку?
Надо написать заявление вот здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752

Как переубедить мозг? как... мне когда-то у Марининой среди детективов запомнился такой совет человеку, поменявшему в своей жизни все - чтобы стать другим, надо поменять основные привычки. Любил кофе - полюби чай, любил вкусную еду - полюби здоровую, начни бегать, петь, ну и т.д. - в этой идее есть рациональное зерно!

После еды можно выпить чего-нибудь вкусного-тягучего. Кофе эспрессо заменить капуччино или чаем пуэр - я, когда бросала именно так и поступила - перешла на кофе со сливками, понятно, что совсем другая песня, но не о кофе в ту пору страдала... Так что твори-выдумывай-пробуй! Я, чтобы не курить при прогреве машины, специально на автозапуск поставила и на парковке попросила переместить в самый ближний угол, чтобы сразу - пришла, пыль если надо смахнула-села-поехала. ну и дальше можно придумать миллион ужимок и уловок, здесь такая свобода для творчества!
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, Привет!

Надо написать заявление вот здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752

Как переубедить мозг? как... мне когда-то у Марининой среди детективов запомнился такой совет человеку, поменявшему в своей жизни все - чтобы стать другим, надо поменять основные привычки. Любил кофе - полюби чай, любил вкусную еду - полюби здоровую, начни бегать, петь, ну и т.д. - в этой идее есть рациональное зерно!

После еды можно выпить чего-нибудь вкусного-тягучего. Кофе эспрессо заменить капуччино или чаем пуэр - я, когда бросала именно так и поступила - перешла на кофе со сливками, понятно, что совсем другая песня, но не о кофе в ту пору страдала... Так что твори-выдумывай-пробуй! Я, чтобы не курить при прогреве машины, специально на автозапуск поставила и на парковке попросила переместить в самый ближний угол, чтобы сразу - пришла, пыль если надо смахнула-села-поехала. ну и дальше можно придумать миллион ужимок и уловок, здесь такая свобода для творчества!
Спасибо, будем думать :)
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.006
Реакции
4.007
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, ну и отлично!
Ставь счетчик некурения в подпись. Оно, конечно, игрушка, но стимулирует - смотреть приятно;)
Потому что вдруг оказывается, что без сигарет вполне себе можно жить!
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
5 дней, полёт нормальный
почти...
убить уже никого не хочется
рефлексы уменьшаются, заменяю леденцами
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
День шестой, полёт нормальный
Наваливается хандра и апатия
А та, всё харошо прекрасная маркиза, всё хорошо :(
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.006
Реакции
4.007
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
BigMaxSTeR, Привет!
Вот видишь, оказывается, вполне можно жить и не курить...
Остальное - устаканится, верь мне!
Главное не заедай отсутствие сигареты - многие из нас на этом попались - и еда, к тому же становится существенно вкуснее ;)
Еще немного - и неделя, прекрасно же! Здорово, что полет нормальный!
 

BigMaxSTeR

если не мы, то не мы
Сообщения
17.252
Реакции
40.652
Не курю с
26.02.2016
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
День седьмой подходит к концу
Полдля болела голова. То ли от давления, то ли от погоды али чампикс с никотиновым голодом виноваты
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу