Новая жизнь)

[Пандора]

Первый день без сигареты. Настроение отличное, чувствую себя прекрасно, полна решительности и уверена в том что сигареты ничего хорошего в мою жизнь не приносят и отнимают много времени. Втечение дня подумаю чем буду заниматься вечером, чтобы мои убеждения не поменялись.

 

[*Золотая Рыбка*]

Держись, первые две недели самые тяжёлые. Потом главное помнить что одной не бывает и будет только хуже. Всё можно перетерпеть, вынести, так больше будешь ценить бездымную жизнь. Поверь, не курить это здорово и особо замечательно когда нет еже частной подлой мыслишки закурить. Удачи!!!

 

[Пандора]

Спасибо за поддержку!!!

 

[Дед Кондрат]

когда нет еже частной подлой мыслишки закурить

еже? ежа? ежу? о, проклятый Т9!
ч а с т н о й

 

[Пандора]

Мне кажется, что мыслишки, то все равно будут, но тут главное отстоять для самой себя позицию некурящего человека и с этим теперь буду жить.

 

[*Золотая Рыбка*]

Дед Кондрат
мои мысли, мои скакуны. Да, вся фраза должна звучать так: "...нет уже частой подлой мыслишки закурить" это заклинание такое

 

[Дед Кондрат]

Мне кажется, что мыслишки, то все равно будут, но тут главное отстоять для самой себя позицию некурящего человека и с этим теперь буду жить.

Отстоять позицию - это очень правильно!
А мыслишки.. Они со временем проходят.. Нет - уходят )). И их, подлых, просто не остаётся )

Удач и побед!

 

[Дед Кондрат]

нет уже частой

я прочитал, как "...нет ежечасной" ))

 

[*Золотая Рыбка*]

Мне кажется, что мыслишки, то все равно будут, но тут главное отстоять для самой себя позицию некурящего человека и с этим теперь буду жить.

Очень права, будут и долго ещё будут. Если у тебя позиции крепкие, то придёт и понимание не нужности этой отравы. Найди что-то вместо ритуала курения, мне очень помогло чаепитие, вот прям насыпать, заваривать, чтоб ароматный и вкусный, иногда с мёдом вприкуску. Гулять, дышать воздухом, обязательно полностью себя занять, так быстрее получится не думать.

 

[Пандора]

Ой, спасибо, чувствую, что все только начинается.

 

[Дед Кондрат]

очень помогло чаепитие, вот прям насыпать, заваривать, чтоб ароматный и вкусный, иногда с мёдом вприкуску

хотел написать, что я и от кофе не отказывался, но .."вот прям насыпать, заваривать, чтоб ароматный и вкусный, иногда с мёдом вприкуску"...
Твоё кунг-фу сильнее моего! (с) )))

 

[Пандора]

Ритуал чаепития это интересно, воспользуюсь. Я решила ещё читать "Лёгкий способ бросить курить", для более полного понимания того, что будет происходить с организмом в момент отвыкания.

 

[Дед Кондрат]

@Пандора, Солнышко, ты бы написала про себя пару слов.
Просто.. немного разные советы, если у тебя стаж 13 лет или 30 .

 

[Пандора]

Мне 34 года и мой стаж курения 13 лет, начала курить от делать нечего, а потом втянулась, хотя сама себя осуждала постоянно за такую вредную привычку. Пыталась бросать, но через некоторое время опять продолжала курить. Сейчас мне кажется, что не хватало личных убеждений и ясного понимания, того что сигареты ничего хорошего не дают, что это иллюзия в голове и только.

 

[nachtigal]

@Пандора, добро пожаловать на форум))
Меня Лена зовут. А тебя?)
Желаю тебе удачи!

 

[nachtigal]

Ритуал чаепития это интересно, воспользуюсь. Я решила ещё читать "Лёгкий способ бросить курить", для более полного понимания того, что будет происходить с организмом в момент отвыкания.

Я этот календарь читала)

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

На форуме очень много информации.
Оставлю почитать

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[Пандора]

Супер, огромное спасибо, календарь это круто!!! А вы сами давно не курите?

 

[Дед Кондрат]

А вы сами давно не курите?

Поверни телефон горизонтально! ))

сигареты ничего хорошего не дают, ... это иллюзия в голове и только

Боюсь, не всё так однозначно..
Как это, ничего хорошего не дают? Мы ведь курили, чтобы успокоится? Ага, было дело. Значит успокаивают?
Мы ведь курили, перед началом мало-мальски важного занятия? Значит помогают сосредоточиться?
Мы ведь курили, после какого-либо успеха? Т.е. - позволяют во всей полноте насладиться триумфом? )))
Да, да и да!
А теперь - о ужас! - ничего этого не будет

Будет! Но не сразу.
Никотин не год и не два ощутимо влиял на гормональный фон, а теперь организму придется заново учиться формировать этот фон самостоятельно. На это надо некоторое время, и к этому следует быть готовым. А пока нас ждёт небольшая эмоциональная болтанка, где периоды апатии и агрессии будут сменяться периодами эйфории и пофигизма )). Это - нормально, это пройдёт, это просто надо перетерпеть, переждать, пережить. Спокойно и непоколебимо )). И всё придёт в норму.

Просто верь, просто жди, и не надо сомневаться! Живи так, будто это УЖЕ НАСТУПИЛО!

 

[nachtigal]

Супер, огромное спасибо, календарь это круто!!! А вы сами давно не курите?

Можно на ты)давно. Три года)