Новая жизнь

[spin0z]

Всем привет, ну вот и прошол год и я уже на эвересте. Ещё недавно считал дни, ждал месяц, два, пол года и как то не заметно уже год . Много чего было за это время: проблемы со сном, тревога, па, проблемы с ЖКТ, усталость, апатия, перепады настроения, тремор в теле, то там болит то тут и так далее. Но я держался и уверял себя что всё проидёт, дело времени, и да многое на сегодняшний день уже прошло, некоторые симптомы прошли сами, некоторым помог спорт в которыи я подался почти сразу после отказа от сигарет, ну и конечно без фармы не обошлось

Сеичас, спустя год почти всё наладилось, осталась минимальная тревога и чуток боли в ЖКТ которые еи сопровождаются, в остальном более менее норм. Не буду врать, ещё не совсем вернулся в себя, хотя уже год как без сигарет, но думаю ещё пару месячков и всё будет ок, после всего что я прошёл про курить даже и не думаю.

Может это и плюс что мои отказ пошёл "слегка" тяжело, в противном случае я наверно бы уже давно вернулся бы курить как это было в прошлые попытки.

Буду и дальше обновлять свои дневник, надеюсь только хорошими новостями.

Всем спасибо за поддержку!

 

[Андрей1]

Молодец! Поздравляю!!! Очень рад, что в нашем полку прибыло!

 

[nachtigal]

@spin0z, Денис, привет)
Как ты себя чувствуешь?
Проверка связи!

 

[spin0z]

@spin0z, Денис, привет)
Как ты себя чувствуешь?
Проверка связи!

Привет Лена! Рад что меня ещё помнят.
Вроде уже хорошо, не на 100% конечно, но вполне норм. Не курю 1.5 года

Завтра обновлю дневник, напишу всё и как было за последние пол года

 

[nachtigal]

Привет Лена! Рад что меня ещё помнят.
Вроде уже хорошо, не на 100% конечно, но вполне норм. Не курю 1.5 года

Завтра обновлю дневник, напишу всё и как было за последние пол года

Ура!!!!

 

[nachtigal]

@spin0z, Денис, напиши пожалуйста в дневнике у Марка. Он твой земляк)

https://ne-kurim.ru/forum/posts/14878432/

 

[Alex1980]

Привет Лена! Рад что меня ещё помнят.
Вроде уже хорошо, не на 100% конечно, но вполне норм. Не курю 1.5 года

Завтра обновлю дневник, напишу всё и как было за последние пол года

Привет Лена! Рад что меня ещё помнят.
Вроде уже хорошо, не на 100% конечно, но вполне норм. Не курю 1.5 года

Завтра обновлю дневник, напишу всё и как было за последние пол года

@spin0z и коллеги по здоровому образу жизни, всем привет. Деннис, рад что последствия употребления этой гадости тебя отпускают и надеюсь в ближайшее время симптоматика полностью пройдет. У меня год и 2 мес. - состояние тоже значительно улучшилось. Начал спокойнее спать и тревожность посещает значительно реже. Всем желаю здоровья.

 

[spin0z]

Привет всем, ну вот и прошли 1,5 года без дымнои жизни. Никотин + остальные "поле зные" добавки сигарет походу очень хорошо въелись в моё тело. Да, состояние моё уже вполне неплохое, сон стал вполне нормальныи, жкт тоже норм, есть давольно много хороших днеи. (их уже больше чем серых и унылых)

Тревога и тремор по телу уже давольно редкие гости, но всё равно навещают, не знаю сколько это ещё будет длиться. Неделю назад опять накрыло после почти пол года спокоиствия. Терпел два дня, а потом решил поискать транки которые когда то доктор выписал на эти случаи. Сразу стало хорошо и отпустило, и так 3 дня их принимал.

О сигарех вообще не думаю, а от запаха даже подташнивает, но всё равно есть какое то ощющение что как то не по себе, как будто с сигаретами было на душе лучше. Занимаюсь спортом, много гуляю с детьми, стараюсь часто выежать на природу, поменял свою жизнь почти на 180 градусов, может и в этом тоже причина, мозг не верит в это

Не знаю сколько ещё буду восстанавливаться, я думал как у всех пол года/год, а вот прошло уже 1.5 года и вроде только на 60-70% вернулся в себя.

 

[nachtigal]

@spin0z, Денис, привет)
Поздравляю с двойным Эверестом!

 

[Лапша]

Денис, мои поздравления!
Напиши как у тебя дела 🙂

 

[Lauren]

@spin0z, Денис, ты умничка! Круто! Поздравляю!

 

[@Polina]

Денис, принимай мои поздравления!
Ты молодчина! 2 года это супер!