godiscunt
Начинающий
Третий день (вообще, если считать с утра, то второй, но мне нравится считать, что третий). Полет нормальный.
Сегодня ночью снилось, что курю. Почитав дневники, понял, что это не только у меня такое.
С утра кашляю, но даже рад этому — пытаюсь представить себе, как бронхи обновляются и вместе со слизью выходит вся эта копоть мерзкая.
Кстати, о зависимостях.
Я в 2007 году бросил пить алкоголь. Совсем бросил. До этого пил крепко, не сказать, что запоями (все-таки мне было двадцать лет, считай), но мог выпить за вечер, допустим, 12 банок пива. Запросто! Пил один, дома, за компом. Понимаете, как это неважно все выглядит со стороны? Ну и для здоровья соответствующие последствия. Даже упоминать не хочется.
В общем, все это привело к депрессии и начавшимся паническим атакам, которые превратили мою жизнь и не в жизнь вовсе, а в жалкое ее подобие. Как всегда у нас в стране, один врач посылал к другому, диагнозы все под знаком вопроса, терапевт шпыняет к кардиологу, кардиолог - к эндокринологу, каждый прописывает свои лекарства и ничего не помогает.
Потом погуглил хорошенько (это уже тогда, когда все стало настолько плохо, что встать с утра с кровати стало серьезной проблемой, не было никакой мотивации делать это) и пошел к психиатру (которого у нас в стране по прежнему все боятся как огня, совковое мышление, что ли).
Психиатр — милая и понимающая девушка, в очереди к которой сидели совершенно обычные люди, прописала мне терапию, и за неделю я выкарабкался. Правда, лечиться пришлось еще долго, но уж очень я запустил свое состояние. А сколько людей продолжают терпеть... бедолаги.
Суть в том, что, пока я пил транквилизаторы, алкоголь мне было употреблять строго запрещено. Да и не хотелось, собственно, не до того было.
А потом уже месяц минул, другой. Я вспомнил свою наследственность (отец и дед умерли рано от сердца, были алкоголиками, другой дед умер от сердца, так как крепко курил, все родственники сердечники) и так мне стало в лом снова начинать пить. Ведь два месяца это уже срок!
И так вышло, что с апреля 2007 года я не выпил больше ни капли спиртного, хотя порою приходилось противостоять "добрым" друзьям, мечтающим со мной выпить. И этим решением я горжусь все эти 8 лет!
Надеюсь, и с курением будет то же самое.
Не надеюсь, а уверен!
Я не курю третий день. Да я в жизни своей лет с 16 не делал такие паузы в курении! Разве что когда гриппом болел. Но и там максимум два дня, наверное, было, пока температура фигачит.
Еще раз, друзья, всем спасибо огромное за поддержку. Это бесценно, честно. Читаю ваши посты и улыбаюсь. Это очень важно. Всем удачи!
Сегодня в аптеке посмотрю какое-нибудь легенькое снотворное, а то ночами не спать — это не дело, потому что очень кушать хочется, особенно сладкое и мучное.
Сегодня ночью снилось, что курю. Почитав дневники, понял, что это не только у меня такое.
С утра кашляю, но даже рад этому — пытаюсь представить себе, как бронхи обновляются и вместе со слизью выходит вся эта копоть мерзкая.
Кстати, о зависимостях.
Я в 2007 году бросил пить алкоголь. Совсем бросил. До этого пил крепко, не сказать, что запоями (все-таки мне было двадцать лет, считай), но мог выпить за вечер, допустим, 12 банок пива. Запросто! Пил один, дома, за компом. Понимаете, как это неважно все выглядит со стороны? Ну и для здоровья соответствующие последствия. Даже упоминать не хочется.
В общем, все это привело к депрессии и начавшимся паническим атакам, которые превратили мою жизнь и не в жизнь вовсе, а в жалкое ее подобие. Как всегда у нас в стране, один врач посылал к другому, диагнозы все под знаком вопроса, терапевт шпыняет к кардиологу, кардиолог - к эндокринологу, каждый прописывает свои лекарства и ничего не помогает.
Потом погуглил хорошенько (это уже тогда, когда все стало настолько плохо, что встать с утра с кровати стало серьезной проблемой, не было никакой мотивации делать это) и пошел к психиатру (которого у нас в стране по прежнему все боятся как огня, совковое мышление, что ли).
Психиатр — милая и понимающая девушка, в очереди к которой сидели совершенно обычные люди, прописала мне терапию, и за неделю я выкарабкался. Правда, лечиться пришлось еще долго, но уж очень я запустил свое состояние. А сколько людей продолжают терпеть... бедолаги.
Суть в том, что, пока я пил транквилизаторы, алкоголь мне было употреблять строго запрещено. Да и не хотелось, собственно, не до того было.
А потом уже месяц минул, другой. Я вспомнил свою наследственность (отец и дед умерли рано от сердца, были алкоголиками, другой дед умер от сердца, так как крепко курил, все родственники сердечники) и так мне стало в лом снова начинать пить. Ведь два месяца это уже срок!
И так вышло, что с апреля 2007 года я не выпил больше ни капли спиртного, хотя порою приходилось противостоять "добрым" друзьям, мечтающим со мной выпить. И этим решением я горжусь все эти 8 лет!
Надеюсь, и с курением будет то же самое.
Не надеюсь, а уверен!
Я не курю третий день. Да я в жизни своей лет с 16 не делал такие паузы в курении! Разве что когда гриппом болел. Но и там максимум два дня, наверное, было, пока температура фигачит.
Еще раз, друзья, всем спасибо огромное за поддержку. Это бесценно, честно. Читаю ваши посты и улыбаюсь. Это очень важно. Всем удачи!
Сегодня в аптеке посмотрю какое-нибудь легенькое снотворное, а то ночами не спать — это не дело, потому что очень кушать хочется, особенно сладкое и мучное.