Новая жизнь)

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Рано радовался) всем привет)) добавляем в рацион что нибудь успокаивающее))) Стал по мелочам раздражаться.
 

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Как все де кажется - период раздражительности вечным быть не может) у кого сколько он продолжался?)
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.555
Реакции
17.845
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@NickDreamer,
Николай, привет!
У меня периода раздражительности не было, поэтому сколько он бывает , я не знаю.
А то , что успокоительное попить неплохо, это да!!
Потом организму ведь не хватает дофаминчика - гормона радости.
Надо добавить что-нибудь приятное и радостное... А у всех это свое...
У кого -то вкусненькая еда, у кого -то прогулки, спорт, секс, спиртное и т.д.
Вариантов масса.
Найди свое. ( может реально надо кому-нибудь въехать , чтобы успокоиться, а может просто хватит грушу поколотить, или поприседать...)) :eek: :facepalm:
А сам по себе этот период пройдет... Как и все проходит...)):)
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Лови :)


1. Заходим в свой дневник на первую страницу и копируем ссылку на него
1.jpg

2.Нажимаем на свой аккаунт и переходим на вкладку "Информация"
2.jpg

3. Вставляем ссылку в строку и нажимаем "Сохранить"
3.jpg

4. Нажав на "Читать" вы и другие пользователи перейдут в дневник.
4.jpg
 

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
И как то потихоньку подошло время к концу второй недели. Самому не верится....
 
Реакции: Taha

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет, Николай!!!
Это же здорово!!!!
Привет! Да)))
Сегодня могу поставить себе жирный плюсище)))
Коллега смотрел-смотрел на меня ииии...сегодня бросил курить)))
Не только дурные примеры заразительны)))))
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.555
Реакции
17.845
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет! Да)))
Сегодня могу поставить себе жирный плюсище)))
Коллега смотрел-смотрел на меня ииии...сегодня бросил курить)))
Не только дурные примеры заразительны)))))
:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
 

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
15 дней без сигарет. 15...маленькая жизнь))) Из особых примет - связки действие(ситуация)-сигарета-рвутся не особо легко, скорее даже нелегко... Для меня это стало главной проблемой. Остальное - более менее норм)
 
Реакции: Taha

Taha

Пророк
Сообщения
7.555
Реакции
17.845
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
15 дней без сигарет. 15...маленькая жизнь))) Из особых примет - связки действие(ситуация)-сигарета-рвутся не особо легко, скорее даже нелегко... Для меня это стало главной проблемой. Остальное - более менее норм)
Ну, не все сразу. Привет!!!
Курякал -то вон сколько лет. А сейчас хочешь , чтобы все и сразу...
Так не бывает..
Бывает по другому : "фиг и постепенно"
У меня 3 месяца скоро, а развязать узел работа - перекур до сих пор не очень получается.
Чтобы не курить - не работаю.... Во как!!!!)) :eek:
 

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ну, не все сразу. Привет!!!
Курякал -то вон сколько лет. А сейчас хочешь , чтобы все и сразу...
Так не бывает..
Бывает по другому : "фиг и постепенно"
У меня 3 месяца скоро, а развязать узел работа - перекур до сих пор не очень получается.
Чтобы не курить - не работаю.... Во как!!!!)) :eek:
Несколько лет назад еще не думал о том, чтобы бросить совсем, но со всеми этими связками начал работать. В итоге курение начало уходить) А потом...суп с котом...привет сигареты))) мноооого сигарет))) не акцентировал внимание на нужных моментах(
 
Реакции: Taha

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Работа сигареты сильная связка, особенно если по работе ты сам себе начальник. Вместо перекуров - выходил в магазин за минералкой и шел гулять.
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.555
Реакции
17.845
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Работа сигареты сильная связка, особенно если по работе ты сам себе начальник. Вместо перекуров - выходил в магазин за минералкой и шел гулять.
Да, я сам себе начальник.
Я вместо перекуров хожу к холодильнику за чем - нибудь пожрать....
Но, сейчас потеплее, если на улице будет нормально( чтобы не одеваться), как вариант, можно и до магазина...
Спасибо, подсказал))):running::)
 

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Тут целый кладезь связок при такой работе) Поругался с клиентом - перекур. Не получается - перекур. По любому поводу на работе - перекур. И главное - безнаказанно и вроде для пользы дела!!! Курение для пользы дела, Карл!!!!! Бред, конечно, но вот такая связка. Ад. Я рад что он теперь не со мной.
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@NickDreamer, давай счетчик поставим? :) Заходи вот сюда https://ne-kurim.ru/ncounter/ и вводи данные, генерируй счетчик и потом копируй ссылку. Затем открывай свой профиль и там выбирай Подпись. И туда вставляй
 
Реакции: Taha

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.591
Реакции
498.074
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Коля,делай ссылку на дневник,переноси в 2-4недели ,получай медаль)
 

NickDreamer

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
189
Не курю с
26.05.2019
Лет курения
21
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Шел 22 день свободы) Писатель и оратор из меня вышел такой...средний...поэтому опять буду краток) не курю. Да. Именно так) Запах табака вызывает много неприятных эмоций, если в двух словах - вонь вонючая. Работа с сигаретными связками продолжается, но в данный момент вызывает раздражение не отсутствие сигареты, а то что очень уж плотно простейшие ситуации и действия связаны были с отравой. Заканчиваю курс Табэкса) По здоровью - легкие чистятся, сосуды немного шалят. Дополнительно отказался от алкоголя ввиду его полной бессмысленности) купил витаминов антистресс, глицина) Настроение действительно стало ровнее, появилось спокойствие, улучшился сон. В общем - собираем ранее разбросанные камни. Спасибо Вам за поддержку))
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.591
Реакции
498.074
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отлично!
За 21день формируется привычка!!!
Поздравляю от всей души)))
0_a4805_fafb4921_XL.gif
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу